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「控制」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制」的資料-
陳慧琳只吃6顆草莓 孕期最享瘦？
香甜可口的水果，是控制體重的地雷嗎？許多女藝人擔心身材走樣，懷孕期間嚴格控制熱量，對於糖份高的水果也不敢吃太多。有媒體報導，港星陳慧琳孕期的一日菜單中，整天的水果只吃6顆草莓，其實…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799 -
每餐先吃蛋白質 楊冪孕期不發胖！
…，這就是楊冪在孕期不發胖的祕密！只是，這一招，對每一個孕媽咪控制體重都有效嗎？ ![大陸藝人楊冪孕期吃東西都以蛋白質食物優先，孕肚以外的部位依然纖細，體重控制得宜。(圖片取自楊冪…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…添口感。 為了寶寶的健康，孕媽咪應該透過正確的飲食方式控制體重，不能一味排斥某種食物。侯玟伊營養師提醒，準媽咪適量攝取鹽份才明智。以市售布丁的小湯匙計算，1/2平匙大約就是1…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
不敗減重第2招 6種食物減少吸收
…可優先或多攝取6種食物，能減少身體對脂肪的吸收，輕鬆做好體重控制。 ![小黃瓜含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣類轉化為脂肪酸，減少脂肪囤積。][75350] 李姿…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727 -
必勝減重第1招 色胺酸食物控食慾
…內的熱量多過於熱量消耗」。想要擺脫肥胖且避免復胖，運動、飲食控制和行為修正，缺一不可。其中，能讓減重效果最顯而易見的是飲食的行為控制。 如何透過飲食做好體重管理，以達到更有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699 -
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則
…特王妃下個月即將迎接第二胎，在媒體前的模樣仍然相當亮麗，體重控制十分得宜。其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793 -
控制飲食減肥 運動前1小時要吃對
**【核心提示】：**都說「禍從口出，病從口入」，其實「口」也是脂肪的進出口，吃少了，吃對了，絕對瘦！那麼，到底要怎樣吃呢？ ![][74629] **1.在最對的時間吃對…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770 -
控制食慾穩定血糖 花生驚人5好處
控制食慾是減重過程中的選項之一，根據最新外電研究發現，適度食用花生，有助於降低食慾；另一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ 
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