少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜寻结果

总共找到 836 笔符合关键字「少食」的资料

甘蔗汁红枣茶防脂肪肝？恐加重症状

…食方式。][57118] **第1点／**饮食清淡，减少食用过度加工的食物，如油炸、烧烤类食品。 **第2点／**维持标准体态，避免三高（高血脂、高血糖、高血压）问题找…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
维持3个轻生活习惯　减重非难事

…留食材营养素、更营养的烹饪方法。 **2. 定时定量、少食多餐：** 为了保证饮食规律，轻食主义一般要求民众对进食时间做出规划。如果三餐可以按时吃，就在正常时间进食，以每餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就对了

…水分接触后，就会开始自然膨胀变大，无形中可让人增加饱足感、减少食量。 - 水溶性膳食纤维有助于促进肠道蠕动、增加粪便的体积，并且吸附体内过多的胆固醇，随着粪便一起排出体外。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
减重又营养！6道海带汤食谱

…带属于寒凉食物的一种，因此，女性朋友在月经来潮期间，因尽量减少食用，否则可能会影响月经量，导致血液无法从体内排尽。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
蔬果不够看！吃花也有助防癌

除了蔬果可以做为日常保健饮食的来源，其实自然界中还有不少食物也都可以帮助身体免于癌症的侵袭，蕈菇类就是一个例子。除此之外，植物的「花」也可能是帮助降低心血管疾病危险因子与癌症的食物…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
3指标＋6原则　宝宝早餐正确吃

采访撰文／许家宁一日之计在于晨，正确的早餐进食方式能让宝宝沉睡的肠胃道苏醒，还能增强大脑细胞的活力，让营养师教你如何聪明把关，轻松选对营养又健康的早餐。 **不吃早餐易伤…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
吃对水果更好瘦！黄金时间在于晨

水果是含水量最高的食物。所有的水果都有百分之八十至之九十的成分是足以清理人体、滋养生命的水分。另外，人体必需的所有维生素、矿物质、碳水化合物、胺基酸与脂肪酸，在水果里面都找得到。水…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662
减重先抗老！4关键找回轻盈身材

…质且传递到大脑，让大脑感觉快乐且产生饱足感，使人在不自觉中减少食物摄取量，避免因过食导致肥胖。另外，运动时做些小小的重力训练，例如举轻磅哑铃，也能促进肌肉的生成，更有助于减重计画的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
增抵抗力防皮肤过敏？医：反而有害

…平衡最好的方式，就是保持规律良好的生活习惯，维持均衡饮食，减少食用油炸、烧烤、过度加工的食物；规律运动、睡眠充足、学会释放压力，就是保持身体健康、维持免疫系统平衡的重要关键。
http://www.top1health.cn/Article/242/18583
过敏打针好的快？仅加速缓解不适

…清洁、减少会堆积灰尘的物品，例如地毯、厚床垫、绒毛玩具等；减少食用加工食品、减少接触化学合成的清洁剂，改用不含香精、防腐剂的种类着手。 **不明原因之过敏患者欲舒缓不适　定…
http://www.top1health.cn/Article/242/18581
抗斑饮食这样吃！4蔬3果恰恰好

…物外。王进昆教授更提醒民众，要减少黑色素的沉淀、累积，更要减少食用九层塔、香菜等，具有有光敏感特性的食物。若食用过多，在光线的照射下，恐易加速皮肤生成黑色素，出现蜡黄、暗沉、斑点等…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
预防过敏撇步　天天都这样做

…绒毛娃娃类物品。][55536] **1.了解过敏体质，减少食用易致敏食物** 每位小朋友的过敏体质不大相同，如果能先了解过敏原，可降低致敏机会。哺育母乳的妈妈可少吃易引发过敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
天然抗生素！大蒜防癌养生一把罩

…，多吃有助于预防流行性感冒；但有体热、体内有发炎者，应尽量减少食用。 ![大蒜不仅为「天然抗生素」，更是防癌养生的超级食物。][55507] 中医师郑文裕指出，中医讲「药食同源…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519
摆脱斑点纠缠！喝去瘀消斑3茶饮

…色素沉淀的效果，民众在日常饮食的食物选择上更要多加留意，应减少食用酱油、沙茶等重口味的食物，多吃富含铁质、维他命C，以及大量抗氧化成分，有助补血的食材，例如柠檬、芭乐、奇异果、柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/81/18469
肌肤保养做对了吗？3要诀红润动人

…根本的还是要维持良好均衡的饮食习惯，多加强蔬果、水分的摄取，少食用油炸、辛辣、重口味的食物。并配合调整生活作息、减少熬夜机会、规律运动，做好防晒，才是维持好肤质，不显老的不二法则。…
http://www.top1health.cn/Article/242/18404