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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

… **習慣3／晚飯後限制水份攝取，以免夜尿中斷睡眠** 因夜間如廁而中斷睡眠之情形在高齡長者群中並不少見，對此可經由限制晚飯喝湯、飲水、或水果攝取的量，以減少夜尿打斷睡眠之問題。…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

…小山圭介指出，白天學習、工作時若彎腰駝背不注意姿勢，容易影響夜間的睡姿。睡不好的人不妨做做助眠操，透一些小動作，改善白天不良姿勢帶來的不適感，進而改善睡眠品質。為此，小山圭介推薦了…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992
越睡越美！來學5夜間美容技巧

…要掌握正確技巧、善用睡眠美容小物，照樣能妥善運用睡眠時間進行夜間保養，甚至改善起床後的水腫、斷髮等問題喔！ **技巧1／善用夜間美容聖品** 肌膚超缺水、乾燥？在睡前厚…
http://www.top1health.cn/Article/292/28038
別讓眼睛老得快！慎防7眼疾（下）

…週向中央逐漸受損，因此初期症狀不明顯，若要說最大的改變，就是夜間視力會較為減弱，當患者自覺視力減弱時，大部分都已經是後期了。判斷青光眼最有效的方法是眼底視神經纖維檢查，因為…
http://www.top1health.cn/Article/244/28003
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…制子宮肌瘤大小，除了適度減重、改變飲食習慣外；也應謹記避免在夜間食用過多大量的水果、沙拉等較寒性的食物，才不會導致身體基礎代謝率因此下降，使脾胃運化水濕的功能變差。長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956
夏季頸椎病纏身？5大原因解讀

…發頸椎病。**從自然規律來說，夏季白天長晚上短；年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/248/27910
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…把豆漿放在中午喝。另外，也要避免在溼氣太重的季節喝太多豆漿。夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不太適合喝豆漿。 ❸ 不要空腹喝豆漿，也不要搭配瓜果等本來就溼涼的食物一起吃；可搭配一些…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…酸、B12 **4.精力不足：**可能缺乏鋅 **5.夜間視線模糊：**可能缺乏維生素A **6.體力不足：**可能缺乏維生素B群均衡完整的營養攝取，是解決隱性飢餓的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
呼吸要健康　保健有專家

…的特徵即為習慣性打鼾、酣聲大小起伏不定、呼吸暫停、經常嗆醒、夜間頻尿或醒來覺得呼吸困難.....等，主要是因為這類患者於睡覺時因為咽喉部的肌肉鬆弛造成呼吸道塌陷，使得空氣無法順利進…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…A也是護眼營養素，它是構成視網膜中視紫質的成分之一，視紫質與夜間視力及淚液分泌有關，維生素A缺乏時，會導致夜盲及乾眼症。由於維生素A是脂溶性維生素，須注意補充過量可能導致肝毒性，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
婦癌下肢淋巴水腫　術後5大指引

…免水腫部位再度蓄積淋巴液；須先抬腿20分鐘後才可脫下彈性襪，夜間睡眠可脫下休息。
http://www.top1health.cn/Article/80/26533
鼻過敏治不好？矯正口呼吸是關鍵！

…入性的手術治療。而要讓鼻子正確呼吸，除了日間改變呼吸習慣外，夜間也得防止口呼吸，引導呼吸氣流只能從鼻腔進出，整夜用空氣通鼻。矯正口呼吸的牙套就是一個夜間方便使用、操作性高的用具。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/26532
現代文明病！防胃食道逆流上門傷身

…即所謂之「火燒心」。這些症狀特別發生在吃得很飽、彎腰、平躺或夜間睡眠時，嚴重時會影響生活及睡眠品質。此外，胃食道逆流也可能以一些「非典型」的症狀來表現，如長期咳嗽、胸痛、氣喘、喉嚨…
http://www.top1health.cn/Article/30/26492
吞嚥困難礙進食？胃造廔術助補營養

…過程中感到不舒服；且由於容易脫落，病人可能在搬運過程、翻身、夜間不自覺觸碰、甚至打個噴嚏就掉了！往往最後還是要插回去，白白折騰了一頓。相較鼻胃管，胃造廔術的作法是在胃部離腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/26369
排尿異常？5信號辨別前列腺增生

…時無力，射程也不遠，有時竟從尿道口滴瀝而下。 **3.夜間尿失禁** 夜間睡覺時，尿液不受控制地自己流出來，嚴重者白天也會發生。 **4.排尿中斷** 前列腺增生後…
http://www.top1health.cn/Article/323/26183