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「在家」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「在家」的資料

青椒高維生素C！觸感結實尚青

…做成青椒炒牛肉等菜餚後，卻也是超下飯的美味料理。媽媽們如果要在家做青椒料理，選購時有什麼要注意的地方呢？有機蔬菜達人表示，選購青椒時，多注意摸起來的感覺，如果過於軟爛就不是健康的青…
http://www.top1health.cn/Article/320/17884
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…發現，中醫有許多放鬆入眠的好方法，不一定要藉助西藥幫助入睡，在家按摩「三陰交」等穴位，或是服用紅棗酸棗仁安眠飲，都是不錯的方法。 ![紅棗能補中益氣、鎮靜安神，能緩解失眠種狀。（…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
洗腎2選1！居家腹膜透析趴趴GO

…家腹膜透析，事實上，65歲以下尿毒症患者，若無糖尿病史，選擇在家腹膜透析不僅可保有正常活作息，且能有效提升生活品質。 ![國內洗腎患者已突破7萬人，逾有9成患者是在醫院進行血液透…
http://www.top1health.cn/Article/33/17748
卡喀！遙控器用力按　板機指上身

別再拿著電視遙控器按不停了！一名70歲羅姓婦人常常宅在家看電視，卻因過度按壓遙控器，罹患嚴重的「板機指」，右手大拇指肌腱發炎而無法彎曲，長期經傳統復健、按摩、針灸等保守性治療無效，…
http://www.top1health.cn/Article/164/17713
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

國內銀髮族「瘋」瑜珈，特別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
媽媽必學！抱胸下坐除下背痛

…現代人除了因為長時間久坐而容易有肩頸、背部的痠痛症狀，媽媽們在家中大掃除也會遇到這樣的困擾，跟著復健師提供的簡易操，每天動一動，就能輕鬆擺脫下背痛問題。（影音／攝影記者賴羿舟） …
http://www.top1health.cn/Article/238/17459
蜜雪兒歐巴馬：讓孩子遠離3C產品

…此她第一夫人的身份隨即以身作則，到各個學校倡導多吃健康蔬果，在家中也讓孩子享用低鈉食物、低脂或脫脂牛奶，並且還進一步設計了運動計劃，期盼讓父母與孩子都能動起來，減少肥胖產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/17408
裘莉：孩子在家自學　越早越好

學校教的課程一定就是人生必備知識嗎？好萊塢知名的布裘夫妻檔可不這麼認為，底下兒女眾多的兩夫妻，不管平常工作有多忙碌，抽空陪陪孩子們仍舊是他們必定會做到的事。而且對於孩子的教育更是一…
http://www.top1health.cn/Article/305/17380
手麻腳麻！八寶雞湯活血解痠麻

冬季暖陽露臉沒幾天，轉眼就低溫直直落，許多人寧可躲在家裡看電視，一看就是一整個下午或晚上，久坐之下易導致氣血循環變差，出現手麻腳麻或痠痛的症狀，行動不受控制。對此，中醫師建議，除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/17372
太忙！近7成親子運動每周不到1次

…氏基金會執行長姚思遠呼籲，年節將至，民眾千萬不要因為天冷就窩在家，帶著孩子一起去戶外運動，不僅可以紓解整年疲憊的壓力，還能增進家庭的愉快氛圍。 **越動越快樂！運動習慣從媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
甩油大作戰　3招居家親子運動

…運動甩脂又懶得出門。物理治療師建議家中有幼童的爸爸媽媽，不妨在家做做「親子甩油運動」，不僅可燃燒脂肪、遠離冰冷空氣，還能增進親子感情、訓練幼兒肢體平衡，一舉數得。彰化基…
http://www.top1health.cn/Article/87/17257
佛跳牆養生風　木耳代豬腳聰明換料

…也較走養生路線，也可以降低食材成本，知名主廚游朝雄表示，民眾在家自己煮可以選擇較經濟實惠的方式來料理，例如今年花菇上漲，可改用台灣鈕扣菇替代，用量少即可保留料理應有的香味。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/17220
脫妝也不怕！彩妝師的SOS妝容

…配備有：棉花棒、化妝棉、保濕噴霧以及基本妝品，甚至，其實平常在家化妝時使用的粉底液，強烈建議不妨擠一點出來裝填在小容器中，以粉底液補妝，運用粉撲沾取少取粉底液直接在脫妝處輕彈，效果…
http://www.top1health.cn/Article/292/17192
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…有腸胃不適、膽固醇升高、肥胖等健康問題。營養師建議媽媽們還是在家自己煮「卡安心」，只要掌握蒸煮烹調和高纖蔬果入菜的小撇步，就能讓菜色更顯豐富，增加膳食纖維量，健康不卡「油」。 !…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
7大減肥食物　助你快速甩肉

下面7種減肥食物都是適合減肥的人吃的，可以在家裡利用這些減肥食物製作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。 ![蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。][4834…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039

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