「低卡」搜尋結果
總共找到 824 筆符合關鍵字「低卡」的資料-
紅麴真養生？小心藥物交互作用
…別太迷信紅麴的保健功效。 ##[★《改善新陳代謝》2道低卡紅麴料理DIY](http://www.top1health.com/Article/80/13369)##
http://www.top1health.cn/Article/302/17221 -
佛跳牆養生風 木耳代豬腳聰明換料
…較高的肉類如豬腳、雞肉替換掉，不但降低了食材成本也能兼顧養生低卡的好處。 ![佛跳牆中的一些高脂、高熱量肉類食材可替換成較為養生、無負擔的料理。（攝影／洪毓琪）][49248] …
http://www.top1health.cn/Article/312/17220 -
黃金周日最甩脂 減重不倦怠4秘訣
…、肉類犒賞自己，仍應保持充足的蔬果量。此外，減重應避免惡性的低卡路里減重法，應均衡攝取各類食物，若過度嚴格限制熱量，反而會讓基礎代謝率變慢，不利於減重計畫的持久度。 **3.循序…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208 -
怕胖吃少會便祕 低卡煎餅助排便
…調味後煎至收乾即可。（攝影／賴羿舟）][49030] ![低卡助排便的雞肉煎餅完成囉！（攝影／賴羿舟）][49025] <!--more--> ##
http://www.top1health.cn/Article/248/17138 -
晚上也能放心吃！6種健康小零食
…、乳製品都添加過多的砂糖，熱量頗高，其實自己就可以動手做簡單低卡又營養的水果克林姆，使用冷凍芒果、椰奶、2匙蛋白粉，攪拌均勻直到質感濃稠像布丁一般，可依個人喜好加水調整濃淡，1杯僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142 -
月經後1至2周減重 五穀飯排宿便
…[生理期後的荷爾蒙恢復穩定狀態，最適合女性執行減重計畫，搭配低卡的高纖飲食，更能突顯減重成效。][48886] 生理期結束後所謂的「濾泡期」，是黃體素分泌量最少、雌激素最多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143 -
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆
台灣人氣名模隋棠曾在網路上跟大家分享小小的保養身材祕訣，就是每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。其中紅豆水更是台日韓等地藝人都…
http://www.top1health.cn/Article/250/17133 -
還靠APP？蔬果三明治吃出蘋果肌
自拍風氣盛行，女性朋友們還在靠相機和手機APP創造「蘋果肌」的美膚效果嗎？影像上蘋果肌只能暫時愉悅心情，卸妝後仍需面對真實的自己，若要擺脫科技化的美肌效果，還是應回歸到正確的肌膚保…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121
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