健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「上班族」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料-
研究：愛用社群媒體的人比較自戀
《Personality and Individual Differences》刊登加拿大溫莎大學(University of Windsor)的最新研究，發現使用社群媒體(soc…
http://www.top1health.cn/Article/248/37253 -
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？
你的睡眠是一種「夢享」嗎？人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過，但是，許多人卻深陷睡眠障礙所苦，不但一覺醒來全身僵硬、腰痠背痛；有的睡眠過程中更是頻頻打鼾，甚至有睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243 -
35歲起好發大腸瘜肉 5大腸勞飲食解密
…瘜族」的一員？根據台灣癌症基金會預估，全台灣約有超過80萬名上班族患有大腸瘜肉，問題就出現「5大腸勞飲食」習慣，長期輕忽會增加腸癌的風險。專家提醒，35至49歲大腸瘜肉的好發高峰年…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213 -
工作事項記不牢？活用2記憶力旺盛時段
…息是六點起床的話，就是九點和下午四點。這兩個時段對於大多數的上班族來說，應該是抵達公司正要上緊發條的時候，以及一天的工作接近尾聲，準備要進入最後衝刺的時候吧。 ![][979…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170 -
鼻子裡長牙齒？原來是鼻腔異生齒
有1位63歲男性病患因突發性左鼻大量出血，去年11月被送到其他醫院急診，當時因出血量過大，又找不到出血點，醫師緊急以止血紗條做鼻填塞，隔天轉診到阮綜合醫院做進一步處置。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/37143 -
一天吃5餐「酸民」多～黃金10分鐘多咀嚼
每天三餐，還要外加下午茶、宵夜，一天吃五餐常見，但是，想不到卻因口腔清潔不徹底，導致「酸民酸世代」崛起，齲齒機率提升。目前國內12歲平均齲齒數經驗為2.5顆，但是，比起WHO目標齲…
http://www.top1health.cn/Article/237/37108 -
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康
**原則一、主食類盡量選全穀根莖類** **每餐份量：女生1拳頭、男生1∼2拳頭** 只要店家有提供全穀根莖類，就選擇全穀根莖類。自助餐白飯可換成糙米飯、五穀飯、胚芽米飯、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092 -
火鍋餐廳湯底鈉偏高 4碗就超標～
天氣又濕又冷，又想要吃火鍋取暖了嗎？消費者文教基金會調查雙北市連鎖火鍋餐廳的火鍋湯底，發現多數鮮美湯頭暗藏鈉含量偏高的風險，民眾只要喝4至6碗麻辣湯，就可能超過每日鈉攝取量，長期恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058 -
身上突然起紅疹？恐是藥物過敏惹禍
所謂「過敏」顧名思義就是身體的免疫系統對於某些特定的物質，產生過分敏感的現象。這些物質可能從呼吸道、胃腸道、皮膚或是經由靜脈注射等路徑進入體內，進而引起各式各樣不同的過敏反應，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/37035 -
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部
吃對食物，能抗老，尤其是吃對食物，可以「讓大腦抗老」，加強大腦抗發炎和氧化的能力！除了大家熟知的預防失智的抗氧化物包括：EPA、DHA、葉酸、維生素A、C、E之外，日前國外有一項臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036 -
舒緩眼睛疲勞靠這招 5穴道刺激反射帶
上班看電腦、下班滑手機，生活中無不充斥著3C藍光的刺激，長期下來眼睛不僅容易感到酸澀，甚至還會演變成慢性疲勞。日本指壓按摩、推拿大師表示，想要舒緩眼睛慢性疲勞的症狀，不妨經常刺激頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924 -
一心多用不難！跟名人學時間管理術
富蘭克林說過：「一個今天勝過兩個明天。（One today is worth two tomorrows.）」。我說︰「今天就是我的明天。（Today is my tomorrow…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006 -
你相信嗎？洗腎導管變身馬路三角錐
道路施工，施工單位總會利用三角錐當作路障，引導用路人改行他道。不過，您知道嗎？這些看似由一般塑膠製成的路障三角錐，也可能是來自洗腎病人所使用的廢棄醫材！ 
闽公网安备 35020302001899号
