黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃瓜」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…增進食慾的食材為佳。以新鮮蔬菜瓜果來說，如蕃茄、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜之類清淡宜人，既能保證營養，又可預防中暑。菊花清茶、酸梅湯和綠豆汁、蓮子粥、荷葉粥、皮蛋粥等也一樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知

…長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 **黃瓜** 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…大陸影星李小璐、國內節目主持人侯佩岑等人，都曾分享利用苦瓜、黃瓜、青椒、芹菜與蘋果等五種綠野菜打成的「五青汁」好處。整體來說，飲用五青蔬果汁具有清燥熱、清毒素、清宿便、清囤…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

… ◆ 材料：半切海苔1片、苜蓿芽10g、紅蘿蔔條12g、小黃瓜條10g、木耳條8g、蔓越莓4g、優格10c.c.。 ◆ 作法： 1.將蔬菜洗淨，可用熱水快速川燙一下。將紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…肪增加、蛋白質攝取不足的問題，建議老人家自己料理高纖低卡的「黃瓜鑲肉」，就不必擔心會越吃越胖。馬偕醫院蔡一賢營養師表示，有些體重過重的老人家大多會有「營養不足」的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
消除惱人水腫？10大食物效果好

…妨嘗試將西瓜皮煮水飲用的方式，更有助於消水腫。 **★黃瓜皮** 黃瓜中90%以上的成分都是水，熱量更是低。不僅爽口好吃，黃瓜皮中所含的異檞皮苷成份更有利尿作用，自古以來便…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

….蔬菜入粽：**常用的鹹蛋黃應避免，改以洋蔥、香菇、竹筍、小黃瓜、紅蘿蔔......等等蔬菜取代，增加纖維質含量的攝取。 **3.吃粽搭配蔬果：**吃完粽子之後，宜搭配一碗…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…，許多女性懶得動又想瘦，怎麼辦？或許在飯前或隨餐吃一點爽口的黃瓜，是個不錯的選擇！就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
水果吃得對　獲得真正的美麗

………等水果都有點酸度，很適合對糖易敏感者的飲食。嚴格說來，小黃瓜和番茄也算是水果，同樣可以搭配食用。  **水果要生吃** 水果應該要生吃。經過高溫加熱…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…因此能增進食慾、消除緊張。 **甜味瘦身食物：**薏米、大黃瓜、南瓜、白菜、菠菜、茄子、蘋果、魚類 **甜味增胖食物：**甘蔗、糖、肉類。 **甜味瘦身搭配：**大黃瓜＋蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
白帶飄腥臭味！2杯紅棗茶告別護墊

…寒涼的食物，例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄，或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品，都會損及脾胃功能和陽氣，導致白帶和分泌物增生。中醫稱白帶為「帶下」，若主管體內水分和…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質

…類蔬菜」（fruity vegetables）還包括茄子、小黃瓜、青豆和南瓜，富含的維生素C是天然抗組織胺，除了能讓身體在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎，番茄中的…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵

…品。第2類：海鮮、魚類、蛋。第3類：則為蔬菜，例如，黃瓜、竹筍、空心菜、蘆筍等蔬菜。第4類：為水果類，包括常見的奇異果、西瓜、香蕉、鳳梨。第5類：堅果五穀類，例如，…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…綠色野菜類，確保食材新鮮為上。如芝麻菜、苜蓿芽、大頭菜、蔥、黃瓜、萵苣等。 **5.增加運動：**每天5分鐘進行簡單深呼吸、伸展放鬆或溫和瑜珈，有助於穩定脫氫表雄酮（DHEA）的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…質。 **★【敏感體質食譜】星期一早餐** 餐點：小黃瓜調整體質飲品、雞肉洋蔥五榖飯糰、木瓜材料與作法 **小黃瓜調整體質飲品** 材料：小黃瓜、機能優酪乳作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526

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