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…。(圖片提供/北投健康管理醫院)][84131] **少吃高油脂 戒除菸癮防癌** 除此之外,飲食西化是腎細胞癌危險因子之一,建議少吃高油脂、高熱量食物,以免造成肥胖、高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/233/28789…巧吃月餅不吃肥** 國民健康署署長邱淑媞提醒,月餅普遍高油、高糖、高熱量,建議民眾淺嚐即止,也鼓勵業者降低油脂、糖分的使用,並可多使用堅果、地瓜、無調味果乾等食材,以創意的做…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744…用的塑膠碗,食器本體須打印材質、耐熱溫度等資訊,並註明「勿與高油脂且高溫的食品直接接觸」警語,提醒消費者留意。由於強制標示產品資訊或警語是針對塑膠食器的製造業者,一次性使用的塑膠食…
http://www.top1health.cn/Article/172/28726…且利用大番茄、青椒、葡萄、檸檬等天然食物增添色香味,減少高鹽高油的調味料。 **絕招六/淡茶代替紅酒** 地中海居民習慣在用餐時搭配富含多酚的紅酒,不過,如果常以預防疾病為…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692…康** 市售月餅種類何其多,口味推陳出新挑戰味蕾,如何看穿高油、高糖、高熱量及高膽固醇的美食陷阱,建議可參考「營養標示」選擇熱量低、含鈉量低的月餅,包裝上要注意添加油脂的種類,選…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…e--> ![男性經常攝取高纖蔬果和穀類食物,避免高熱量和高油脂飲食,有助保健攝護腺的健康。][83442] **攝護腺肥大手術後 罹癌風險仍然存在** 翁瑋駿醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/4/28541…慌!營養師表示,目前沒有研究可證實吃雞屁股會增加罹癌風險,而高油脂和高熱量飲食才是致癌的主要關鍵。 ![蔡秀雯營養師表示,目前沒有研究可證實吃雞屁股會增加罹癌風險,高油脂和高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/28432…復體型,會嚴重傷害身體。不過也要注意,在月子期間不能吃進太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品,會加重日後減肥的負擔。 **訣竅2/不要節食減肥** 在生育後,一些媽媽就會想著透…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382…有別中低年級有家長準備點心,最常自行購買洋芋片、餅乾、麵包等高油、高糖、高鹽的零食食用。 68%學生下午放學有喝飲料的習慣,其中11%學生更是每天喝飲料,其中又以奶茶跟含糖紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374…和脂肪酸當中,可能導致病情每況愈下。另外,營養師王子南提醒,高油脂的烹調方式,也會延長胃部消化時間,進而降低食慾,反而減少癌友的進食量,長期下來容易導致營養不良。 **麻油高…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288…有纖細身形,甚至漂亮的馬甲線,除了注意均衡飲食,避免攝取過量高油脂食物之外,持續進行腹部肌力訓練,運動後巧補蛋白質,也是一大重點。目前有集合遠離油脂累積的甲殼素、補充膳食纖維的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295…四份蔬菜+三份水果)、九(五份蔬菜+四份水果)。 2.避免高油脂食物:高油脂食物淺嚐即止,另外油炸和肥肉也應儘量避免。 3.避免吃過多刺激性食物,如辛辣和抽菸酗酒。 4.避免…
http://www.top1health.cn/Article/310/28168…熱量不高,飽足感也夠,是減肥族的救星。然而市面上有些豆腐產品高油高鹽,不僅熱量增加鈉含量也容易超標。其中常出現在滷味攤的百頁豆腐暗藏的陷阱最多! 百頁豆腐裡的沙拉油、砂糖與鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158…水量。 提醒民眾,均衡攝取各類營養素,並且避免高鹽分、高油脂等過於刺激的食物,也別忘了吃飯定時定量,避免暴飲暴食,才能讓體內保持足夠的營養素,打擊壓力不間斷!
http://www.top1health.cn/Article/320/28089…忙到只睡2~3小時,加上經常嗑便當、三餐不定時,很容易攝取到高油高糖的食物,感覺很「肝」苦。 ![浩角翔起表示平時飲食很容易攝取到高油高糖的食物,感覺很「肝」苦。][81925]…
http://www.top1health.cn/Article/30/28060