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「電解質」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「電解質」的資料

小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗

…，中醫師提醒，紫蘇葉泡澡一天一次為限，以免出汗太多造成虛脫、電解質失衡等「亡陽」現象，反而加速健康的耗損。此外，出汗後不可吹風，以免風邪趁毛孔打開時二度侵入，導致抵抗力下滑，病痛更…
http://www.top1health.cn/Article/304/18406
路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…~2%水份並不會影響到跑步表現，不要大口猛灌水，否則可能會有電解質大量稀釋的健康風險。如果跑到一半或3分之2後開始出現體力下降、精神不穩定的現象，可以試著攝取30~50毫克…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343
眼花腿乏力非老化　恐腦下垂體搞怪

…泌激素，導致病人倦怠感、免疫力下降、甲狀腺與腎上腺功能低下與電解質不平衡，甚至水腦症及尿崩，民眾要多加注意。 **【術後照顧】：儘早下床活動** 1.當病情穩定便轉出加…
http://www.top1health.cn/Article/38/18306
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

…為宜。 **《迷思2：孩子活動量大，可多喝具有平衡身體電解質的運動飲料。》** **解答：**事實上，運動飲料的含糖量與電解質都偏高，並不適合幼兒飲用。小朋友流汗時，喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
春天解毒劑！蘋果排毒整腸不吃肥

…預防癌症。 **4.「降血壓」：**蘋果的鉀離子能維持體內電解質及酸鹼平衡，排除多餘的鈉離子，有效預防高血壓。 **【蘋果排毒食譜】：** **1.《蘋果沙拉》：增強…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139
都怪洗錯屁屁！稚童腹瀉竟釀腎臟炎

…症狀較為嚴重，一般上吐下瀉，至少延續1至2周，脫水嚴重者易有電解質失衡狀態。目前雖有輪狀病毒口服疫苗，但限8個月內自費服用。
http://www.top1health.cn/Article/22/17946
家族聚集性腎病別輕忽　護腎333

…。一旦腎臟功能嚴重衰退，致無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為「末期腎臟病」，又叫做「尿毒症」，必須長期洗腎或做腎臟移植。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/240/17911
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…多按摩，以及進行反向伸展，拉長運動中縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…衡，可能導致酮酸中毒、容易造成腎臟及腦部的損傷，嚴重也可能因電解質不平衡引起死亡。 **2.吃菜不吃肉/只吃水果減肥法：**為極低脂肪、極低熱量飲食減肥法，例如只吃川燙蔬菜及水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
吃花生治頭痛？黑糖薑茶更有效

…、鎂等微量元素，對於改善血管硬化有很好的效果。其中的礦物質、電解質成份，也有助於改善血液循環不佳所引起的頭痛症狀。 **★【黑糖薑茶】** **材料：**生薑1小段、黑糖3…
http://www.top1health.cn/Article/240/17659
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。  ![巧克力牛奶可以幫助人在運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
慢性C肝拉警報　增慢性腎臟病風險

…著重於如何避免危險因子與延緩慢性腎臟病惡化，定期追蹤腎功能、電解質與尿液檢查，必要時做腹部超音波檢查。 2.除此之外，可以藉由飲食控制來減少腎臟負擔如低蛋白、低鉀、低磷、低普…
http://www.top1health.cn/Article/30/17592
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…重要營養成分，但也不能沒有節制的攝取。蛋白質攝取太多，會導致電解質與礦物質的流失，形成心律不整，更會增加肝臟的負擔。  ![][50446] 當我們…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…芬營養師表示，運動後30分鐘內，若能適度補充吸收力強的糖分和電解質，可快速溶入血液流至肌肉，幫肌肉補充流失的肝醣，以備下一次運動的消耗存糧，也能讓血糖恢復平衡，使位於下視丘的飽食中…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…見2大迷思】** **迷思1：幼童腹瀉飲食運動飲料補充電解質？** 洪若樸營養師強調，面對孩子腹瀉，家長常會暫停餵食牛奶或食物，但要注意禁食可能造成的脫水問題，也因此，…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088

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