「辦公室」搜尋結果
總共找到 908 筆符合關鍵字「辦公室」的資料-
上班無力常感冒 3粥品提升免疫力
…而缺乏運動、免疫低弱的上班族，在通勤的過程中或是在門窗緊閉的辦公室裡最容易感染到病毒。有些人以為吃藥膳火鍋是提升免疫力的妙方，但往往進補過頭，既上火又誘發三高！其實冬天早上出門奔波…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367 -
上班族不動指數飆 缺鈣骨骼大崩壞
別再讓屁股緊黏椅子，小心坐失健康！許多上班族一進辦公室，就連坐一個早上或下午，每天累計的「不動指數」動輒上飆10多個鐘頭，若再加上體能活動不足，長期易影響骨骼正常成長發育和降低骨本…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260 -
5動作消水腫！小腿線條更美麗
…這次身為個人健身教練的筆者將介紹大家，讓身體水分循環變好且在辦公室就能簡單完成的伸展運動。 **1：伸展運動擊退水腫！** 坐在椅子上時將腳用力伸直後腳尖朝上往後伸展，之後…
http://www.top1health.cn/Article/145/22244 -
杜絕便祕！謹記8「不」口訣
…或是懶得運動，可以在日常生活中就養成多活動的習慣。例如每天坐辦公室的上班族，可以多搭乘大眾交通工具代替開車，如果是搭捷運上班，建議可以提早一站下車，多增加步行的機會，還有平時多養成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194 -
力抗黑心油！消基會開放團訟申請
…年1月5日，消費者可將資料掛號郵寄台北總社、親自到北中南分會辦公室或各縣市消費者服務中心辦理，諮詢專線為（02）2700-1234。 **消基會：損害難證明，也可請求精神慰撫…
http://www.top1health.cn/Article/320/22066 -
拒當小「腹」婆 3招辦公室也能瘦
白領女性整天在辦公室久坐不動，小腹微凸也是個困擾不已的難題。但是，造成小肚腩的原因卻不僅是久坐不動而已，包括飲食不規律，攝入過多高熱量食物、少量蔬果，都會讓小肚腩越來越凸出。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028 -
小雪後宜溫補 吃拔絲地瓜益氣強腎
… 即增加日照和光照，當陰雨天或早晚沒有陽光時，儘量打開家中或辦公室裡的照明設施，充足的光線能調動人的情緒，增強興奮性，減輕或消除抑鬱感。 **營養上** 易患抑鬱症的人可以…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011 -
女人另1張臉！美臀瑜珈2招搞定
…sii表示，擁有緊實挺翹的臀部無疑是性感魅力的籌碼，然而很多辦公室一族因為久坐不運動，很容易會導致臀部過於肥大，臀部下垂等，影響了整體的身體曲線，但透過美臀瑜珈伸展，打造翹臀奇蹟再…
http://www.top1health.cn/Article/306/22005 -
打造好氣色 5按摩法看不出年齡
…3] **按摩法5／眼皮動脈按摩：按摩眼皮四周** 辦公室工作最容易感到疲勞的就是眼睛。對付眼睛疲勞，按摩眼皮的效果最好。工作時，每隔一小時稍微休息一下，利用眼皮動脈按摩趕…
http://www.top1health.cn/Article/248/21886 -
降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知
…是男性只要長時間保持相同的姿勢，或者在濕氣重、冷氣開得很強的辦公室工作的話，由於血液循環與排汗都受到影響，很容易導致膝蓋的痠痛。 有不少年長婦女的膝蓋關節疼痛，乃是由於腎虛、…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827 -
矯正坐姿瘦小腹！4大技法大公開
…**有助保持正確姿勢。 ![][68328] **【辦公室久坐上班族：】** 將擺放成山型的三角脊椎枕安置在椅背上，端正姿勢坐好。只需輕輕地靠著三角脊椎枕，就能獲得適度的…
http://www.top1health.cn/Article/339/21816 -
籌782萬再求償？江守山：告到底
…82萬裁判費用，才能續打官司。對此，江守山今5日前往頂新集團辦公室101大樓遞交公開信，表示將繼續告下去，且仍然堅持要求10億元的賠償金。 
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