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「自律」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「自律」的資料

提早叛逆？4大壓力糾結9歲兒很矛盾

…起了心之高牆。你知道這個前青春期的小風暴，其實是孩子開始學會自律的關鍵起點，該如何重新調整親子溝通頻率？ ![][87270] 放學後的家裡，媽媽著急的唸著小哲：「功課還不…
http://www.top1health.cn/Article/304/30028
吃掉壞心情！益生菌也能解憂抗焦慮

…脹等。 **9.注意力與記憶力下降。** **10.出現自律神經失調症狀：**像是頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、腸胃不適（容易拉肚子、便祕等）等症狀，到各科看診檢查卻都查…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000
臉上出油可煎蛋　該用吸油面紙嗎？

…下令「快點分泌皮脂！」結果就造成皮脂過度分泌。此外，壓力大，自律神經就會失衡，影響荷爾蒙分泌，造成皮膚代謝力下降，也會使皮脂過度分泌。隨著年齡成長，皮膚會愈來愈容易乾燥。只…
http://www.top1health.cn/Article/249/29692
運動員心臟一定很強健？仍有猝死可能

…結構或功能異常，像是心臟擴大、心肌肥厚、心臟衰竭等。三、自律神經不平衡，尤其是很忙、很累、情緒很激動時，讓交感神經過度興奮，會讓動脈血管的斑塊剝離，也是發病的重要因子。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/29715
坦誠的人較有音樂天份

…性格特徵：開放性（藝術、情感、好奇心和想像力）、責任心（自律、盡職盡責地行事）、外向性（能量和積極的情緒）、宜人（傾向富有同情心和合作）、神經質（情緒穩定的相反、憤怒、焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/29593
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…，你可以練習下面所介紹的「平靜呼吸技巧」。將意識放在呼吸上，自律神經系統就會放下警戒，關掉壓力反應。 **【平靜呼吸】** 平靜呼吸靠呼氣排解焦慮和壓力。放鬆狀…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
驚！多吃紅肉13個恐怖醫學發現

…的醫學研究證據已經證實，吃太多紅肉和加工紅肉會明顯影響健康。自律神經治療專科醫師陳惟華整理醫學文獻，列舉出紅肉和其加工肉品飲食的潛在健康風險，提醒民眾選擇食物的首要原則是吃「有營養…
http://www.top1health.cn/Article/319/29513
疲累容易誘發眩暈　女中醫：喝黃耆枸杞茶

…專利，門診中越來越常出現學生族群、血壓血脂偏高的年輕人，以及自律神經失調的上班族，生活步調硬生生被眩暈打亂，在在顯示其威力不容小觑！眩暈大致分為「末梢性眩暈」和「中樞性眩暈…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508
職場三低陷輕生風險　4招遠離壓力

…」的循環中，對於生活已經沒有期待。隨著壓力的增加，容易失眠、自律神經失調、胃食道逆流、心悸恐慌等狀況，近年來更有不少過勞死的案例。這些都是身心耐受度低的現象。黃偉俐醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471
治耳鳴有新招　頭皮針灸搭配聲學檢查

…**耳朵頭皮針灸　改善睡眠品質** 耳鳴容易干擾睡眠，導致自律神經系統不穩定。睡眠不足導致過度疲勞，造成耳鳴現象更加嚴重。黃敬軒中醫師建議，可以使用針灸疏通經絡，暢通氣血，針刺耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/29204
打破處罰迷思　暫時隔離法讓孩子學會自律

學會自律前，必經過「他律」，體罰是一種他律嗎？處罰不一定是強制力？處罰不等於體罰？面壁思過為何無法為孩子建立規範？延宕滿足是自律能力中十分重要的一環，又該如何引導孩子學習延宕滿足呢…
http://www.top1health.cn/Article/87/29136
可以不去安親班嗎？試著讓孩子做決定！

小五的孩子不想再去安親班了！迷上籃球的他，想要放學後留在學校參加籃球訓練，承諾結束訓練後就和同學一起走路回家，回到家則會先去洗澡、再到隔壁阿嬤家吃晚飯，吃完飯就馬上回來乖乖做功課……
http://www.top1health.cn/Article/305/29071
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…替，例如：出入空調房間和室外高溫環境，因為冷熱劇烈交替會影響自律神經平衡，連帶造成腸胃分泌代謝失調，萬一剛好免疫力較低或是接觸到病毒，則可能出現腸胃不適、嘔吐、腹瀉等情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
每天50g黑巧克力　更年期脫髮不再來

…分泌量就會跟著減少，容易產生臉部潮紅、異常盜汗、眩暈、心悸等自律神經失調症。也容易出現抑鬱、失眠、頭痛等症狀。攝取辣椒素與大豆異黃酮，腸胃的感覺神經就會受到刺激，活化腦幹的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28922
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…助眠有一套！24歲就讀國立大學研究所的林先生，3年多來因罹患自律神經失調，長期飽受失眠所苦；且近日除了失眠外，更伴隨有有多夢症狀，嚴重影響日常生活。所幸，就醫經中醫師診斷，並於頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742