「肚」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料-
坐著不動也「腰瘦」！3動作消小腹
…力，隨時隨地都可以做這個運動，體驗過後，現在我也跟著練習，小肚肚都不見了！ ![][72162] **【3步驟消小腹】** ![][72163] 1.雙腳上下交叉向上，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22665 -
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜
**【核心提示】：**什麼茶能減大肚子？首當黑茶了，黑茶在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而達到防止脂肪堆積的作用。其次是吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶。 **1、黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645 -
4法分辨基改黃豆 優質豆漿安心喝
…的過敏反應，對於人體免疫力有隱憂。 **網路謠傳：黃豆肚臍呈黑色是基改黃豆？** 如何方法才能辨別基改黃豆或非基改黃豆？網路上流傳，基改黃豆在外觀上與非基改黃豆有顯著的差異…
http://www.top1health.cn/Article/302/22594 -
先吃菜再喝湯 吃對順序瘦身容易！
減肥不需要餓肚子，節食對身體十分有害，如何健康的減肥成了大家最關心的話題。其實減肥不一定要餓肚子，改變一下飲食順序，先吃蔬菜後喝湯，體重就可以輕鬆降下來！ ![][71942] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22568 -
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫
…持續著不規律的生活。但是，原因可不只這些。其實，退化的「小腿肚」也容易引起水腫！ 各位平常是否長時間坐著，或是拖著腳走路幾乎沒有使用到阿基里斯腱及腳踝呢？ 這樣的女性要注…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546 -
蜂蜜水消減大肚腩 5招重塑小蠻腰
不管是女生還是男生，肚腩都是大家的硬傷。但同時又是最難減的部位。到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部的肥肉呢？在此向大家介紹幾個妙招，幫大家減掉腰腹的小肚腩。 ![在飯前先喝一杯蜂蜜水…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517 -
年過40膨肚短命 運動甩油甩中風
爸爸工作繁忙、應酬又多，漸漸養出的大肚腩，竟然透露出中風危機？國民健康署提醒，40歲以上男性腰圍若逾90公分，中風和心血管疾病的風險比健康人高出了2倍。要活就要動，國外有新研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/306/22471 -
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開
…人汗流浹背。她分享一個簡單的瑜珈小動作，給剛生產完或是想要瘦肚子與大腿的女生，準備一顆小球或是有厚度的小枕頭，躺下讓身體呈現倒ㄇ字型，大腿夾住小球或是小枕頭，這樣就是一個很好的訓練…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417 -
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知
不知從何時開始，孕媽媽發現自己的肚皮中間出現了一條小小的細紋。到本月，這條細紋似乎突然增粗增黑，看上去醜陋無比。這就是孕期美麗殺手—妊娠紋。 ![][71555] **【症…
http://www.top1health.cn/Article/203/22395 -
進補燥熱怎降火？涼茶喝多恐過寒
…，建議晚上10點前睡覺，早上6點後起床。 **4.常揉肚子 減緩便秘** 面對上火引起的便秘，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動，通便後火氣往往會消散。單手以肚臍為中心順時針向外…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392 -
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善
出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題，用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。 另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350 -
菠菜豆腐湯大NG 錯誤補鈣易便祕
…碳酸飲料如可樂、汽水，則會和食物中的鈣質結合成碳酸鈣，讓吃下肚的鈣質無法發揮應有的協調生理機能作用，因此建議要補鈣的孕婦，可減少碳酸飲料攝取。 簡單來說，攝取含鈣食材如小魚乾…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276 -
遠離惱人橘皮！3招消除小腿脂肪塊
…，都可能造成下肢循環不好，出現浮腫、脂肪沉積等問題，導致小腿肚變粗。想要擁有修長的美腿，可以透過以下3個日韓最火熱的瘦小腿的方法，有效養成迷人雙腿！ 
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