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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開

…人汗流浹背。她分享一個簡單的瑜珈小動作，給剛生產完或是想要瘦肚子與大腿的女生，準備一顆小球或是有厚度的小枕頭，躺下讓身體呈現倒ㄇ字型，大腿夾住小球或是小枕頭，這樣就是一個很好的訓練…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知

不知從何時開始，孕媽媽發現自己的肚皮中間出現了一條小小的細紋。到本月，這條細紋似乎突然增粗增黑，看上去醜陋無比。這就是孕期美麗殺手—妊娠紋。 ![][71555] **【症…
http://www.top1health.cn/Article/203/22395
進補燥熱怎降火？涼茶喝多恐過寒

…，建議晚上10點前睡覺，早上6點後起床。 **4.常揉肚子　減緩便秘** 面對上火引起的便秘，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動，通便後火氣往往會消散。單手以肚臍為中心順時針向外…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題，用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…碳酸飲料如可樂、汽水，則會和食物中的鈣質結合成碳酸鈣，讓吃下肚的鈣質無法發揮應有的協調生理機能作用，因此建議要補鈣的孕婦，可減少碳酸飲料攝取。簡單來說，攝取含鈣食材如小魚乾…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
遠離惱人橘皮！3招消除小腿脂肪塊

…，都可能造成下肢循環不好，出現浮腫、脂肪沉積等問題，導致小腿肚變粗。想要擁有修長的美腿，可以透過以下3個日韓最火熱的瘦小腿的方法，有效養成迷人雙腿！ ![瘦小腿首要多多活動骨關節…
http://www.top1health.cn/Article/306/22252
克隆氏症狂拉肚　男體重剩31公斤

…，造成白血球自己去攻擊腸胃道，導致腸胃道一節一節的發炎，引發肚子絞痛、腹瀉。病情惡化後，腸道愈來愈狹窄，造成腸阻塞，更嚴重會造成腸子一節節破洞，即使切除患部腸子，還是會反覆發作，是…
http://www.top1health.cn/Article/40/22218
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方

…或者橄欖油，用刮痧板或木梳子背面、圓滑的勺子等，使勁地刮小腿肚，從腳踝一直刮到膝蓋彎，左右腿各刮100下。 **★【靜脈曲張水腫腿】** **判斷標準：** 用手…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142
按摩肚子消腰間肉　8分解圖讓你瘦

肚子上肥肉多怎麼減？除了控制飲食，建議每天晚上回家多做腰腹按摩，效果非常不錯。腰部按摩不但可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，更可以潛移默化地甩掉腰部贅肉，緊致腰部曲線！…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
亞洲首例！子宮肌瘤如橘子單孔切除

…3倍大，為保住將來生育的功能，醫師透過達文西機器手臂，單孔從肚臍成功摘除肌瘤，不僅創下亞洲首例，更是台灣之光。 ![莊乙真醫師（左）利用單孔微創手術，切除周姓患者（右）400公克…
http://www.top1health.cn/Article/254/22082
化療路好漫長？5要點舒緩不適

…護人員。 **5.減少病友的壓力** 有的病人會有拉肚子的狀況，此時多帶兩套衣服、成人紙尿褲、濕紙巾等物品，真的出現類似狀況時，這些就派得上用場。最好挑一個固定的袋子，每…
http://www.top1health.cn/Article/269/22072
牛羊豬分不清？3招防重組肉下肚

進補吃肉最能滿足食慾，但是，你是否擔心把「重組肉」也吃下肚？專家指出，過度食用重組肉品，恐將大量磷酸鹽、血漿蛋白等黏著劑添加物吃下肚，造成身體負擔。專家表示，想要防範購買、食用到重…
http://www.top1health.cn/Article/232/21989
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…在辦公室久坐不動，小腹微凸也是個困擾不已的難題。但是，造成小肚腩的原因卻不僅是久坐不動而已，包括飲食不規律，攝入過多高熱量食物、少量蔬果，都會讓小肚腩越來越凸出。此外，白領女性工作…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
減脂瘦小腹！做3瑜珈動作消肚腩

船式、平板式瑜伽等3個瑜伽動作都有利於鍛煉核心肌肉群，從而達到減脂、收緊腹部和臀部贅肉，只要堅持一個月以上，就能看到驚喜的瘦小腹效果。不過，要注意的是，在練習這3個瘦腰瑜伽動作的時…
http://www.top1health.cn/Article/306/21974
進補不必油膩膩　營養師的輕補料理

…015] **【黃耆當歸魚湯】** **材料：**虱目魚肚1/2片（70公克）、黃耆7公克、當歸3公克、枸杞5公克、紅棗3顆、薑絲5公克、米酒1小匙。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962

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