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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

護眼消除疲勞有一套　巧喝紅蘿蔔百香果汁

…素，身體的鐵質充足，能夠協助消除疲勞。菠菜豐富的胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，能維護視網膜健康。 ![][87590] **紅蘿蔔** 富含的胡蘿蔔素可轉變成維生素A，達到…
http://www.top1health.cn/Article/80/30161
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

…正是所謂的「3蔬2果」，因為這些新鮮蔬菜水果裡面都有計多的維生素C及植化素，像是茄紅素、花青素、類胡蘿蔔素…等等，對於身體的抗氧化都是有幫助的，可以避免自由基的攻擊，使身體處於較健…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

**在烹煮蔬菜的過程中如何保留營養、滋味和色澤** 把蔬菜搗碎或打成泥，流失最多的是維他命，尤其是維他命C（從四分之一至一半）。有些蔬菜只要簡單地擦洗一下，便可以連皮蒸煮或烘烤，…
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
抗生素止痛藥5種藥　重複使用「藥」害大

…出現同一症狀重複拿藥的情況。藥師提醒，目前常見的重複用藥有抗生素、止痛藥、胃腸藥、鎮靜安眠藥、心血管用藥等5類藥物，若長期重複服用，恐會傷害血壓、凝血、肝腎等功能。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/248/29929
平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…量元素、胡蘿蔔素含量均很豐富。每百克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C 88毫克，分別是大白菜的2.2倍和4.6倍。花椰菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…當作口交的性暗示。除了形體的隱喻之外，網路流傳香蕉成分中的維生素C也有「助性」的功能，你相信嗎？ ![網路傳言吃香蕉補充維生素C，可以增進男性性慾，但此說法被營養師打臉。][86…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
喝的維生素C　黃瓜抗老蔬菜汁助美顏

…抗老蔬菜汁** **美白＋高鐵** ★小黃瓜熱量極低、維生素C含量豐富，維生素C易因受熱或氧化而流失，生壓成汁能攝取到最豐富的維生素C，有助提升免疫力、維持皮膚細白。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

網路盛傳「感冒初期要補水，以喝運動飲料補充水份最適合…甚至比感冒藥更適合…，而運動飲料當中含有的鎂或礦物質，可以更順利保護身體免於脫水…」，真的是這樣嗎？營養師一一來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…膚的抵抗力。  ![芭樂含有豐富維生素C，適量攝取有助保養美肌。][86341] **妙招2／攝取維生素C** 建議每天食用2至3份水果，尤其是維…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
不只毒鉛水　6大類用品暗藏鉛中毒地雷

…類、瘦肉、家禽、魚蝦、豆類等），並搭配富含有助抑制鉛吸收的維生素C、E，以及能加速重金屬鉛排出的鈣離子、鎂離子等營養素，都是不錯的飲食選擇。 **營養素1／富含維生素C的食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/29592
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…心提示】：**糖尿病人都知道，平時要多吃蔬菜和水果，多補充維生素對控制病情有益。但是，到底哪些維生素對糖尿病人好呢？一般來說，糖尿病人要特別注意β-胡蘿卜素、B族維生素和維生素C、…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…這三大「狙擊手」。 ![][85972] **維生素C、維生素E和鐵元素是消除黑色素的狙擊手** 囤積在體內的黑色素往往容易被人忽略，但由於黑色素沉著而帶來的面部斑點…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
亂吃營養補充品問題多

…一補充品造成的急診事件跟草藥及營養補充品有關，31.8%跟維生素及礦物質有關，跟草藥和營養補充品有關的急診事件25.5%是減重產品引起的，10%則是宣稱增加體能的營養補充劑造成，食…
http://www.top1health.cn/Article/248/29474
熱熱喝才好？「冷泡茶」保留維生素C更回甘

…才能充分釋出。另外，冷泡方式不只能釋出茶胺酸，還能完整保留維生素C，因此在成分的考量上，還是建議採取冷泡方式較為健康。 **用一個寶特瓶就能輕鬆做「冷泡菜」** 既然都是優…
http://www.top1health.cn/Article/302/29425
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…毒？營養師教你吃對食物！ ![趙函穎營養師表示，多吃富含維生素C的天然蔬果，可提升身體抗氧化能力，預防鉛中毒。（圖片提供／趙函穎營養師）][85835] **失智、陽痿、智…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408

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