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「流失」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料-
預防失智症 多喝牛奶補充穀胱甘肽
…養師王子南提醒，由於牛奶是高蛋白食物，攝取過量反而會造成鈣質流失，失去喝牛奶補充鈣質的意義。因此，他建議成人一天只要喝1至2杯牛奶即可(1杯=240c.c.)，並且以低脂或脫脂牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/318/23790 -
K電腦藍光傷眼 正確補營養不眼花
…族來說，日常飲食中想要均衡獲取人體必須的黃綠色蔬菜來補足中所流失的葉黃素成分實屬不易。][74509] 在眾多必須營養素中，又以葉黃素最為特殊，其不僅能供應眼球內部黃斑部區外層形…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737 -
停經婦女防骨鬆 快補鈣、維生素D
…骨折中，有75%導因於骨質疏鬆症。女性在停經後，會加速骨鈣的流失，男性到老年約流失全部骨質之20至30%，女性則高達40至50%，此一警訊值得關注。 另外，目前國內骨密度精確…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649 -
吃紅色水果最護膚 石榴櫻桃上榜
…含有豐富的植物雌激素，能夠有效促進肌膚膠原蛋白的合成並抑制其流失，讓肌膚恢復緊致彈力。 <!--more--> ![][74198] 櫻桃的含鐵量位居水果之首，維生素含量…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613 -
低頭族眼窩凹陷 趕走骷髏眼有妙方
… 恐延伸成鼻夾溝** 但是隨著年紀的增加，蘋果肌下的脂肪流失與向下位移，眼下一些韌帶的鬆弛，甚至眼眶下骨質的流失，種種因素加在一起，會使的眼窩凹陷變嚴重，向下向外延伸成鼻夾溝，…
http://www.top1health.cn/Article/242/23576 -
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提
…老化的關鍵期，真皮層組織內膠原蛋白開始以每年0.1公釐的速度流失，若不及早做好抗老的準備，10年後皮膚就會因減少的1公釐真皮層，而出現初老現象，肌膚鬆弛略帶細紋。 隨著年紀增…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449 -
營養好吸收 吻仔魚味噌蛋大小通吃
…鈣、鉀、鐵、鈉、菸鹼酸、脂肪等多種營養成分，高溫拌炒容易營養流失，一般會用來熬粥及煮湯食用，尤其適合孩童、老人、孕婦及體虛者，此道吻仔魚味噌蛋料理運用蛋液裹住銀魚後再烹調，能夠保留…
http://www.top1health.cn/Article/343/23462 -
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃
…牛蒡，油炸的烹調方式會破壞牛蒡的高纖，而長時間熬煮也易讓營養流失。 **牛蒡土佐味噌燒** **材料（2～3人份）：** 牛蒡1根、柴魚片1小把、白芝麻少許。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/23454 -
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹
…前仔細清洗過，即可安心食用。 **做成羹湯，營養會不會流失？** 常說青菜不要過度烹煮才不會流失營養，加熱的確會讓營養成分稍微損失，但是並不是每種營養成分都會受熱破壞，將莧…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355 -
營養不打折！4烹調法留住葉菜養分
…是水溶性，清洗時浸泡時間太久或切後再洗，都會使維生素溶於水而流失營養。 3.切好便立刻烹煮 空氣中含氧量高，切好的葉菜久置不用，尤其在高溫或陽光直射下，維生素C很快便會流失殆盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/23353 -
吃對蛋白質，減重更順利
…危及健康。尤其是當蛋白質的攝取不足時，更容易導致身體瘦體組織流失而使代謝率下降，使減重變得更加困難。 
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