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「活動量」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「活動量」的資料

窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…自己維持健康體重，一旦重量上升，就應檢視最近的飲食情形及身體活動量，力行「聰明吃、快樂動」撇步，避免成為過重或肥胖一族。
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
夏天肌膚問題多　寶寶沐浴有撇步

…補充滋養才能健康成長；另外像是草本金銀花配方的沐浴乳，能針對活動量較大、容易感到肌膚悶熱不舒服的寶寶，改善皮膚出汗黏性等不適應，讓肌膚清新舒爽，也是夏天的好選擇。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/24/19405
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…可刺激大腦分泌腦內啡，提振精神心情愉快，也有助於增加腸胃道的活動量。物理治療師指出，只要掌握「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，膝蓋打直、腳後跟先著地」」5個要訣，即可刺激腸胃蠕動讓排便…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
久坐不動！小心椅子正在謀殺你

…可能傷害健康。」  缺乏運動或活動量不足的生活，和抽菸、三高、心臟病家族病史一樣，都是冠狀動脈疾病的危險因子。更糟的是，大多數台灣人的活動量、運動量都…
http://www.top1health.cn/Article/295/19331
上班族少吃！5大零食地雷易致胖

許多上班族因為長期坐著不動、活動量小，肚子上的贅肉、屁股肉已經慘不忍睹，若到了下午又忍不住口腹之慾吃下過多的零食、點心，很容易就使肥胖問題找上門。 **地雷1／椒鹽餅乾*…
http://www.top1health.cn/Article/101/19326
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…外，有些人壓力大時習慣吃東西來發洩，也有人會因心情鬱悶，使得活動量變少，體重當然就更容易上升了。 **抑制肥胖需補充的營養素** 1.維生素B群維生素B群能幫助醣類…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
兒肌診療室！寶寶4大夏季肌膚問題

…物、戴寬邊帽、撐傘或以嬰兒推車遮棚阻擋陽光。 - 2歲以上活動量較大的大寶寶，除了遮蔽的防曬措施之外，還必須搭配孩童用防曬乳液或防曬噴霧劑…等防曬產品的使用。 **【呵護肌…
http://www.top1health.cn/Article/24/19100
愛腎懶人包！10招預防保健腎臟病

…其是上班族，用搭乘捷運取代開車，以走樓梯取代搭電梯，都是增加活動量的好方法。建議每週最少運動3次，每次最少40分鐘。 **❖ 第9招：不可憋尿** 很多人因為工作忙碌，養成…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…做一些肩頸伸展的動作，促進下肢血液循環之健康操，隨時保持身體活動量。  ![國健署提醒，球迷熬夜看世足賽直播時，別忘了適度活動筋骨，促進血液循環。][58…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
吃飽了嗎？解析0〜1歲寶寶奶量

…‧留心成長曲線** 寶寶滿4個月後，腸胃功能變好，胃容量和活動量也變大，奶量也隨之增加，但有時寶寶反而喝得比滿三個月時還要少，薛惠珍護理長認為，可能是寶寶進入了厭奶期。這時應該多…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…量消耗量不同，因此每個人每日可攝取的熱量也不同。基礎代謝高且活動量大的人，需要攝取較高熱量來平衡。相反的，一個基礎代謝率偏低又不愛活動的人，就必須控制飲食避免發胖。基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

… **4.互相提醒鼓勵減重：**多喝白開水，維持運動習慣及活動量，最好在看視時，多起身動一動做健身。 ##[★《吃粽減重！》新婚夫妻一定要看~](http://www.to…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
家有過動兒！爸媽變身4種海生物

…一種常見於兒童的精神失調疾病，患者常有注意力渙散或集中困難、活動量過多、自制力弱的現象。許多家長在孩子被確診為ADHD後，會化身為**「寄居蟹家長」**，認為孩子只是好動，長大會自…
http://www.top1health.cn/Article/245/18849
胖子才有脂肪肝？3迷思大揭密

…在長期攝取烹調方式採取繁複、多加工、高卡路里的飲食的方式，及活動量降低、運動量不足的生活型態下，造成三酸甘油酯在體內大量堆積，且肝臟無法有效將脂肪代謝而出的情況下，就容易形成俗稱的…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…千綜合醫院婦產科主任周志恆醫師表示，孕婦因體內荷爾蒙的改變、活動量減少、膳食纖維攝取不足、子宮體大到壓迫結腸，造成腸胃道蠕動速度變慢，糞便在腸道內的停留時間變長，久而久之導致便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788

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