健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…骨頭,不妨和椅子建立友好關係,跟著健身教練一起做椅子伸展操,柔軟筋骨,告別痠痛,又能提振精神。 ![第1招:脊椎扭轉動作。(圖片提供、動作示範/何俊明健身教練)][72567] …
http://www.top1health.cn/Article/248/22808…*推薦原因:** Lyon's Den強調身體肌群的平衡和柔軟度,進而加強肌力,儘管做完後汗水淋漓,但能紓解壓力,像是把累積在體內以久的壓力和毒素一次排光。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790…、外側、後面,舒緩肌肉緊繃產生的痠痛,並提高肌筋膜的延展性、柔軟肌肉。放鬆小腿肌肉還可增加踝關節活動度。 **【網球按摩法助舒緩 4動作輕鬆做】** ![][72368] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22730…, 其中的澱粉含量只有20%左右,並且還富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…洗:用指甲用力抓洗頭皮,會促使角質層的剝落。頭癢的時候,使用柔軟刷毛的梳子輕輕地梳頭。 **本文出自九歌出版社《女7男8:關鍵年齡的34種黃金療法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22675… 瘜肉表面被一層柱狀上皮所覆蓋,有豐富的微血管,顏色鮮紅,且柔軟、脆弱,只要充血,就可能造成血管不穩定,或是孕婦原來就有瘜肉問題,因孕期荷爾蒙以及骨盆腔血流增加的改變使表面的微血管…
http://www.top1health.cn/Article/17/22673…有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子能散瘀血,可降低腦血管栓塞的幾率,多吃些茄子,老人斑會明顯減少。 <!--more--> ![][7204…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607…」上。並減少激烈運動的進行,多做些有助放鬆、舒緩情緒的瑜伽、柔軟操,或是散步等輕度活動,皆能達到消耗熱量、維持體型的目的。 **緩經期不適!喝「丹蔘紅糖飲」活血理氣** 除…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609…膠原蛋白」和「彈性纖維」。年輕人的皮膚之所以看起來光滑飽滿、柔軟有彈性,就是因為這兩種物質在人年輕時保持最佳狀態,但是25歲已過,人體內的膠原蛋白流失速度就開始加快,供給不及耗損,…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603…外力,甚至是肌肉的牽力造成碎裂或變形。人體骨骼剛形成時原本是柔軟有彈性和可塑性的,隨著年紀的增長,軟骨的成份漸少,硬骨的組成漸漸變多,加上骨質疏鬆,骨折便容易發生。 骨折可分…
http://www.top1health.cn/Article/157/22614… 但是堅叔卻認為,如果醫病相處的態度沒有更謙卑,身段沒有更柔軟,同理心沒有更圓融,預防病人受苦能力沒有更進步,讓病人得到舒適與尊嚴,就無法贏得鄉親的認同。雖然過程辛苦,但病人有所…
http://www.top1health.cn/Article/38/22586…:**檸檬酸或酸性果汁 酸性物質,具有中和、溶解、洗淨、柔軟作用。用於清潔鹼性汙垢: ‧水杯、茶杯、咖啡杯或盤子。 ‧水龍頭或玻璃容器。 ‧馬桶、尿斗、木質家具。 ‧排…
http://www.top1health.cn/Article/248/22565…這個時候光是保濕是不夠的,必須搭配適時、適度的去角質才能擁有柔軟的肌膚,讓身體穿上保暖舒適的「隱形衛生衣」吧。 ![][71939] **溫和去角質,讓身體乳更好吸收**…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564…彈性。 **特徵3/**輕輕握住小腿肚時,如剛搗好的麻糬般柔軟。 **特徵4/**輕輕握住小腿肚時,皮膚具有張力。 **特徵5/**輕輕握住小腿肚時,內部沒有塊狀物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546…油等促進血液循環的油品烹調。也可以嘗試針對脖子、背部、腰部的柔軟體操和按摩,每天都提醒自己多多改善血液循環。 **類型3/攝取太多冰冷食物型** 因為攝取太多寒性的飲食,或…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467