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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…度濃縮泥化而形成膽結石。另一方面，近中午才開始用餐，早上可能因為饑餓後開始暴飲暴食，使得血糖上升，胰島素隨之增加，造成胰島素亢進，容易導致糖尿病。外食加上飲食不規律，都會提…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞

…吃健康食物，睡眠品質也會變好，不再將疲勞或沉重情緒帶到第二天早上。過去瘋狂工作的那段期間，我花很多錢消除慢性疲勞。不僅去高檔護膚中心，還經常按摩。家中囤了一堆具有療癒效果…
http://www.top1health.cn/Article/306/28084
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…，膀胱會累積240c.c.的尿液，就會想解尿。因此，若一整個早上或下午，都沒有想上廁所，即代表水喝太少，該補水了。  ![][81335] 此外…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
最好的告別　喝一碗媽媽煮的花生糊

…的照顧，讓人感動。 **愛與私心　都糊了線** 某天早上，疲弱的女病人嘴巴一張一開，彷彿想要說話。當天照顧她的二姐把耳朵貼近她的嘴唇，好不容易才知道她要表達什麼。她說：「我…
http://www.top1health.cn/Article/359/27808
上班族難瘦？17習慣助減重（上）

…。許多過重者都是因為生活太忙碌，而沒有規律進食所導致，有些人早上只喝一杯咖啡，直到傍晚，都沒再吃進真正的食物。這樣血糖不穩定，就很難瘦下來，最好是要規律進食，一日三餐，定時定量…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725
燒傷初期小心感染　引腹腔室症候群

…避免器官缺血性壞死** 塵爆事件後第19天、7月16日早上，這名八仙病患出現腹部莫名腫脹、尿量變少、器官衰竭及休克等症狀，進一步經腹部斷層掃描後，發現大量腹水、腸子多處穿孔、…
http://www.top1health.cn/Article/241/26696
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

**【核心提示】：**早上運動減脂效率高，而早上往往爬不起來，更別說是運動了。身體經過一整晚的代謝，糖分被消耗掉，如果這時候做一些運動，能直接消耗脂肪。因此早上是減肥的最佳時段。推…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666
韓風當道！韓模公開私房美麗秘訣

… **臉部按摩** 平常有拍攝的時候，為了消除臉部水腫，早上起床後總會為自己的臉做做按摩。除了使用讓肌膚恢復彈力的保養品，也愛用比較滋潤的乳霜來管理我的皮膚。按摩的手法：首先雙…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

…*要甩油？瞭解怎麼排更重要！** 現代人生活太過忙碌，每天早上總是匆忙出門，下班回家又累得想馬上休息，一天裡很難抽出時間好好放鬆上個廁所。有時好不容易有便意，又因為手上有事情正在…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

…樣的身體不適問題，都有可能是自己所造成的。那麼，要怎麼做才能早上就能讓囤積在體內的宿便全部排出呢。本次要來介紹的就是，利用早晨間進行「便活」的方法。 **訣竅1：喝1杯的水*…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…得皮破血流、整晚睡不好，白天沒有精神、體力。這類患者，就算是早上會打噴嚏、流鼻水，還是建議晚上睡覺，可適度吹冷氣，幫助睡眠。 **冰品、冷飲淺嘗就好　若一吃就想咳嗽還是少碰*…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
睡眠中的NG習慣　讓你越睡越醜

…了美容，最重要的就是充足的睡眠。但是，明明睡得很好，到了隔天早上照鏡子的時候，別說是變美了，臉上滿是皺紋臉色也很差。這個理由說不定在於睡覺時的NG行動。趕快來確認一下自己有沒有相同…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539
血壓假性失控？先別急著用藥

…量測。很多人是吃了早餐、晨間運動後才量，這不準，應是早上起床，上完廁所，休息半小時後，量早上的血壓。晚上洗完澡，休息半小時，準備睡覺前，量晚上的血壓。每週早晚的血壓至少量兩…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…。 ●低GI：全麥麵包、燕麥麵包、五穀雜糧麵包等。早上黃先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

…意身體變化。  ![戶外活動安排在早上或黃昏後，且多補充水分，有助預防中暑。][79844] **【6招防中暑】** 1. 補充足夠水份、電解…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392