健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…在胃部停留的時間,故其GI值會比精緻白米低;而烹調時間和加工方法越長,會提高澱粉的糊化程度,使人體容易消化吸收,所以乾飯的GI值會比稀飯低。 ※ 日常飲食可減少攝取血糖的方法…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497…前執行一樣,恢復保養也要從運動前就開始;因此廣義的來說,任何方法只要是能夠減輕運動帶來的負面影響,或者促進表現的提升,都可視為恢復保養,不再僅限於運動後的按摩、泡澡與喝高蛋白! …
http://www.top1health.cn/Article/135/21492…盡快改善腦缺血區域的血液循環以及促進神經功能恢復為原則,治療方法包含靜脈注射、藥物治療、血壓控制以及必要時使用手術方法開刀治療。 腦梗塞初期常可見頭暈、短暫視力障礙、語言障礙…
http://www.top1health.cn/Article/157/21482…給藥治療、症狀發作時給藥治療。 預防生殖器皰疹最確定的方法就是避免性接觸,預防勝於治療,正確的安全性行為可減少感染皰疹機會,即使病人沒有皰疹症狀發作,仍然有可能帶有病毒,所以…
http://www.top1health.cn/Article/157/20353…留意並且進一步作詳細檢查。 平日增強抵抗力是最佳的預防方法,小兒也需特別注意保暖,穿衣過多過少都不恰當。此外,更要避免交叉感染,離開公共場合後須洗手,並注意衛生習慣,均可避免…
http://www.top1health.cn/Article/157/20448…有助於調合全身的能量經絡,不妨試試以下針炙師傅Anne分享的方法,用自己的手或請另一半為你揉壓穴道,即能立即恢復元氣! ![][66398] **趕走壓力性頭痛** …
http://www.top1health.cn/Article/292/21359…要解決小腹突出問題,其實沒有這麼困難,只要透過5個輕鬆好學的方法,就能有效緊實腹部肌肉、改善便秘情況,達到減小腹贅肉的效果。 ![你有這樣的困擾嗎?明明身形勻稱、四肢纖瘦,不…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457…下幾點把胸部努力補回來! ![][65318] **方法1/慢速減肥** 其實胸部幾乎是由脂肪組織而成,所以在發胖的同時胸部也會變大。如果急速瘦身胸部也會無可避免的縮小。…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452…修復強化法】** **★關鍵第1區/肩關節** **檢測方法CHECK1** 將雙手反握住後,由下轉上來再向前伸出。如果動作相當順暢沒有卡住,就代表肩關節屬於正常沒有累積傷的…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453…何保持好夏季的減肥成果,同時不囤積肥肉?分享6個懶人秋季減肥方法小妙招,趕緊學起來吧。 **1妙招/增強平衡性** 在每天刷牙的時候,一隻腳抬起,一隻腳支撐,沒30秒換…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408誰都知道運動是保持身材最有效的方法,少吃自然就不容易變胖,可是能夠真正抗拒得了偷懶和貪吃誘惑的人卻沒幾個,所以這次要告訴你如何在生活習慣中做些小改變,也能神不知鬼不覺輕鬆瘦下來哦!…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376每天眨眼近一萬次,每一次眨眼就牽動22條肌肉的大量眼部動作,再加上僅0.5毫米的肌膚薄度及幾乎不存在水脂膜的敏感肌膚,也難怪眼周成為最脆弱的部位之一;甚至因為眼部的肌膚較薄且沒有骨…
http://www.top1health.cn/Article/292/20272**你是從來不管跑步方法的長距離跑者嗎?** 觀賞奧運等田徑比賽的電視轉播時,常常會看到播報員不斷地倒帶影像解說短距離選手的跑姿。那是因為在短距離的競賽裡,必須要在一百分之幾秒的…
http://www.top1health.cn/Article/338/20270更年期經常也是空巢期,這時子女長大了,有自己的想法和生活,媽媽面臨「放手」的功課,往往需要時間調適。臺中榮民總醫院精神部主治醫師莊凱迪指出,空巢期分前期和後期,媽媽的課題也不同: …
http://www.top1health.cn/Article/279/20191…長在女性的子宮頸,則可能會引致輕微出血。 治療性病疣的方法有多種,例如:冷凍治療、電灼、塗藥水或雷射治療等。只限於消除肉眼所見的疣患,並不能徹底清除病毒,故有機會復發。可向家…
http://www.top1health.cn/Article/157/20175