戒菸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「戒菸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戒菸」的資料

停經後慎防中風危機　7招遠離三高

…或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，吸菸民眾要立即主動戒菸。 **5.紓解壓力：**學習情緒管理，並安排閱讀或旅行等休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師外，也可找家…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542
戒菸可降低糖尿病風險

…可能是因為吸菸所造成的。吸越多菸，患糖尿病的可能性越高。如果戒菸，未來五年內罹患糖尿病的機率比從不吸菸的人高54％；在接下來的五年，風險會下降到18％；之後的十年或更久，風險減少至…
http://www.top1health.cn/Article/248/29472
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑

…外許多大企業紛紛鼓勵員工重視自我營養、體重管理，甚至幫助員工戒菸與對付慢性疾病，同時還會提供監測員工血糖數值的服務等。國健署近來也強力推廣「健康職場認證」，要讓健康計畫徹底落實到每…
http://www.top1health.cn/Article/248/29470
僵直性脊椎炎痛不欲生　7習慣不復發

…腳踏車等較激烈且需要彎背的運動則要避免。 **習慣7／戒菸** 香菸中的尼古丁與焦油等化學物質，容易增加僵直性脊椎炎患者慢性發炎反應。且香菸的成分不僅連帶會傷害人體的心肺功…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456
沈玉琳參加門診戒菸　直呼超神奇！

藝人沈玉琳菸齡長達25年，天天2包菸，儘管多次想戒菸，卻只戒了3天就宣告失敗；直到寶貝女兒妍妍出生，沈玉琳才下定決心參加「門診戒菸」，由醫師、衛教師和適合藥物三方協助，一舉成功，更…
http://www.top1health.cn/Article/29/29419
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…，備孕期間除了補充微量元素，更重要的是要飲食均衡、生活規律、戒菸戒酒，最好的身體狀態才能產生最健康的精子。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…避免彎腰抬重物** 脊椎的自我保養怎麼做？除了要控制體重和戒菸外，平時就要注意姿勢，站姿、坐姿與行走姿勢都很重要，避免不當負重，或者長時間維持錯誤姿勢。長時間坐辦公室的上班族，可…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
瘦子才會罹癌，錯了！肥胖有胃癌風險

…脂肪細胞，造成血中雌激素濃度升高，而直接影響乳癌的發生；就像戒菸可以減少肺癌的發生一樣，停經後的肥胖婦女，若能減輕10公斤且不復胖，則乳癌的發生率可大幅減少50%。 **不分…
http://www.top1health.cn/Article/248/29109
控制三高3法寶　飲食低鈉低膽固醇

…完成的2014年全球失智症報告已經指出，控制糖尿病、高血壓、戒菸以及避免心血管疾病，有助於降低罹患失智症的風險。 **控制三高之一：低鈉飲食** 接下來要探討的問題是，如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/29113
攝護腺炎尿痛不適？巧喝鮮荷雙瓜湯舒緩

秋季老年男性易得攝護腺炎。主要症狀為：會陰或恥骨上部區域有重壓感；若有小膿腫形成，則可出現疼痛加劇而不能排便的狀況；排尿時有燒灼感；尿急、頻尿、尿痛；排尿時可伴有殘留血尿或尿道有膿…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

… 偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。 **推薦食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28958
再發肺癌風險高！電腦斷層檢查緊盯不放

… **【健康小叮嚀】：** 提醒預防肺癌的方法包括：戒菸、避免暴露在二手菸的環境中、避免暴露在空氣污染環境中，還有改變不良的生活習慣和飲食習慣，以及避免接觸會引起癌症的有毒…
http://www.top1health.cn/Article/310/28906
壯男心肌梗塞5年增3成！7招快救心

…直接吸菸或被動吸入二手菸，都有增加心臟病的風險。國健署表示，戒菸1年罹患冠狀動脈心臟病的機率可降低5成，戒菸5年的中風機率幾乎與無吸菸習慣的人相同。 - **挑食：**挑選低鈉飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/28823
銀色大海嘯！台灣130年失智症恐日增63人

…避免抽菸：抽菸是阿茲海默症的危險因子，相對風險上升近2倍，而戒菸可降低風險。持續抽菸的人每年認知功能退化的速度較快。 - 避免憂鬱：曾罹患憂鬱症者發生阿茲海默症的風險增加，研…
http://www.top1health.cn/Article/253/28618
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…預防動脈硬化。研究員表示，適量攝取蛋白質的好處，相當於癮君子戒菸、增加運動量或者減少鹽攝取量一樣，影響相當大。這項研究已經發表於《營養學期刊》(Journal of Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422