…點關掉電視、電腦、平板、手機等螢幕會發出光線的電子產品,以免干擾體內負責調節晝夜時間的荷爾蒙「褪黑激素」(melatonin)的分泌,影響稍後的睡眠品質。同時,在預計就寢時間的前1…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690…許正典醫師表示,許多人在休假期間因作息不正常、日夜顛倒睡眠而干擾人體生理機能,在收假後仍無法及時調整生理時鐘,造成白天上班時精神不濟,夜晚卻出現異常亢奮睡不著的窘境,整個人昏昏沈沈…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538…、腦型相匹配,不但無法使患者視覺達到最佳效果,反而會產生視覺干擾,出現視疲勞等現象。購買老花眼鏡應因人而異,必須到醫院或專業機構驗配。 <!--more--> **誤區2:…
http://www.top1health.cn/Article/253/23498…生活上的困擾,才會考慮割除,例如扁桃腺腫大阻塞呼吸道等,嚴重干擾生活品質的症狀,才會建議病人動手術割除扁桃腺。 目前對扁桃腺周圍膿瘍的治療方式,會依照患者的膿瘍大小範圍而不同…
http://www.top1health.cn/Article/29/23501…斥著各種環境荷爾蒙,如塑化劑、雙酚A等,透過食物進入人體,會干擾內分泌系統,長期也會增加婦癌風險。 **遠離婦癌!健康生活,牢記「6分鐘護一生」** 遠離婦癌,半刻不能…
http://www.top1health.cn/Article/13/23460…孩子白天精神不振、晚上睡眠不好時,該怎麼辦?哪些睡前行為又會干擾睡眠品質?本週由專精睡眠醫學的李佩玲醫師,分享如何夜夜好眠的關鍵養生之道。 <!--more--> **夜驚、尿…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425…物5天,總算恢復視力,但帶狀疱疹後神經痛症狀仍持續存在,嚴重干擾日常生活。 其實,帶狀疱疹與水痘是同類病毒,小時候得過水痘的人,即使痊癒仍有病毒殘留在神經結,當免疫力低下時,…
http://www.top1health.cn/Article/240/23411…飲食均衡,並不需要補充特殊營養素,若擅自亂補或補過頭,反而會干擾免疫系統,進而增加慢性發炎疾病的風險。 ![基本上,新生兒在出生時,免疫系統在功能上已近完整。][73730] …
http://www.top1health.cn/Article/22/23359…織(WHO)就曾公告指出,「鄰苯二甲酸酯」這類環境荷爾蒙容易干擾、破化壞生物體的內分泌系統及功能運作,使男性雌性化,並增加女性罹患乳腺癌的機率,應禁用於化妝品中。 此外,根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/23273… 當您為孩子準備好一個適合學習的環境時,務必也要減少周遭的干擾物,如此一來,孩子才能夠集中注意力,例如:當孩子正在屬於自己的學習空間時,若是一旁有玩具或是點心食物等,孩子的目光很…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262…**不撫摸:** 千萬不可以跟導盲犬玩或撫摸導盲犬,否則會干擾導盲犬的訓練或工作。 **不呼叫:** 勿故意發出任何聲音吸引導盲犬注意,避免導盲犬分心,造成視障者的危險。…
http://www.top1health.cn/Article/246/23253… <!--more--> ![橘子、橘子汁,不僅會干擾Penicillin (青黴素),Erythromycin (紅黴素)等抗生素的吸收,影響其療效外,對於降血壓藥物也…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202…:高麗菜和其他十字花科蔬菜都含有少量的「致甲狀腺腫」物質,會干擾甲狀腺對碘的利用。甲狀腺激素不足者,不宜攝取過量,以免造成甲狀腺腫大(形成甲狀腺腫)。 **本文出自人類智庫《…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237…現象;嚴重甚至可能影響睡眠品質,導致患者感到疲勞、適睡,嚴重干擾日常生活。 **不怕霾害侵擾!5大營養素強化免疫** 其實,想要對付霾害的侵擾,除了配戴口罩隔離污濁空氣的消…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201…致敏原、毒素等的防禦力,也會跟著下降,阻斷營養素的正常吸收,干擾生理健康,於是容易引發慢性發炎,並出現各種不舒服的小毛病。 一旦小毛病長期不理會,拖久了就會釀成大疾病!因為小…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111