…法,有效的減重方法是穩定不復胖,飲食觀念和習慣正確,善用飯前喝水的秘訣,也能和多餘脂肪說掰掰! 飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法可能愈減愈肥。長久的體重控制方…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370…熱潮溼的環境,降低感染機率。 **要點2/性行為前後多喝水清潔** 性行為也是造成女性泌尿道、陰部感染的重要因素之一。從事性行為前後多清潔、喝水,不僅能預防過程中將肛門細菌…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360…況輕重而有所不同。第1、2級痔瘡,在平時應增加蔬果攝取量,多喝水並避免便祕及久坐,就醫時可以局部藥膏塗抹或使用栓劑。第3、4級痔瘡,以外科療法效果較佳,手術僅將痔瘡血管組織切除,並…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328…!專家指出,女性因先天身體構造,加上容易受情緒影響,若沒有多喝水、做好清潔;一不小心就造成「陰道感染」發生,出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉,不妨謹記溫…
http://www.top1health.cn/Article/234/23203…(經濟艙症候群)的可能。 **經濟艙症候群,在飛機上多喝水多運動** 蔡鋒博醫師提醒,年齡超過60歲,或是孕婦,或是糖尿病、有血栓體質的人要小心,除了在飛機上要多喝水,也可…
http://www.top1health.cn/Article/234/23129…,如何保持苗條身材,成了許多女性夢寐以求的夢想。專家建議,多喝水以及選擇較為清淡的菜餚,是養顏修身的關鍵。 ![][73224] 在節日期間要多喝水,在一天中要有規律的多次…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106…天最少2300cc,對加速代謝很有幫助,千萬不要因為水腫就少喝水。若是真的想消水腫,可以煮新鮮的紅豆水,約800cc,或是到中藥行抓藥材,比如杜仲、紅棗…來煮養生茶。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112**【等口渴再喝水就晚了?】** 拿1張紙貼在鼻子上,不到1分鐘,紙就溼透,說明你呼出去的氣全帶著水分。所以,在炎熱的空氣下、乾燥的冷氣房裡,人有很多時刻都在不知不覺中流失水分。…
http://www.top1health.cn/Article/203/23061**人體有75%是水組成的** 人體內含有75%的水,大腦組織85%是水。母親的子宮就像一處溫暖的海洋,為胎兒細胞的生長發育提供足夠的水,甚至有科學家認為,人是由水生動物進化而來…
http://www.top1health.cn/Article/203/23042…導致,所幸治療後已無大礙。 ![大人所認知的「生病應多喝水」的保健概念,對於嬰幼兒來說並不合適。][73014] **補水過頭!小心引起低血鈉症** 三軍總醫院小兒部徐萬…
http://www.top1health.cn/Article/87/23028…,避免赤腳跳躍、原地踏步造成運動傷害。 **技巧4/多喝水就不餓!** 當然,光喝水是不足以替代任何正餐,但是每天喝足2公升的水可以防止「誤將口渴當成飢餓」,紐約營養師Br…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023…肚臍緩解;但若是「熱」證型便祕,即表示有「上火」徵兆,則可多喝水,或多吃水果,以補充體內水分的不足,防止便祕出現。 ![中醫辯證認為,生薑可以緩解 「寒」證型便祕。(圖片/華人健…
http://www.top1health.cn/Article/80/22912…想到半夜突然感覺胸悶,一早醒來吃早餐時更是痛得吃不下飯, 連喝水都覺得很痛,就醫才發現是因服藥方式不當所引起的食道潰瘍! ![預防藥物引起的食道潰瘍,服藥時應至少配水200c.c…
http://www.top1health.cn/Article/22/22828…*第1招:「飲食纖」,以茶代水、增循環!** 大家都知道多喝水的好處,最近發現,日本女性選擇在下午2-3點膀胱運作時補充水份,尤其以「茶湯」最受歡迎!因茶葉所富含的兒茶素可幫助代…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757…跑運動前不能吃東西?路跑中只能吃香蕉補充體力?路跑後必須大量喝水?那你就搞錯了!營養博士表示,路跑前2小時內只能吃低升糖指數食物,路跑中最好吃飯糰,至於路跑後則必須大量補充糖分,吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766