…人體多個器官,使它們受傷或引起變性,從而導致癌症、細胞衰老、動脈硬化、冠心病、中風等。維生素C、β胡蘿蔔素、花青素等抗氧化劑有助清除體內的自由基,抵抗衰老。其中,水蜜桃、青椒、鮮棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577…引起的急性腦缺血,會引起頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等症狀。腦動脈硬化,腦瘤等引起的頭暈,可能會同時出現頭痛、記憶力減退、睡眠障礙等情況。 <!--more--> ![][741…
http://www.top1health.cn/Article/31/23580…蠕動也很有幫助。常吃芹菜可以穩定血壓,改善血脂代謝紊亂,預防動脈硬化。咀嚼芹菜還能起到瘦臉的效果。 輕食崇尚清淡均衡、自然健康無負擔的飲食,提倡吃七八分飽,遠離刺激性食物,少…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581…質,且豆類的蛋白質胺基酸接近人體所需,能促進膽固醇代謝,改善動脈硬化。 **2.大豆卵磷脂:**黃豆富含大豆卵磷脂,能活化腦細胞;卵磷脂還能預防高血脂,幫助增強精力,使人充滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524…體的不飽和脂肪酸。如玉米油中的亞麻油酸含量高達60%,能改善動脈硬化,是高血壓和心臟病患者的最佳食用油。 <!--more--> **3.碳水化合物:**穀類70%以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556…887] **1.腦血管病性頭痛** 很多老年人患有動脈硬化和高血壓,因此伴生而來的頭痛症狀也較多。比如腦出血的首發症狀就是頭痛,特別是蛛網膜下腔出血,會引起劇烈頭痛,感覺…
http://www.top1health.cn/Article/240/23466…固醇的吸收。 4.竹筍若與含有牛磺酸的蛤蜊一同食用,有預防動脈硬化與高血壓的功效,還能強化心臟和肝臟功能,高血壓、心血管疾病患者可以多吃。 5.竹筍具有能降低膽固醇的植物固醇,…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455…取豆漿和山藥等富含女性荷爾蒙食物,可預防骨質疏鬆、老化和心臟動脈硬化,但若過量攝取,例如豆漿當水喝,就可能有女性荷爾蒙補充過量的問題,長期易增加乳癌風險。 另一種可能過度…
http://www.top1health.cn/Article/13/23460…可以多吃 O 火氣大、容易便祕的人可以多吃 O 具有防止動脈硬化的功能 - 忌→哪些人不宜吃 × 甲狀腺機能亢進的人需謹慎控制食用量 × 腎臟功能異常的人不宜多吃 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23427…,促進形成紅血球,有利護膚和保持血管壁的彈性,食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有益處。 番茄含有一種果膠的膳食纖維,能有效預防便祕;其中的檸檬酸、蘋果酸及乳酸等,能消除導…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369…取各種新鮮蔬果,可降低膽固醇、增強免疫力、促進心臟健康、預防動脈硬化,也可預防便祕和肥胖。良好的生活習慣再搭配超級食物的加持,讓身體在新的一年有個順暢的開始。 營養師也建議大…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251…為珍品,其中富含大量維生素E,可以預防高血壓、癡呆症、過敏或動脈硬化等,而且牠的EPA和DHA含量還超過價格高貴的鰻魚或鮭魚,秋刀魚等這類的小魚還有一種好處,因為位在食物鏈下游,比…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231… 研究發現,海帶芽含有昆布氨酸和褐藻酸,可以降低血壓、防止動脈硬化、降低血中膽固醇。藻聚糖能降低膽固醇,還能防止血液凝固,防止血栓形成,減少腦中風和心肌梗塞的發生。此道前菜符合日…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222…食用獼猴桃可以預防 老年骨質疏鬆,抑制膽固醇的沉積,從而防治動脈硬化,還可改善心肌功能,防治心臟病等,也能對抗癌起到作用。 <!--more--> ![][73507] …
http://www.top1health.cn/Article/110/23224…等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高血壓等血管疾病及促進皮膚的健康,並有助於降低多種癌症的機率。 ![][73395] **★番茄燜豆皮…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189