…走着,突然感觉脚痛,可别轻忽,若同时出现跛行的现象,可能是「冷酷杀手」周边动脉阻塞症来找碴,代表下肢动脉阻塞,肌肉已出现缺氧现象,严重时可能需截肢才能保命!医师提醒,冬天气温下降,…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106寒流报到,全身衣服包紧紧,但仍有民众感到手脚冰冷,身体不停打哆嗦。中医师特地教导大家利用身体3道《暖气开关》,包括:拉耳垂、按大椎穴,以及手掌小指间的肾穴、命门穴,利用搓搓功驱走寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094天气越来越冷,「好不想洗头!」逐渐成为每天晚上心中无声的呐喊。提示大家几个小诀窍,让洗发周期延长,在冷冷的冬天能偷个懒又亮丽出门。 **第一招:善用干洗发喷雾** 这几…
http://www.top1health.cn/Article/93/30096好冷喔!秋冬天气渐渐变冷,女性上班族感受特别明显,气温稍稍下降1、2℃,手脚就出现冰冷现象,身体也微微打起冷颤,此时来一杯热呼呼的姜茶暖身是再好不过了!然而,单一口味的姜茶喝多了,…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059天气冷飕飕,漫漫长夜难入眠。调查指出,全台每5人就有1人有睡眠障碍,不仅睡不好,甚至牵动情绪上的困扰。中医师指出,中医缓解失眠效果好,除针灸药膳外,多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解郁效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060寒冬时,冷风会从裤口往里灌,双脚麻、木、凉、痛,加上从足心到小腿,再到全身,被冻得瑟瑟发抖。这是我三十年前曾有的经历,现在想来,更能体会「寒从脚下起」的意思。 现在的人很…
http://www.top1health.cn/Article/324/30039…果汁的基底。 2.许多人不太习惯西洋芹粗质的纤维口感,冷压成汁可一次摄取丰富营养素又不需咀嚼。 3.可加入一些薄荷调味,带出清爽的香气。 **本文由《果力文化》出…
http://www.top1health.cn/Article/101/29937…,顶多在前一天张罗。如果你改变计画,没办法在当天煮掉,就把鱼冷冻起来。用保鲜膜紧密地把处理过并清洗干净的鱼包裹起来,然后再重复包一层。参见鱼类的冷冻及烹煮的说明,如下。 采买…
http://www.top1health.cn/Article/248/29904…多,等到使用到一定年限,也容易因为血液循环的下降,在这样的湿冷的季节里引发出来。 针对关节酸痛的症状,物理治疗师江明晔提供3招处理方法,可舒缓疼痛状况。 **第1招:多热敷…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863气温下降,总感觉手脚冰冷、肩颈酸痛吗?如何才能让身体变暖和,并且促进血液循环,让身体从头到脚都暖暖的,自然有助挥别酸痛疲劳与不适。尤其,现代人长时间专注在3C产品,眼睛往往会有酸涩…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853天气转凉,许多民众常会出现四肢冰冷、手脚发麻现象。中医师指出,手脚容易冰冷、麻木,多是气血不足、阳虚所致,建议用酒酿、桂圆等温补食物暖身,但是切记天冷时少吃生菜沙拉,若要吃蔬菜,应…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845寒风冷飕飕,手脚容易冰冷像「冰棒」,中医师特别推荐「热敷小腿肚抗寒」,特别是有「气血虚型」体质的民众,平日可常揉揉小腿肚,或是按足三里3穴道,以及透过腹式呼吸改善情绪,不仅可促进消…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810近日气温急遽转冷,许多民众常有干咳,或是手脚冰冷现象。中医师表示,冬季是匿藏精气的季节,养生注重「藏精补肾」,平日除要多晒太阳,保持充足睡眠外,建议「少食咸、多食苦」,或是用药膳来…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749…力持续约1年。 随着东北季风一波波袭台,天气逐渐转冷,流行性感冒的疫情也日趋严重。根据疾病管制署监测的资料显示,本次流感季自2015年7月1日至10月12日为止,已经累积…
http://www.top1health.cn/Article/243/29712…:小心室内外温差** 卢信芬医师表示,多数人总想着只要进入冷气房,就能快速消除热气,尤其孕妈咪体温高,夏季几乎只想待在冷气房内;然而,若在身体需要散热时,让皮肤接触到低温,很快就…
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