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「不要」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「不要」的资料

早起1分钟做瘦背操　轻松拥有美背

每天早上按下闹钟后，记得不要马上起床，缓慢地做瘦背操，只要一分钟的时间，这个动作不仅能瘦背，还能唤醒你沉睡的身体，让体内细胞更加活跃，一整天都能拥有满满的活力工作。 ![每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202
腹胀口渴没食欲！癌末开胃饮食法宝

…，这个时候，可以鸡肉或鱼肉来替代，或者使用蛋及乳制品也可以。不要使用金属类的餐具。觉得食物太甜时，可减少砂糖的使用量，并且利用酸味来调和。使用刺激性较小的水果醋及柠檬水，又…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194
痛经不再来！常吃荔枝、榴槤助改善

…难，不通则痛。 **饮食注意事项** 1.经前及经期不要吃生冷的食物，也不要吃冰。 2.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可乐等最好少喝。 3.禁酒，特别是容易出现水肿的女性。…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
治白带要对症　巧吃3水果改善

…内裤以棉质、宽松舒适为佳，以保持阴部的清洁干爽。 2.尽量不要穿裤袜、紧身裤。 3.生理期间勤换棉垫。 4.如厕后，以卫生纸擦拭时，应由前往后擦拭。 5.房事前要喝水，房事…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
产后掉发不怕！5招护发一次搞定

…比男性轻微，且多数属于可逆性秃发，只要早期就医耐心接受治疗，不要心急误信偏方秘方，都可以得到不错的疗效。蔡长佑医师强调，产妇掉发无论是怀孕早期或生产后，皆属于暂时性的休止期…
http://www.top1health.cn/Article/267/19064
局部减肥这样做　9部位轻松瘦

…如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。 **下腹部** 就是“小…
http://www.top1health.cn/Article/250/19048
超简单！7行动打造完美下半身

…回美丽健康的下半身。 ![][58699] **1.不要坐在地板上太久** 如果需要坐在地板上的话，最好能将双腿伸直。坐着的时候尽量坐在坐垫上。每坐30分钟后，就起身走动…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
肥滋滋！宵夜成瘾症候群戒泡面

…易诱发慢性疾病，严重危害身体健康。 ![医师提醒吃宵夜千万不要选择泡面，因为1碗泡面约500多大卡，将近2碗白饭热量。（图片／华人健康网资料照片）][58554] **抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
营养补充要不要？5类族群优先

…，也会杀死正常的细胞，所以，病患本身的营养一定要足够，让体重不要过度减轻，以及白血球数量维持在一定的数值或是避免往下降太多，才能挺得过去做完全程的治疗。因此，医师会经常提醒癌症病患…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
减缓脊椎退化！跟着医师培养5习惯

…科主任周温祥提供以下建议： **1.走路时挺胸缩小腹，不要拖着脚底板** 站或走路时不要弯腰驼背，肌肉容易疲劳，踏出步伐时要把脚的重心放在脚跟，然后沿着脚的外缘到脚趾，边走…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
曝晒过头白斑诱发　活血理气散调整

…耆、红景天及女贞子等药材。除了用药以外，白斑患者尽量不要使用含有类固醇的药物，衣着以棉质为主；饮食方面，茶、咖啡或含有维他命C的食物尽量不要食用，多吃可增强免疫力的食物，例…
http://www.top1health.cn/Article/49/18950
月经失调！女生吃梅子苹果月月顺

…西，且不宜多摄取精致糖、咖啡、巧克力、油脂等食物。 2. 不要食用辛辣、生冷的食物。 **日常保健** 1. 避免抽菸、喝酒。 2. 养成运动的习惯。 3. 不要熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/324/18884
露肚装夏季正夯！提腿动作瘦小腹

…五个呼吸，最后轻轻放回地板。重复十次。如果你的腹部够力，腿就不要放到地板，保持微微离地，继续重复动作。记得两腿要保持并拢，如果可以的话，膝盖不要弯曲。记得两肩膀要贴地，用…
http://www.top1health.cn/Article/306/18871
陶子妈妈经：对小孩分数不要太计较

…女，每天埋在书堆中，每天烦恼考试，发育不全，要不就是两极，你不要考你去打球。我们难道不能够让小孩快乐的成长吗？难道不能让他们觉得去学校不是一件痛苦的事情？不要有那么多的考试，那都是…
http://www.top1health.cn/Article/304/18847
头后仰绕圈卡轻松？医：恐压迫神经

…*提醒：**颈部左右旋转可以拉开僵硬紧绷的肌肉，但要注意动作不要太快，慢慢地让颈部肌肉习惯这种伸展和放松的感觉，避免因为头部后仰对颈椎骨造成的压力和伤害。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/18730