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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…體燃燒力的營養價值高的食材，腦就會發出不要吃過多的指令。因此重點不在於抑制卡路里或吃的量，而是讓熱量燃燒的食材的選擇方法和組合方式。 **RULE2／確實咀嚼幫助熱量燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…法就可讓火鍋成為美容健康及減肥的好夥伴，以後吃火鍋時記得以上重點就可以安心了喔！
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…豆漿和調整豆漿兩種，想要更有效果的話記得選擇無調整豆漿。另外重點是在慢慢喝。大家覺得如何呢？這次介紹的東西回家路上都買得到的。要控制好食慾和減肥的確不容易，不過或許可以再試…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
讀書使用藍色墨水！有效增加記憶力

…黑色墨水來寫。平日瀏覽網路時，大腦已經建立「藍色連結重點」的認知，所以「需要背記的內容或是讀書重點，使用藍色墨水書寫」；相反地，「無關緊要的事則用黑色墨水交待即可」，這就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/25344
運動鞋這樣挑！3要點避免下肢疼痛

…大，且鞋底太硬、緩衝太弱，容易腳痛。因此，選擇健走鞋重點在於是否合腳，以及結構適不適合走路。買鞋時要注意以下3點： ![][76761] **要點1／外形：**走路時，…
http://www.top1health.cn/Article/306/25338
一休教你動！媽咪瘦身必勝祕笈

…3招肌力訓練** **【第一招／伏地挺身】** **動作重點：** 1.手掌擺在胸口附近，手肘往身體貼近。 2.手肘往後方開45度角，慢慢向下，儘量讓胸口貼近地板且與地面平…
http://www.top1health.cn/Article/306/25248
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

… 由夏入秋後，氣候變得乾燥，易使人體津液缺乏，所以秋天的保養重點可著重在潤肺滋陰，同時宜養精蓄銳，若陽氣潛藏不足，來年春天的生發之力就不足。故秋季穀療主要是為冬季腎臟的封藏做好準備…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
提升血液循環！試試3要點矯正站姿

…揮效果，容易造成血液循環不良。 **正確走路的 3 大重點！** 1 姿勢端正，抬頭挺胸。 2 行走時，雙腳腳掌確實踏在地上。 3 經常將注意力放在小腿肚上。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/24988
腳踏車成運動新寵兒　高效率減肥法

…給這些人喔，這次我們將告訴大家騎腳踏車比慢跑還適合減肥的3大重點。 ![][75592] **【腳踏車適合減肥的3重點】** **重點1／有氧運動的效果** 腳踏車是相當有…
http://www.top1health.cn/Article/306/24829
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…／**太熱、太燙食物也要少吃。 **【不再汗流浹背！6重點清爽穿好舒爽】** **重點1／**衣服材質最好選擇寬鬆、透氣、吸汗為主。 **重點2／**擇棉、麻或紗布材質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
突發心肌梗塞　血栓溶解劑也能救命

…有其重要性。譬如，上述所言，對ST段上升心肌梗塞來說，治療的重點是時間，而緊急心導管治療，需要有足夠設備和人力來協助。因此對於國外中小型醫院來，在人力調動、安排上相對較困難。但若能…
http://www.top1health.cn/Article/232/24741
扮家家酒有助刺激思考！創造力豐富

…開心，更能練到相當多的能力！ **【扮家家酒的訓練重點】** 角色扮演等扮家家酒遊戲，有五個訓練及進行重點，分享給大家： **重點1／**2歲以上就可以開始分類及推理…
http://www.top1health.cn/Article/87/24730
小寶貝睡不好嗎？屁屁乾爽一夜好眠

…乾爽，遠離尿布疹。][75361] **尿布聰明選！3重點功能滿足乾爽需求** 想給寶寶一整天的乾爽舒適，選擇尿布的第一重點是「吸收力」，優質尿布不僅要”能吸水”，更要…
http://www.top1health.cn/Article/304/24731
【查症狀】脾腫大

…較易疲倦等，發炎或感染症患者會伴隨發燒。脾腫大往往只是表徵，重點是要找出脾腫大的原因，才能對症下藥。
http://www.top1health.cn/Article/158/24716
5NG卸妝洗臉法！肌膚恐越洗越老

…能將妝容卸乾淨而用力洗臉是絕對不可的，為了不讓肌膚受到負擔，重點在於以緩慢的動作讓妝浮起，用力摩擦是絕對禁止的。 **NG法2：卸妝使用量過少** 相信有不少人為了肌膚而買…
http://www.top1health.cn/Article/249/24580