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「血清」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血清」的資料

單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

…流，就會產生浮腫的現象。 **2.肝臟：**肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。 **3.腎臟：**當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體…
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
黑巧克力好棒棒！能抗氧化還有…

… **1.愉悅感：**黑巧克力含有色胺酸，能製造抗憂鬱血清素。此外，黑巧克力中的苯乙胺也能製造讓人產生愉悅感的多巴胺。 **2.興奮感：**黑巧克力中含有可可鹼，有令中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

… **🌸色胺酸** 色胺酸是一種必須胺基酸，也是大腦製造血清素（serotonin）的原料，具有讓人放鬆、心情愉悅、減緩神經活動，刺激想睡的生理反應，因此被視為天然安眠藥。色胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚

…家常見的食材，沒想到也能幫助入睡！我們知道，色胺酸是合成體內血清素的原料，可以安定神經、讓人放鬆，而起司就是富含色胺酸的食物之一。 **2.杏仁** 杏仁含有豐富的礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37265
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…好： **1.色胺酸** 【功效】是大腦製造血清素的原料，可減緩神經活動，讓人安定放鬆，引發睡意。【來源】小米、蝦米、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
提升記憶力靠它，原來這樣做就有效！

…安定心情的作用。咀嚼食物這樣有規律性的運動，會產生出一種名為血清素的物質。血清素可以緩緩地讓腦部清醒，並且有安定心情的作用，讓自己不會因為突發狀況而受到驚嚇。或許有人也聽說…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…酪含有酪胺成分（tyramine)，會導致身體釋放腎上腺素及血清素，讓血管收縮，擴張，而引起頭痛反應，其他乳製品如羊奶、優酪乳、酸奶、乾酪，或加酵母的食物如麵包、蛋糕等，也有酪氨酸…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

…類和全穀類。這些食物也富含維生素B群，有助維持正常的血清素濃度，可幫助放鬆入睡。此外，由於色胺酸是血清素的前驅物，吃一些富含色胺酸的食物當宵夜也很好。 **零罪惡感！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

一般來說，女性經期應該要按照正常規律循環，然而現代人生活壓力大，容易有睡眠不足、過度疲勞以及三餐不正常的生活習慣，造成經期不規律、月經量減少、行經時腹痛甚至間隔2個月才來的都有；這…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…量恐釀「高血鉀症」** 書田診所家醫科主任醫師何一成表示，血清中的鉀離子可維持細胞膜電位穩定，以調節肌肉及心肌的收縮。可是，現代人外食機會多，常吃下過多重油、重鹹的食物，稍不僅謹…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
減重多吃青香蕉？小心加重便祕

…能防止細胞老化的多酚。另外，香蕉皮含有豐富的色胺酸，能轉換為血清素，帶給人快樂；香蕉中的5-羥色氨的化學物質，則可以舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，預防胃潰瘍。不過，成熟黃香蕉的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774
龍蝦PK草蝦　營養價值誰最好？

…以輔酶的形式參與氧化還原反應和解毒作用，而且菸鹼素也具有降低血清膽固醇和三酸甘油酯的作用。亞麻油酸則是人體的必需脂肪酸，功用相當多元，包含脂肪的運送和代謝、加強微血管和細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/36509
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…道中和膽固醇競爭，「卡位」以阻止腸道對膽固醇的吸收，進而降低血清中膽固醇的量，減少罹患心血管疾病的風險。根據美國食品暨藥物管理局（FDA）的公告，每天攝取植醇1.3公克，可以降低血…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

… 薑黃素是一種能保護腎臟的酸性酚類物質，研究發現它能減少腎毒血清、降低蛋白尿、抑制腎小球內細胞增殖、減輕腎小管間質損害，緩解腎臟炎症，並提高腎絲球過濾分率；美國最新實驗報告甚至發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

… **適量攝取豆類色胺酸　抗疲勞好幫手** 若血液裡的血清素不足，就容易覺得疲勞，血清素是由色胺酸所合成的物質。色胺酸也是天然的助眠劑，能夠安定神經幫助入睡，有助於舒緩各種緊…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391

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