…養師指出,甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質,可以調節血壓和血脂肪;不過,由於甜杏仁味道比較特殊,民眾不妨搭配鮮奶做成「杏仁牛奶」,既健康又好喝! ![][111303] …
http://www.top1health.cn/Article/320/29098…是不敗的美味,近幾年醫學研究更發現,適度食用純巧克力,具有降血壓、預防更年期脫髮、控制血糖等作用,不過,一般民眾食用的巧克力卻不是百分百巧克力!對此,衛生福利部食品藥物管理署打算研…
http://www.top1health.cn/Article/80/29155…管健康也相當不利。國外研究發現,網路重度使用的青少年,罹患高血壓的風險比較高。專家建議,每周上網5天、每天2小時,是比較可行又健康的方式。 ![網路世界多彩多姿,青少年很容易沉迷…
http://www.top1health.cn/Article/248/29074…核心提示】:**大家平時吃海帶,都喜歡吃海帶葉,其實海帶根降血壓的功效更顯著。有一群人的血壓在120~139/80~89mmHg之間,並不是理想的血壓範圍,但也還不能算是高血壓,不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29124…三高」,身高高、學歷高、收入高,但現在中老人卻是怕「三高」,血壓高、血糖高和血脂高。很多人經過健康檢查發現自己有三高問題,常會憂心忡忡地追問:三者會伴隨出現嗎?其中一項有問題,其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/29113…的是,中風是腦血管問題引起,如果把國人十大死因中的心臟病、高血壓、糖尿病等心血管疾病一起納入,其每年死亡人數甚至比癌症還多, 2011年統計資料發現,國內每13.7分鐘,就有1人因…
http://www.top1health.cn/Article/31/29068…分和脂肪,讓巧克力當中的成分「可可亞」可以發揮功效,幫助降低血壓。 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,巧克力的主要成份可可,含有抗氧化物和礦物質,有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/320/29034…下就爬不起來** 這樣的蘇小賢雖然年紀輕輕才20歲,就有高血壓及高膽固醇的問題。所幸在醫療團隊的幫助下,一年內減去多達51公斤,高血壓及高血脂也改善許多,不但外表變得更年輕健康,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987別再自我感覺良好!近10年來,高血壓性疾病死亡率增加近2倍,但國內超過3成高血壓患者不知道自己血壓過高,沒有量血壓的習慣,另有些患者自知高血壓,卻是憑「感覺」量血壓,導致血壓控制不…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975一般認為肥胖只會引起高血壓、高血脂等代謝性疾病,其實睡眠呼吸中止症也好發於體重過胖的患者身上。 ![睡眠呼吸中止症的典型症狀除了有睡眠中經常出現呼吸困難、甚至暫停性停止呼吸的…
http://www.top1health.cn/Article/31/28846…每週吃兩次深海魚 降低甘油三酯和膽固醇** 患有冠心病、高血壓、糖尿病、中風等疾病患者都屬於高危險族群,最好每3至6個月檢測一次血脂。具有危險因素者,如男性超過45歲、女性停經後…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779事實上,高血壓與「睡眠」有著非常密切的關係。據統計,高血壓患者中有高達4成的人為失眠所苦。另一方面,2009年美國睡眠醫學會(APSS)發表了一份驚人的研究資料顯示:高血壓患者只要…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734…險性,未妥善處理恐埋下「不定時炸彈」!85歲的賴老先生雖有高血壓、高血脂病史,不過一直都有持續服藥回診,控制的相當不錯。但近半年來卻屢屢出現胸悶、腰痠、腰痛等問題,期間也曾經過相關…
http://www.top1health.cn/Article/36/2870056歲的張先生為一長期糖尿病及高血壓患者,近來因右腳間歇性跛行併下肢疼痛至醫院求診,檢查發現右腳下肢有一傷口,且明顯右腳比左腳蒼白及冰冷,經醫師診斷為糖尿病足合併周邊血管疾病,所幸…
http://www.top1health.cn/Article/36/28651…後血糖值急劇上升。 **好處3/降低升高的血壓** 每天飲用醋之後,和未飲用醋的人相比,特別是在舒張壓上,會出現下降趨勢。 **好處4/降低血膽固醇** …
http://www.top1health.cn/Article/145/28521