蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…--more--> ![][75449] **7.紅蘿蔔 CARROTS** 將一串紅蘿蔔切成條狀，和切成塊狀的酪梨、切薄片的扁桃及葡萄乾拌在一起，然後以檸檬汁和橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…有豐富的維他命K、維他命B9、葉酸以及植物的天然色素─β-胡蘿蔔素和葉黃素，這些營養素可以維護大腦健康，確保大腦正常運作。另外，如果你不愛吃菠菜，也可以多吃紅蘿蔔、番茄、青椒、甜椒…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

…8] 取代米粉的是夏威夷果，可以提供令人滿足的爽脆口感，胡蘿蔔與芽菜也有相同作用。這是道美味又美麗的晚餐開胃菜，當然也能拿來當午餐或點心。 **食材（6~8捲）** 杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
瘦身消脂！自製蘆薈蜂蜜5美味果汁

…74661] **★淨血蔬果汁** **材料：**胡蘿蔔1條、大芹菜2片、番茄1個、檸檬1/2個。 **做法：**將所有材料洗淨之後，用榨汁機打成汁即可飲用。 **功效…
http://www.top1health.cn/Article/101/23783
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

…喔！  ![然後將番茄、胡蘿蔔切小塊後連同川燙好的牛肉放進鍋內燉煮。][74487] **材料：** 牛腱肉或牛後腿肉500公克、番茄70公克…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
胡蘿蔔番茄加熱吃　能攝取更多營養

…到大量維生素和礦物質，發揮養生的效果；尤其是習慣生吃番茄、胡蘿蔔棒的民眾，可得留意了。 ![番茄加熱之後，茄紅素含量提升，能夠降低罹患前列腺癌的機率。][74154] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588
掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…米、鮮玉米、燕麥等粗糧。此外，根菜類食物纖維含量也較多，如胡蘿蔔、紅薯、山芋等。 **化學掃帚：抗氧化劑食物** 自由基是健康的大敵，它會攻擊人體多個器官，使它們受傷或引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…的鎂以及葉綠素，有助於排出體內毒素，保護肝臟，而且其中富含胡蘿蔔素和葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益。豆苗口感鮮嫩，易於烹製，操作非常簡單。因為草酸含量不高，所以不用切得很碎…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…。另外可以補充有益眼睛的各種抗氧化的維生素，如花青素、β-胡蘿蔔素、茄紅素、維他命A、B、鋅離子及高密度脂蛋白，對於眼睛機能的維護，扮演著重要的角色。  …
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

… ![][73813] **胡蘿蔔、紅薯，換來一身好皮膚** 能讓皮膚水潤光滑，眼睛顧盼生輝的胡蘿蔔素在哪兒含量最多？當然是在胡蘿蔔裡。這個聽上去理…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
春天好水果！番茄保護心臟功效大

…摘，而後快速熟成的番茄相比，自然成熟的番茄中，維生素C和β胡蘿蔔素含量更高，且含有形成美味成分的穀醯胺酸，營養和口味都較好。 **對疾病、健康的影響** 番茄中的茄紅素，對…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…是夜間視力不良以及乾眼症，都與維生素A缺乏息息相關；且β-胡蘿蔔素可在體內轉換成維生素A，並可自行調節需要量，故平時應多攝取含β-胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、番茄、紅椒、南瓜、地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…[][73652] ■ 主要營養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名：花菜、白花菜 ■ 性味：味甘、性平 ■ 主要產季：…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
女性年後排毒　吃燕麥綠豆5食物

…有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 **5.胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善便祕，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打…
http://www.top1health.cn/Article/248/23334
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

佛跳牆、紅燒蹄膀、東坡肉、蘿蔔糕、啤酒……年節美食一籮筐，但對全台約150萬名糖尿病患者來說，這些食物往往只能遠觀，無法品嚐。不過，營養師表示，其實糖尿病病友掌握好六大類飲食均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238