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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…。黑米的顏色與其他米不同，主要是因為外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生

…再挑選食材時要多留意。而坊間也有紫色的馬鈴薯，多了抗氧化的「花青素」成份，營養價值更高。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力：50道增強免疫立的食養舒活食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/343/22744
動不動變乾妹妹　膠原蛋白變水水

…，來對抗自由基。日常飲食中常見的維生素C、維生素E、兒茶素、花青素，以及紅藻中所含蝦紅素等營養素，都是不錯的抗氧化營養素。其中有「超級維生素」、「維生素X」之稱的蝦紅素，在…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

…前加入調味料拌勻即可。 **降血糖功效：** 桑葚含花青素及多酚類黃酮，具有降低血中膽固醇及低密度脂蛋白的作用，可預防糖尿病患者的心血管併發症。 ![][72344]…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
炒豆芽加醋去豆腥味　燉豬蹄嘛也通

…營養　 6種菜餚也適合】** **涼拌蘿蔔：**蘿蔔汁含有花青素，是一類水溶性色素，在酸性溶液中顏色偏紅，而在鹼性環境中則呈紫藍色。如涼拌蘿蔔時，添加適當食醋，不僅可有消毒作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22639
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…零食變胖的機會。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素成分，是優質抗氧化劑的來源。適度攝取能幫助預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…量食物。白色食物含有豐富的膳食纖維及植物性荷爾蒙，如花青素、欣樂芬素等，這些成份可以發揮前期的脂肪分解作用，促進生理性的酵素分泌，同時咀嚼過程中的產熱效應，也有助於澱粉和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

…重金屬的作用，非常適合做為減重過程中的蔬果食用。 **花青素抗氧化！護心血管健康有一套** 除了有上述好處外，茄子紫色的外皮中更含有大量的抗氧化成分－花青素，適度攝取能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

…衡的作用，有利消除惱人的水腫問題。 **吃葡萄促代謝！花青素白藜蘆醇功不可沒** 葡萄除了有高鉀、利尿、消水腫的特性外，程涵宇營養師表示，葡萄中的非黃酮類的酚類物質—白藜蘆…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
這樣吃更美麗！OL莫忘4營養素

…各種的化學成分都屬於植物生化素，例如富含葉綠素的綠色蔬菜，含花青素的葡萄，含β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔，含茄紅素的的番茄，廣泛從天然蔬果中攝取植化素會使女人更美麗健康。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/145/22453
馬鈴薯連皮吃　紫紅色防癌效果更讚

… 更特別的是植化素部分。營養師陳俞秀表示，紫皮馬鈴薯的花青素含量是一般馬鈴薯的4倍，紅皮馬鈴薯所含胡蘿蔔素也比其他馬鈴薯多一點，而花青素和胡蘿蔔素都是重要的抗氧化物質，具有清…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…然動植物的生物化學素，譬如大豆異黃酮、β-胡蘿蔔素、茄紅素、花青素，因具有調節荷爾蒙、抗氧化、增強免疫系統的功效，攝取足量可改善女性因壓力形成的不適症。 **本文出自和平國際…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…!--more--> **營養素4／葉黃素、玉米黃素、花青素** 抗氧化素對孩子眼睛的重要性，獲得醫師們一致贊同。這三種營養不但能降低自由基對眼睛的傷害，對視網膜及眼部的微…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…然動植物的生物化學素，譬如大豆異黃酮、β-胡蘿蔔素、茄紅素、花青素，因具有調節荷爾蒙、抗氧化、增強免疫系統的功效，攝取足量可改善女性因壓力形成的不適症。 **本文出自和平國際…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…國也有研究證實，黑紫色的紫米，就如同藍莓或黑莓一樣，有豐富的花青素，具有抗癌的作用。除此之外，維生素Ｅ、礦物質硒等優質抗氧化物，也有預防新血管疾病的功能。台北市立聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995

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