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…寒濕體質,水分滯留體內,不易排出,容易導致水腫型肥胖,特別是臀部和大腿部位。 鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示,脾主運化,能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收,增…
http://www.top1health.cn/Article/82/24861… ![][75319] **使骨盆與髖關節變得柔軟,舒緩臀部外側僵硬肌肉。此外,也能促進下半身的血液循環,消除腿部疲勞。** **動作1/**腰部挺直坐於椅上,將右腿彎曲…
http://www.top1health.cn/Article/250/24671…常月經不規則的孕婦,醫師會利用超音波來測量胎兒的頭臀徑(頭到臀部的長度,也就是胎兒坐姿高度),若頭臀徑介於36~84公厘之間,也達到適合檢查頸部透明帶的標準。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/234/24666…*動作1/**雙腿盡量朝身體兩側伸直,腳尖朝向頭部。雙手扶在臀部後側地面。 **動作2/**將雙膝上下用力彈放,慢慢向中間集中。雙腿併攏後,腳尖朝向頭部。 **動作3/**右腳…
http://www.top1health.cn/Article/145/24636…確,長時間仰坐在椅子上,使得大腿前、後肌肉縮短,骨盆後傾、腰臀部肌肉過度緊繃而造成不適。 <!--more--> ![正確的坐姿坐的時候要坐在坐骨上,臀部靠近椅背,兩腳平踏地面…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612…驟3/**體重不能集中在左膝,應該注意兩邊膝蓋上的體重均衡,臀部與地面平行。一邊呼吸的同時,右手伸向天花板。 ![][75025] **步驟4/**保持這個姿勢,右手放在左邊臀…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603… 是鍛鍊肱三頭肌的運動。將手放在椅子上呈現坐著的狀態,然後讓臀部離開椅子。腳與骨盆齊寬,腳尖不要超過膝蓋。手肘向正後方彎曲,臀部朝地面方向向下降。(參照圖片)1組10次,共進行3組…
http://www.top1health.cn/Article/250/23811…可有針頭到豆大之水皰,散在或成簇分布。好發於四肢伸側,軀幹及臀部。一般經過數天到1周後,皮損可自行消退,可能與昆蟲叮咬有關,如跳蚤、蝨、蟎、蠓、臭蟲及蚊等。 **4.海鮮蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/81/23818…腰部肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤承受超過負荷的活動,引發腰背及臀部的急性疼痛,常見的發生狀況,例如: (一)彎腰搬重物時姿勢不正確及用力過猛。 (二)兩人搬重物有人配合不當,放下…
http://www.top1health.cn/Article/157/23653…** ![風市穴歸膽經,適度按壓有助排除大腿多餘水分,改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題,使腿部線條更加緊實。][74267] **★風市穴** **位置:**此穴位於大…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646…臀** 1.筆直跪立在地面上,雙腳張開與盆骨同寬,毛巾圈住臀部,雙手向前拉緊毛巾兩端,收腹挺胸呈準備姿勢。 2.緩慢均勻地呼吸,雙手向前用力拉緊毛巾,身體最大程度向後仰,此時將…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502…性懷孕期間的生理變化,不過由於妊娠紋可能會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等部位,造成孕媽咪的困擾,彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗,將依照孕期肌膚變化、妊娠紋形…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452…盆力量的擺動,帶動並協調身體動作。左右彈跳時,要將意識放在腰臀部位,以確實感受到側腰肌群扭動,能有效燃燒腰間肉,使腰身更纖細有曲線。 ![][73685] **練習次數:*…
http://www.top1health.cn/Article/335/23331…有毛孔的部位,都有可能發生。常見的部位包括頭皮、前胸、後背、臀部、大腿、上臂等處。臨床上呈現出一顆一顆的紅色丘疹或膿皰,有時會痛或癢。 毛囊炎常發生在男性朋友身上,而不同部位…
http://www.top1health.cn/Article/157/23165…科主治醫師表示,滑液囊炎通常是因撞擊或小創傷造成,最常發生在臀部、大腿外側及肩膀,在鼠蹊部的滑液囊炎較為少見。(圖片提供/澄清醫院)][73589] 患者求診表示,在做瑜伽拉…
http://www.top1health.cn/Article/167/23257