胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

眼睛乾澀怎麼解？自製護眼茶飲

…，用滾水沖泡飲用。功效：有助養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等微量元素的含量非常高，是養眼的好食物。枸杞茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/244/25169
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

…的活性氧，只靠抗氧化酵素是無法對抗它的，所以必須從食物中攝取胡蘿蔔素，消除活性氧。胡蘿蔔素之中也含有茄紅素的番茄有著非常高的抗氧化力。只要覺得「好像曬黑了」，吃番茄準沒錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中，胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌

…且增加高纖食品的比例，像十字花科蔬菜、含天然花青素、茄紅素、胡蘿蔔素的彩色蔬果，及全穀類食物等，都可適量食用。烹調盡量簡單，不要為了追求美味，使用繁複、精緻的料理手法，以免無意中增…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176
【查症狀】臉色發黃

…發黃的原因有：橙黃病、小兒生理性黃疸，有些人吃了過多的柑橘、胡蘿蔔、南瓜等也會引起皮膚發黃；長期心情緊張、抑鬱、煩悶；長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降、精神萎靡、形體…
http://www.top1health.cn/Article/158/24974
DIY瘦臉面膜　擁有人人稱羨小臉

…或是在夏天直接生吃，它都是十分可口、健康的食物。 **胡蘿蔔　超強的瘦臉功效** 胡蘿蔔具備超強的瘦臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，不禁可美容美顏，還能幫助瘦臉。…
http://www.top1health.cn/Article/249/25061
西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…73] **★涼拌翠衣** **材料：**西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。 **做法：**將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
遠離口腔癌！吃綠花椰補充蘿蔔硫素

…大量營養素，包括維生素A、B、C、E，以及鉀、硒、槲皮素、類胡蘿蔔素等，可以預防高血壓、抗菌抗炎、強化視力、提高免疫力，是滋養人類生命的重要泉源。 **國外研究：綠花椰精華可…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…養師李玉彩表示，對視神經而言，維他命A、C、E及茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物，有助協助體內自由基的清除，降低視神經的氧化壓力和傷害。而在各種色彩繽紛的食物中，又以橙…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

… →減少罹患攝護腺癌、卵巢癌** 番茄是低熱量蔬菜，含有類胡蘿蔔素（含番茄紅素）、葉黃素、鉀、鐵、鎂、磷，及維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、P等多種營養素。其中，番茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…是玉米。其他眼睛保健所需的重要營養素有歐米伽3脂肪酸、鋅、β胡蘿蔔素以及各種維生素。為此，飲食中不可缺少的是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明

…要長時間使用電腦或3C產品。另外可以補充有益眼睛的維他命，如胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。醫學研究發現，葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害，減少罹患黃斑部病…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

…  ![深紅色和深黃色蔬果富含類胡蘿蔔素，有助於提升準媽咪和寶寶的免疫力。][75318] **避免急性壓力　遠離過敏** 王子南營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…適量攝取黃紅色蔬果：** 紅橘黃蔬果和深綠色葉菜，例如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及類黃酮，可強化皮膚抵抗紫外線的能力，預…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…* **材料：**馬鈴薯1個、雞蛋1個、臘腸半根、捲心菜、胡蘿蔔半根 **做法：**先蒸馬鈴薯，洗淨去皮切片，隔水蒸熟；然後擦一點胡蘿蔔絲；再打散一個雞蛋，我還放了一點圓白菜絲…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660