肚臍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肚臍」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「肚臍」的資料

水龍頭關不住！按穴位幫老人縮尿

… 1. **點按「利尿穴」**：用兩手大拇指按壓位於腹中線、肚臍下2.5寸處的利尿穴，點按壓力逐漸加大，持續5至15分鐘，每日1至2次。 2. **點按「中極穴」**：平躺床上，…
http://www.top1health.cn/Article/132/13559
全身疼痛公主病？纖維肌痛症易誤診

…中樞神經對疼痛的敏感度，從根本改善生理不適。 1. 以肚臍為中心，將人體劃分為4個象限，若疼痛部位廣泛分佈於4象限且呈現對稱性。 2. 自原痛點開始計算，疼痛時間超過3個月…
http://www.top1health.cn/Article/240/13434
瘦身按壓2穴道　抑制食慾兼燃脂

…飲食喔！ 2.可以燃燒脂肪的穴道『中脘』將小指放在肚臍中央處，則食指的位置，就是穴道『中脘』。手指不要彎曲，輕輕的向身體的中心按壓。這麼做，可提升基礎代謝率、提高能量的消…
http://www.top1health.cn/Article/250/13429
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

…／黃志文）][33455] 位置：人體上腹部，前正中線上，肚臍中上4寸（1手掌寬）。
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
慢跑享瘦！2招燃脂：高抬膝高抬腿

…49] 高抬膝的要領在將雙膝分別抬起，膝蓋抬起時，約與肚臍平行，口訣為「右腳、左腳」持續的交替，直到身體發熱為止，一般會建議動作連續3～5分鐘，若一開始接觸慢跑的人，則可以算…
http://www.top1health.cn/Article/250/12956
每餐吃3大碗滷肉飯　竟急性膽囊炎

… **1,傷口少：**利用像「瓶中船」的原理，外科醫師先在肚臍上創造一個小傷口，藉由這個小通道置入手術器械，深入腹腔，將原本需要3、4個傷口甚至是剖開肚子才能做到的手術，像是組裝…
http://www.top1health.cn/Article/30/12932
挑戰108次拜日式　3點小叮嚀

…就是練習拜日式，理想上要讓第一道陽光照耀到太陽神經叢，也就是肚臍區域，太陽神經叢是第六感和直覺的部位。每天規律地練習拜日式，可以讓直覺比一般人更加發展。
http://www.top1health.cn/Article/252/12922
孕婦吃櫻桃排便？錯！吃白木耳才對

…方式為每天晚上入睡前，平躺在床上，把雙手搓熱後，按摩腹部，以肚臍為中心，輕柔以右手沿著肚臍以畫圓方式，從右到左，再由上到下。 **2.攝取蔬果：**蔬菜與水果含有豐富的纖維，是促…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920
甩掉蝴蝶袖　4招手臂早安運動

… 1. 雙腳站立與肩同寬，抬頭挺胸，雙手持雙滿水的水瓶放在肚臍位置。 2. 吸氣，雙手慢慢往外伸展到與肩膀平行的位置，再回復原位。維持1秒下1秒上的節奏，動作重複8至12下。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/12827
剖腹產易沾黏　玻尿酸貼片有效預防

…過去患有骨盆腔感染，或子宮內膜異位的婦女。若剖腹產後，媽咪有肚臍周圍的腹痛，就有可能是發生沾黏。 **預防產後沾黏　玻尿酸貼片新利器** 若要避免剖腹產後沾黏的現象，產婦可…
http://www.top1health.cn/Article/88/12727
消除老人體味　按洗喝3法香噴噴

…方4指橫幅、脛骨邊緣處，主要功能是清胃熱。 - 腎樞穴：與肚臍同一水平面上，位於腰後脊椎左右各2指寬處，主要功能是補腎虛。 - 築賓穴：位於小腿內側，內踝尖上約5寸，腓腸肌肌腹…
http://www.top1health.cn/Article/110/12651
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…按摩時間約10至15分鐘。 - **按摩部位1：**以肚臍為中心，依著腸道走向順時鐘按摩，若遇到左下腹出現硬塊，肚子脹氣，通常是因宿便所引起，可增加按摩頻率和力道，或使用可幫…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
孕期皮膚癢不停　解析常見5原因

…娠騷癢症。 **2.懷孕騷癢性蕁麻疹斑症** 在肚臍周圍或是沿著妊娠紋的痕跡，會出現像蕁麻疹的斑塊，有些人會發現斑塊繼續延伸到大腿、胸部都有。這是屬於懷孕中後期的特定型…
http://www.top1health.cn/Article/17/12550
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…部訓練改善。黃仲諄中醫師表示，丹田是腹部的能量匯集處，位置在肚臍下方4指橫幅處，經常便秘的人，可以腹式呼吸法、直立轉腰、搖呼拉圈、原地半蹲起身等方式加強訓練，提升能量和體力，幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
上班族伸展操！活化頸椎抗流感

… 9.懶人可利用利用腹式呼吸法，鼻吸嘴吐，吐到胸部，再吐到肚臍以下，增加胸肺帶氧量。 **【抗流感伸展操】** ![健身教練張杰倫親自示範肩頸舒緩動作。（圖片提供／張杰倫…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539