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「紧张」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「紧张」的资料

5招舒展筋骨！边打牌边做麻将操

…肌梗塞等问题，不能不慎。 ![颈部舒缓运动；舒缓上背部肌肉紧张。（示范／物理治疗师郑时雨）][73298] 下肢静脉栓塞症状包括：脚麻、疼痛、水肿、肤色变深、温度上升，甚至小腿…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151
腺病毒患增1倍　高烧不退快就医

…5天，有10％的小朋友会长达10天以上，所以常造成家长和医师紧张，往往会误以为细菌感染而使用抗生素。黄高彬医师表示，腺病毒确实会合并细菌感染，常见的有肺炎链球菌和肺炎霉浆菌…
http://www.top1health.cn/Article/22/23208
懒人保养法！护健康20妙招（下）

…麻的快感。「性高潮能改变人类脑部化学作用，放松你的身体并解除紧张。」生物教授Elisabeth指出。解除紧张是个关键：英国研究报告发现，从性生活中得到较多高潮者，死于心脏病的机率比…
http://www.top1health.cn/Article/292/23059
压力好大？快来学11生活纾压法

…都说明了你需要放松，来看看有哪些方法，能避免你被庞大的压力和紧张情绪给淹没： **纾压法1／试试看催眠你自己** 这里的催眠指的并不是拿个怀表在你面前摇摆！根据史丹佛大…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
【查症状】心慌气短

…者平时多运动锻炼身体，调整作息时间，保持良好心情，消除焦虑与紧张，并进一步进行检查，如发现症状是因器质性的疾病所引起，应即时治疗。
http://www.top1health.cn/Article/158/22838
KO肩膀僵硬！上班族打电脑这样坐

…一类的毛病。姿势不正确、视力不佳、或是眼睛使用过度造成肌肉的紧张、欠缺运动和身体因为内衣裤紧绷等等引起的血液循环不佳，也都是会造成肩膀的僵硬。臂膀紧绷难受并且伴随有头痛…
http://www.top1health.cn/Article/331/22876
背部紧绷卡卡？孔雀操舒缓肌肉

…应在正上方或略微偏后的位置 X弓起腰部和背部让肌肉过于紧张 X手臂往前举毫无保养效果这项保养的目的在于伸展手臂，放松身体后方的肌肉。若双手往前举就会失去功效，拗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825
更年期冲击大！6招青春再现（上）

…精及辛辣食物；由于热潮红会大量排汗，应多补充水分；并降低忙碌紧张的生活，就不容易诱发热潮红。][72536] **症状1／热潮红困扰多** 当体内荷尔蒙分泌不够，造成脑部下视丘…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805
拉提美颈！5招搞定颈部肌肉不松垮

**功效：**紧实锁骨部位，舒缓颈部酸痛、放松萎缩肌肉，让颈部变细变美。 ![][72514] 这项保养有助于充分放松脸颊到颈部的表层肌肉和深层肌肉，调整身体平衡，维持正确…
http://www.top1health.cn/Article/145/22791
防便祕避痔疮！上厕所时间是关键

…因为睡得太晚，或是吃完早餐就匆匆出门上班、上学，这时有可能一紧张或是憋住便意，过了一会儿可能就没有便意了，长久下来就会造成便祕。所以，最好每天能有一个时间，养成定期上厕所的习惯，尤…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731
太紧张会不举？男人早泄3迷思

…朋友，希望在第1次的亲密接触时给对方留下深刻印象，却往往因为紧张的情绪而适得其反，出现早泄状况。 **《破解男人性事3大迷思》：** **《迷思1.》：**男人年轻气盛，…
http://www.top1health.cn/Article/4/22652
睡不着这样做！5妙法摆脱失眠魔咒

…议在睡前的 30 分∼1 小时前饮用。 **缬草：**镇定紧张与不安，能够促进自然的睡眠。 **蜜蜂花**可以改善浅眠、半夜容易清醒的症状。  …
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
【查疾病】慢性浅表性胃炎

…因素，精神压力大的人群，慢性胃炎发病的机率明显高于平常人群。紧张、焦虑、暴躁、忧伤等，均可引起体内自主神经功能紊乱，引发慢性胃炎，或诱发出慢性胃炎的症状。患者会有不同程度消…
http://www.top1health.cn/Article/157/22617
上班族紧张僵硬头痛　来学吸吐训练

…身体与心理双重压力的煎熬。][71920] 上班族长期处于紧张、高压的生活形态下，容易让身体呈现紧绷状态，呼吸转为「浅式呼吸」法，使呼吸变的短又急促。在吸氧量不足、身体器官无法获…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
多记帐、少用GPS　防脑残7妙招　

紧张的工作、忙碌的生活，经常让人晕头转向、注意力没法集中，甚至「脑子转不动」。其实，大脑也需要时常「运动」恢复活跃状态。美国作家杰夫•尼克尔斯(Jeff Nichols)在《我的生…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582