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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

5招舒展筋骨！邊打牌邊做麻將操

…肌梗塞等問題，不能不慎。 ![頸部舒緩運動；舒緩上背部肌肉緊張。（示範／物理治療師鄭時雨）][73298] 下肢靜脈栓塞症狀包括：腳麻、疼痛、水腫、膚色變深、溫度上升，甚至小腿…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151
腺病毒患增1倍　高燒不退快就醫

…5天，有10％的小朋友會長達10天以上，所以常造成家長和醫師緊張，往往會誤以為細菌感染而使用抗生素。黃高彬醫師表示，腺病毒確實會合併細菌感染，常見的有肺炎鏈球菌和肺炎黴漿菌…
http://www.top1health.cn/Article/22/23208
懶人保養法！護健康20妙招（下）

…麻的快感。「性高潮能改變人類腦部化學作用，放鬆你的身體並解除緊張。」生物教授Elisabeth指出。解除緊張是個關鍵：英國研究報告發現，從性生活中得到較多高潮者，死於心臟病的機率比…
http://www.top1health.cn/Article/292/23059
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…都說明了你需要放鬆，來看看有哪些方法，能避免你被龐大的壓力和緊張情緒給淹沒： **紓壓法1／試試看催眠你自己** 這裡的催眠指的並不是拿個懷錶在你面前搖擺！根據史丹佛大…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
【查症狀】心慌氣短

…者平時多運動鍛鍊身體，調整作息時間，保持良好心情，消除焦慮與緊張，並進一步進行檢查，如發現症狀是因器質性的疾病所引起，應即時治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/22838
KO肩膀僵硬！上班族打電腦這樣坐

…一類的毛病。姿勢不正確、視力不佳、或是眼睛使用過度造成肌肉的緊張、欠缺運動和身體因為內衣褲緊繃等等引起的血液循環不佳，也都是會造成肩膀的僵硬。臂膀緊繃難受並且伴隨有頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/331/22876
背部緊繃卡卡？孔雀操舒緩肌肉

…應在正上方或略微偏後的位置 X弓起腰部和背部讓肌肉過於緊張 X手臂往前舉毫無保養效果這項保養的目的在於伸展手臂，放鬆身體後方的肌肉。若雙手往前舉就會失去功效，拗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825
更年期衝擊大！6招青春再現（上）

…精及辛辣食物；由於熱潮紅會大量排汗，應多補充水分；並降低忙碌緊張的生活，就不容易誘發熱潮紅。][72536] **症狀1／熱潮紅困擾多** 當體內荷爾蒙分泌不夠，造成腦部下視丘…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805
拉提美頸！5招搞定頸部肌肉不鬆垮

**功效：**緊實鎖骨部位，舒緩頸部痠痛、放鬆萎縮肌肉，讓頸部變細變美。 ![][72514] 這項保養有助於充分放鬆臉頰到頸部的表層肌肉和深層肌肉，調整身體平衡，維持正確…
http://www.top1health.cn/Article/145/22791
防便祕避痔瘡！上廁所時間是關鍵

…因為睡得太晚，或是吃完早餐就匆匆出門上班、上學，這時有可能一緊張或是憋住便意，過了一會兒可能就沒有便意了，長久下來就會造成便祕。所以，最好每天能有一個時間，養成定期上廁所的習慣，尤…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731
太緊張會不舉？男人早洩3迷思

…朋友，希望在第1次的親密接觸時給對方留下深刻印象，卻往往因為緊張的情緒而適得其反，出現早洩狀況。 **《破解男人性事3大迷思》：** **《迷思1.》：**男人年輕氣盛，…
http://www.top1health.cn/Article/4/22652
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…議在睡前的 30 分∼1 小時前飲用。 **纈草：**鎮定緊張與不安，能夠促進自然的睡眠。 **蜜蜂花**可以改善淺眠、半夜容易清醒的症狀。  …
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
【查疾病】慢性淺表性胃炎

…因素，精神壓力大的人群，慢性胃炎發病的機率明顯高於平常人群。緊張、焦慮、暴躁、憂傷等，均可引起體內自主神經功能紊亂，引發慢性胃炎，或誘發出慢性胃炎的症狀。患者會有不同程度消…
http://www.top1health.cn/Article/157/22617
上班族緊張僵硬頭痛　來學吸吐訓練

…身體與心理雙重壓力的煎熬。][71920] 上班族長期處於緊張、高壓的生活形態下，容易讓身體呈現緊繃狀態，呼吸轉為「淺式呼吸」法，使呼吸變的短又急促。在吸氧量不足、身體器官無法獲…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

緊張的工作、忙碌的生活，經常讓人暈頭轉向、注意力沒法集中，甚至「腦子轉不動」。其實，大腦也需要時常「運動」恢復活躍狀態。美國作家傑夫•尼克爾斯(Jeff Nichols)在《我的生…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582

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