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「營養均衡」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

菌從口入？羊膜炎易釀流產風險

…後超音波檢查發現胎兒竟無心跳。醫師提醒，懷孕期間飲食除須注意營養均衡，且應避免食物遭細菌感染，以免造成「胎死腹中」流產悲劇發生。 **子宮細菌感染　李斯特菌是元凶** …
http://www.top1health.cn/Article/17/19611
潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…**【健康減重小提醒】：** 對於想減重的人，還是必須注意營養均衡及適當運動。好萊塢名人激烈的減肥方法，不見得適合每一個人。我國衛生福利部國民健康署建議，每週減少0.5~1公斤才…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…吃肉類。 **要點 3：均衡飲食搭配精選食材** 營養均衡攝入，才能保證代謝旺盛。對都市人來說，晚餐是平衡每日營養攝入的關鍵。因為上班族早、午餐用餐時間匆忙，特別是午餐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…就試試熱性香料吧！ **常識8／別只在乎熱量多少，注意營養均衡** 別只關心卡路里的多少(如一包100卡)，要確保你的飲食中含有碳水化合物，蛋白質和脂肪，通過為身體補充所需…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…理三／番茄起士杯** 番茄搭配蛋白質、鈣的起士，便成為一道營養均衡的美食，這種做法結合了番茄需要與油一起吃，加熱吃的特性，充分提高了番茄紅素的吸收率。番茄“杯”的番茄醬汁和軟軟的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…技術、乾淨水源、沖水馬桶，一年四季種植新鮮作物，國民又很重視營養均衡，這個國家的健康狀況會有多理想？現在這個機會就掌握在我們手中，人類歷史發展至今最成熟的時機，健康長壽，百病不侵，…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

…] 這項原則需要用力才能達成，無論如何我們得盡力，才能兼顧營養均衡與減肥。蔬菜吃越多，瘦身越容易。大量攝取青菜，一來可以甩肉，二來還能強身健體，百病不侵。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

…得更胖，彷如寶寶還在胎中。 **哺乳期熱量需求大　兼顧營養均衡不怕胖** 想要吃得健康又不用擔心肥胖，新時代媽媽應依據國人每日飲食指南的建議，注重六大類食物的均衡攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…用時必須注意以下幾個要點： **【雞肉+奶昔減重　注意營養均衡】** 1.只能取代一餐：建議只取代三餐中的一餐，不可三餐都使用雞肉+奶昔代餐。以減重效果來說，最好是取代熱量…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

女性在20歲到35歲之間是骨量的高峰期，從35歲開始體內的鈣質就開始流失，而骨骼一旦變脆，也就意味著人體的骨骼面臨危機。專家指出，應對這種危機的辦法就是在35歲之前，儘量多補鈣，增…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
營養補充要不要？5類族群優先

… 專家特殊營養食品中的營養配方，主要依對象所需，進行營養均衡或是營養素的調整，這些對象可能是因為特殊原因及疾病等因素，導致無法進食或是需要營養調整，來協助病情的控制進而早日…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
吃飽了嗎？解析0〜1歲寶寶奶量

…寶寶已經可以跟大人吃一樣的食物，但胃容量仍舊不夠大，除了注意營養均衡外，應該把奶水當成這個時期的「副食品」。薛惠珍護理長指出，1歲以上可以喝鮮奶、優酪乳和成長奶粉，奶水是優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…瓜湯等，最後再來1分拳頭大小的水果，增加纖維質的攝取，以達到營養均衡健康無負擔目標。 **切記沾醬要少　五穀糙米較優** 醫師建議，吃粽子時，最好少淋佐味的沾醬，如蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
懷孕一定要中藥進補？安胎4迷思

…家來解答。 ![國人普遍有孕期進補的觀念，但中醫師認為孕婦營養均衡最重要，除非氣血虛弱體質，否則一般孕婦不用特別用藥膳進補。][56711] **迷思1／懷孕期間不能有性行…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…的餓肚子，那也太辛苦，而且重要是節食反而不利減重，三餐定時、營養均衡、正常吃很重要。 **養成正確飲食概念二部曲：** (一) 減重飲食基本原則 1.一口嚼30次：細…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808

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