…时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏仁等健脾理气的食物,增强气血运化,使经络通畅,达到健脾温宫的效果。此外,宫寒不可一味温补,宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品,促使…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823想要丰胸,一定要有充足的营养,还有良好的气血循环,才能把养分送到胸部。青春期是丰胸的黄金期,除了可以喝常见的青木瓜炖猪脚,中医师推荐,油脂含量较低的「当归乌骨鸡」也很好!如果已经过…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814…冰冷像「冰棒」,中医师特别推荐「热敷小腿肚抗寒」,特别是有「气血虚型」体质的民众,平日可常揉揉小腿肚,或是按足三里3穴道,以及透过腹式呼吸改善情绪,不仅可促进消化系统,还能调整免疫…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810… ![][86700] 玫瑰花药性温和,一方面能够调和气血,舒达体内郁气;另一方面,玫瑰花特有的香气,可以提振身心,令人神清气爽、心情舒畅,具有药物调理和精神治疗的双重功效,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29768…开始,及冬至、小寒、大寒、立春等节气期间,选择药食调理阴阳、气血,增强体质,是中医防病抗病、扶正补虚的保健方式之一;其中药补首推膏方,膏方又称膏剂,是中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694…。尤其是久坐不动的上班族,容易出现寒和瘀的双重特征。寒气引起气血瘀滞过久,形成有形的肿块,表现为肿瘤。 **5个部位最易受寒** 寒邪伤人由外而入,尤其容易侵袭人体的5个部…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…若体质偏寒者,另可加入2至3片干姜与人参片一同冲泡,有助改善气血循环,保暖兼顾心血管健康。 <!--more--> ![每年11月至隔年3月是心血管疾病的好发期,未做好保暖,严…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596…完成疗程,李典锟医师主动会诊中医,藉由中医体质调理,维持身体气血循环运作顺畅,降低化疗副作用,并让化学治疗药物能好好发挥作用,提升消灭癌细胞的正作用。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/258/29553…当然也获得改善。 正值秋冬季节,低温易促进血管收缩,气血循环变差,也就好发眩晕,老是感觉天旋地转。对此,林欣莹中医师建议,无论是好发末梢性眩晕或中枢性眩晕的人,平日应做好保…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508…谓的「冷底」、「冷身」。中医根据证型不同,可分为气虚、血虚、气血两虚及阳虚四种。 **手脚冰冷分4种:气虚、血虚、气血两虚及阳虚** 气虚者,讲话无力、容易疲倦、常打瞌睡、…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482…* 现代人的生活普遍过度耗用大脑和眼睛,容易导致头部紧张,气血失调。脚底按摩能够调节气血循环,达到舒缓上半身紧绷的功效。以下脚底按摩六式,双脚皆同,左右脚各做一回即可。养成勤加按…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461…腺的药膳茶饮来加以调理。 其中,又有通经通乳、畅通气血之效,且名称特异的「王不留行」药材在坊间蔚为流传。不过,庄雅惠中医师也提醒,虽然性味苦平,归肝胃经的王不留行在解决产…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446…不容易见到预期的功效。透过伸展操预先舒缓颈部僵硬,可进而通畅气血水的循环。 ![][85900] **Step1/颈部后侧 ►►►伸展督脉、小肠经** 双手轻放头部,头徐…
http://www.top1health.cn/Article/238/29439…当女性出现面黄肌瘦、脸上没有血色、精神乏力、等症状时,可能是气血不足所造成的,气血不足的主要以女性居多,应透过饮食调养。 ![][85741] 女性气血不足的主要症状有…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366…,以小火炖煮熟后调味。 - 效果:补气养血、通乳,适合产后气血虚弱之缺乳妇女。 **★鲜鲫鱼汤** - 材料:鲫鱼1条(约1斤半)。 - 作法:将鱼杀好、洗净,放入锅子…
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