健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…話,可以有效減少疾病發生。在菠菜、蘆筍、綠黃色蔬菜、堅果類、橄欖、杏仁等含量豐富。 **營養素12/茄紅素** 茄紅素存在於成熟的番茄內,是一種類胡蘿蔔素色素,有抗癌作用,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412…菇、毛豆、黃椒、胡蘿蔔、美生菜、堅果。 **油醋醬:** 橄欖油與紅酒醋比例1:5。 **做法:**(由下至上) **第1層:**醬料-油醋醬。 **第2層:**浸泡醬汁不…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299…餐,可以減少身體負擔,輕鬆吃出健康與窈窕! **油醋醬橄欖油沒負擔?基底也是油脂** 吃沙拉的時候,通常都會搭配香甜醬料一起享用。許多愛美人士為了減少熱量攝取,特地選用健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252…脂肪代謝不良的脂肪,所有烹調方式並不鼓勵完全不加油,可以改為橄欖油、麻油、椰子油等有優質不飽和脂肪酸的油品,烹調也盡量低溫熟成的方式,一來避免養分流失,二來不易吃進過多致癌物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28239…木耳** **材料:**乾海帶半條、黑木耳3朵、香菇5朵、橄欖油、粗鹽適量 **做法:**海帶、黑木耳和香菇用水泡開洗淨,然後切成絲,在鍋裡放入橄欖油、粗鹽,鍋熱後,倒入所有材…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186…手工皂的應用上,建議添加的比例約在5% ∼ 100%,可搭配橄欖油一起使用,以提升橄欖油皂的硬度。 **◎材料** **油脂:**未精緻澳洲胡桃油 350g。 **鹼液:…
http://www.top1health.cn/Article/248/28149…越硬、越耐洗(像是椰子油INS258),反之皂就越軟(像是純橄欖皂INS109),不過除了參考INS 值之外,娜娜媽透過將每一款單品油皂靜置於水中測試溶解度的方式,列出了耐洗度排行…
http://www.top1health.cn/Article/294/28146…飲食原則。 中年人要避免血膽固醇上升,烹煮三餐盡量選用橄欖油,並且多攝取含ω-3脂肪酸的魚類、少吃膽固醇含量高的內臟類、多吃蔬菜水果,確保攝取足夠的抗氧化物質,保護心血管免於…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090…各3朵)、洋蔥1/4個(50g)、紅椒、黃椒(各1/4個)、橄欖油(1/2湯匙)、醬油(1茶匙)、鹽(1/2茶匙)、米飯(50g)、蘿勒葉(少許)。 **鮮菇燉飯做法:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968…、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。 **做法:** 1.將蝦子開背去除腸泥,小魷魚去軟骨。 2.洋蔥、番茄、芹菜洗淨切丁,大蒜切成…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982…15分鐘)的方式鎮靜乳房、解除脹痛;當乳頭出現小白點時,可以橄欖油或泡鹽水的方式處理,飲食上也需注意是否過於高油或高奶,同時,媽咪應多讓寶寶吸吮乳房。 **※原文刊載於201…
http://www.top1health.cn/Article/17/27981…,每100公克豬油飽和脂肪含量約40公克,而植物油如大豆油及橄欖油,每100公克僅16公克飽和脂肪。因此建議民眾家庭用油仍應選擇以不飽和脂肪酸為主的植物油,如大豆油、葵花籽油、芥花…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941…、銅葉綠素、混米、毒澱粉、摻香精的假天然麵包、化學禁品染色的橄欖油等,更可惜的是,台灣多達二十家上市食品公司,幾乎有四分之牽涉其中,使得經營多年的金字招牌,受到嚴格考驗! !…
http://www.top1health.cn/Article/320/27784…合物,在油脂方面的建議主要還是以植物性油脂,例如,亞麻油酸、橄欖油、芥花油等,而在血液生化分析並未發現3個月內16位受試者LDL或是TG生合成增加,也無其他副作用產生,還發現可以改…
http://www.top1health.cn/Article/132/27776…水化合物在油脂方面的建議主要還是以植物性油脂,例如亞麻油酸、橄欖油、芥花油等,而在研究中血液生化分析並未發現3個月內16位受試者LDL或是TG生合成增加,也無其他副作用產生,還發現…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746