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…成長階段的國中小學生來說,唯有擁有一顆營養知識的金頭腦,才能快樂健康成長。以往多數學生對於營養知識教育普遍不及格,其實,透過一整套完整的「兒童營養教育」互動教學軟體與教具,即能馬上…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310…多花點心思,巧妙變化原形食物的烹調方式,也能讓孩子吃得健康、快樂成長。 ![洪湘瑜營養師設計一套熱量不到600大卡的兒童餐,符合低油、高鈣的健康飲食原則。(攝影/駱慧雯)][54…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197…雨褲 穿上防水防風的雨衣和雨褲,即使雨天或刮風的日子,也能快樂出門探索大自然,既不用擔心幼兒會淋雨,也不必煩惱穿著雨衣或撐傘,造成探索行動的不方便。為避免褲管向上捲,不忘以鬆緊帶…
http://www.top1health.cn/Article/201/18182…己跳脫完美主義的框架,培養運動的習慣,適度的跟家人及朋友分享快樂悲傷,讓情緒能找到出口抒發。若仍無法改善症狀,亦可尋求精神科醫師或心理師等專業人員的幫助,透過行為治療或是藥物治療讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/18143…。(影音/攝影記者張世傑) **找健康活得久 首要幸福快樂** 衛生福利部邱文達部長強調,國人平均壽命達79.51歲,男性76歲,女性83歲,預估台灣比歐美等世界先進國…
http://www.top1health.cn/Article/80/18137…變成容易暴躁的孩子。 <!--more--> **害怕、快樂等情緒對生物來說是必要的** 小時候,我最怕黑暗的地方。現在我看見蟑螂,還會反射性的轉身逃走,覺得不舒服。吃好吃的…
http://www.top1health.cn/Article/297/18089…上之餘,也別忘了好好對待自己的健康,未來才能與家人過得更健康快樂的日子。 ##[★《孕媽咪必知》懷孕時這樣做不怕胖](http://yahoo.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086…得道成佛,因此香蕉被稱為「智慧之果」;香蕉還是歐洲人眼中的「快樂之果」,其能安撫神經、安神助眠、使人心情愉快。 ![][53449] 對喜歡水果的人來說,香蕉的滋味和益處總是可…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987…力只專注在,什麼好吃。她邊吃鬆餅邊說話,半開玩笑半認真的,最快樂的時候是,吃、喝、玩、一覺到天亮;最理想的快樂,無憂無慮;最得意的事情,太多了,隨便我只要說話能贏,就很得意;糗事,…
http://www.top1health.cn/Article/292/17939…長迅速進步,目前已2280公克(2個月又20天大),終於可以快樂出院返家,安心躺在爸媽的懷抱。 **開放性動脈導管 治療先藥物後手術** 傅雲慶醫師表示,每一個胎兒的主…
http://www.top1health.cn/Article/22/17920…持愉快的法寶,還可以促進免疫系統運作,並讓人性慾增加,是掌握快樂生活的祕密武器喔! <!--more--> ![規律運動可以促進腦內啡合成,幫助維持心情愉快、抑制食慾。][53…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905…常最快的捷徑,就是「早睡早起」。每天早上好好曬曬陽光,人稱「快樂荷爾蒙」的血清素就會大量分泌,使生理時鐘歸零。重要的是,血清素還可以調整自律神經,使其維持平衡。 為了早上起床…
http://www.top1health.cn/Article/294/17902…飽;吃飯別耍line、配臉書或電視電腦,專注在食物上享受吃的快樂,自然增加身心愉悅和飽足感,才不會吃下過多熱量。 ##[★《瘋星星》全智賢減肥4秘訣](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784…重迷思;國民健康署強調,減重需要持之以恆,若能掌握「聰明吃、快樂動、天天量體重」,才是正確健康減重。 ![國人減重有吃菜不吃肉的迷思,專家強調,低熱量減肥容易造成身體傷害,不可小…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712…件事。(圖片提供/媽咪寶貝)][51164] **寶寶快樂.父母放心** 再2個月就要臨盆的心怡感到心急如焚,由於公婆年紀大了,將來寶寶出生後不方便協助照顧,而她請完產假必…
http://www.top1health.cn/Article/144/17664