…性鼻炎或氣喘。因此,把握治療關鍵兒童時期,才能讓孩子擁有健康快樂的未來。 **積極治療過敏 日常保健做起** 急性嚴重的過敏症狀,必須求助於醫生,但是平常爸媽們就可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/18645…和好心情也是減重的關鍵,臨床發現有規律運動習慣的人,心情比較快樂,因為運動時會釋放快樂的物質且傳遞到大腦,讓大腦感覺快樂且產生飽足感,使人在不自覺中減少食物攝取量,避免因過食導致肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652…抒解壓力、拯救失眠,其實很簡單,偶爾來碗蓮子料理,就是不錯的快樂選擇。 **蓮子清心補脾腎 高貴不貴好料理** 蓮子又名蓮蓬子、藕實、蓮子肉,屬於蓮屬植物,也是一種…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633…齡媽咪們參加路跑之前可以先測量骨密度,並注意以下5撇步,即可快樂路跑保骨平安。 ![熟齡媽咪們想要參加路跑活動之前,可以請醫師檢測骨質密度評估是否適合參加。][55925] …
http://www.top1health.cn/Article/165/18622…more--> ![婦女要預防產後憂鬱症上身,除了適度補充快樂食物之外,更重要的是保持心情愉悅、多運動。][55910] **解憂營養素3/色胺酸** 預防產後憂鬱,…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618母親節的快樂可能稍縱即逝,當媽媽漾著笑靨吹熄蛋糕上的蠟燭後,現實生活中的育兒煩惱又在腦中浮現,不斷陷入甜蜜的負擔之中。雖然近年來各縣市政府祭出銀彈攻勢催生,確實收到短期成效,但兒福…
http://www.top1health.cn/Article/304/18557…,知道自己不足就去充實,讓生活充滿更多新鮮感。 **你快樂嗎?壓力自我檢測告別煩惱** 根據聯合國國際勞工組織調查,憂鬱症已經成為21世紀職場疾病的主流,會對員工健康和…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553…過動行為」,不過近日一份研究指出,長時間暴露在螢光幕前會降低快樂程度,比較容易和親友吵架,恐導致情緒管理和家庭功能失和。 ![最新研究指出,看電視的孩子較不快樂,與過去多探討身體…
http://www.top1health.cn/Article/87/18536…體驗區體驗幻聽與視幻覺(左起:衛生福利部心理與口腔健康司 陳快樂司長、中華民國康復之友聯盟 黃敏偉理事長、美國精神科權威暨精神康復者 費雪博士)。][55563] 日本從19…
http://www.top1health.cn/Article/245/18532…順暢,這樣你的身體能重操舊業――好好地長肉、消脂、保持健康又快樂。 <!--more--> **拒絕讓肥胖荷爾蒙發威的作怪食物──消除Remove** 「3R代謝飲食法」的第…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516…的肢體動作。請大家感受自己的身體節奏,抓到身體的協調性,跟著快樂的運動吧! ##[★《瘦大腿不求人》彈力帶兩招超強效](http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/250/18256…物實驗,可增加腦部多巴胺和血清素的濃度,降低壓力荷爾蒙,產生快樂感,是全球僅見的精神益生菌,未來可望進行商品和藥品開發,有利於舒緩壓力和對抗憂鬱。 ##
http://www.top1health.cn/Article/236/18430…成長階段的國中小學生來說,唯有擁有一顆營養知識的金頭腦,才能快樂健康成長。以往多數學生對於營養知識教育普遍不及格,其實,透過一整套完整的「兒童營養教育」互動教學軟體與教具,即能馬上…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310…多花點心思,巧妙變化原形食物的烹調方式,也能讓孩子吃得健康、快樂成長。 ![洪湘瑜營養師設計一套熱量不到600大卡的兒童餐,符合低油、高鈣的健康飲食原則。(攝影/駱慧雯)][54…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197