「少食」搜尋結果
總共找到 836 筆符合關鍵字「少食」的資料-
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感
… 栗子美味又營養，但鉀離子成分卻偏高，慢性腎臟疾病患者應減少食用。而為控制血糖需減少飯量的糖尿病患者，也要適度減少栗子的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/20246 -
失眠影響新陳代謝 瘦體素搞怪發胖
…肥胖風險。 事實上，睡太久會讓身體的基礎代謝率下降，減少食物攝取量，本來就容易瘦，因此無法將減重與睡眠中產生的瘦體素濃度直接劃上等號，基本上，要達到瘦身效果，實際上仍需綜合考…
http://www.top1health.cn/Article/31/20111 -
5大行為要不得！大量掉髮都因它
…使掉髮問題更加嚴重。因此，想要預防大量掉髮的發生，應盡可能減少食用油炸物、含糖量過高食物的攝取。 **NG傷髮行為5／越夜越美麗、熬夜狂歡** 越夜越美麗是許多時下年輕…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197 -
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇
…要謹慎挑選食物種類及避免油炸、燒烤、油煎等烹調方式外，更要減少食用含有高飽和脂肪酸及反式脂肪酸的食物的攝取。並養成每天30分鐘，固定運動的習慣，在飲食與運動雙管齊下，才能有效達到控…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170 -
烤肉亞硝胺勿過量 這些吃水果解危
…危險物質。要減少吃下致癌物質的方法，盡量將食材先預熱半熟，減少食材在烤網上的時間，並搭配大量的辛香料。 煙燻加工食材，鮮豔可口夠味，但多吃傷身。例如香腸、熱狗、培根等含有亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058 -
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化
…川燙、燒滷等方法預熟食材，減少燒烤時間，烤焦部份務必去除；減少食材醃醬與燒烤醬汁塗抹，降低燒焦、鈉攝取過量；搭配蔬菜類，除常見烤菇類、青椒、筊白筍外，搭配涼拌蔬菜類，如木耳、甜椒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049 -
防腦中風！4種食物降血栓風險
…能使凝血時間延長，具有抗血栓形成的作用。營養專家建議，每週至少食用1次300公克魚肉。 **第4種／豆豉：** 豆豉是由黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成，富含多種營養…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908 -
夏日慎防冷氣病 2水梨飲潤肺止咳
…師提醒，若是痰多、痰濃，且呈現黃綠色、鼻水較多的人，就必須減少食用水梨，因為水梨屬於較滋潤偏寒性的水果，吃完可能會使喉嚨中的痰越來越多。另外，水梨性偏寒，脾胃虛弱、容易拉肚子的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/239/19766 -
痛風年輕化 飲食7原則保平安
…：內臟、蝦子、蛤蠣、蘆筍、香菇、肉汁等。 4.低脂飲食：減少食用油煎、油炸等烹調方式的食物，建議以清蒸、清燉或汆燙方式為主。 5.攝取水分：每日建議水分攝取量維持在2000-3…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734 -
大腸癌來找碴！各期治療不馬虎
…出最適宜患者的治療方式。 「多吃新鮮的蔬果和水果，減少食用紅肉、加工食品、高脂肪、高熱量或過度燒烤的食物，是預防大腸癌最理想的飲食方式」，姜正愷醫師建議，在維持健康飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582 -
有機酸堆積恐奪命 血液淨化救罕兒
洗腎，一般人視為畏途，但才剛開始學會走路的「Q寶」，卻因為罹患罕見的「丙酸血症」，必須接受肝臟移植手術，且術前還需洗腎淨化血液，移除體內的有毒代謝物質，穩定代謝狀況，才能提升手術成…
http://www.top1health.cn/Article/22/19465 -
無加糖高纖豆漿 餐前喝飽足助甩肉
…有植物蛋白質的無糖高纖豆漿，既可補充營養，也可增加飽足感並減少食量，同時再搭配運動和清淡飲食的生活習慣，持之以恆，就有機會成功甩肉成功。（影音／攝影記者江旻駿） 
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