…麼樣呼吸的嗎?又或者是平常容易感到緊張、思緒繁重、疲累、睡眠品質不佳、思考或記憶力變差......等情形,忙碌的你(妳)若有以上這些症狀,就得注意是否已成為「亞健康一族」。美國亞利…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576…」,更走向健康。 ![低GI 飲食主要是透過選擇食物的品質,達到減重、控制血糖、促進排便順暢以及平衡情緒。(圖片/新營養食代鄭師嘉營養師提供)][80225] 低GI …
http://www.top1health.cn/Article/320/26530…,進而影響到胎兒的生長發育,因此,建議孕媽咪要建立良好的睡眠品質,盡量避免熬夜。 ![][80241] **睡眠需求 孕婦、胎兒大不同** 基本上,美國睡眠學會建議,…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538…芭樂的新選擇。 **珍翠口感清脆果肉細緻 全年品質穩定** 目前市面上的主流品種珍珠拔受到高溫影響,果肉會有軟化、變薄,或是甜度降低等問題,而夏季「珍翠」芭樂口感清…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453…準,決定治療手段。][78446] **男性不孕 精子品質是關鍵** 陳俊凱醫師表示,檢查男性不孕,最簡單的就是看精液數量、濃度及精子活動力。影響精子品質的原因,包括染色體…
http://www.top1health.cn/Article/323/25879…透過CAS、CNS及鮮乳標章三大檢驗標章,即可簡單判別產品的品質,確保食的安全。][78462] **謠傳一:夏季缺乳幫牛隻施打荷爾蒙、生長激素等刺激泌乳?!** 過去有謠…
http://www.top1health.cn/Article/320/25887…病(COPD),若未及早治療,肺功能會持續下降,嚴重影響生活品質,拖久了甚至會危及生命。 ![劉景隆提醒,若發現最近有喘、咳嗽、胸悶等現象,應立即至胸腔科做詳細的檢查。][…
http://www.top1health.cn/Article/29/25703…,癌症患者和家屬在治療中不僅要注意疾病的治療,更應該重視生活品質與疼痛控制問題。 **乳癌患者痛別隱忍 以免錯過治療黃金時機** 趙大中醫師提到,乳癌患者產生疼痛原因,其一…
http://www.top1health.cn/Article/13/25514…定性有著相當密切的關係。曾有一項研究,是以隱性失眠患者及睡眠品質良好者為研究樣本,並針對這兩組人士與配偶間的溝通狀態進行調查。結果發現,隱性失眠患者經常對配偶感到不耐煩,且容易起口…
http://www.top1health.cn/Article/245/25470…更加容易。不過,因為市面上可能次級品充斥,想要得到最好效果,品質需要留意。分辨品質優劣的方法是把雜糧丟進水裡,看它會不會浮起來。品質不佳的雜糧,因為裡面會空空的沒有重量,所以容易浮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464…體,而得以維持身材。 **提升基礎代謝率 重新審視睡眠品質** 提升基礎代謝率的條件,包括成長激素正常分泌與維持肌肉量,這兩項條件,都會受到睡眠不足所影響。當食欲增加且代謝…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456…一天當中若睡太多次,會打亂生理時鐘的睡眠節奏,導致夜間的睡眠品質受到影響。 因此,當白天出現睡意時,請盡可能對抗睡意撐過去。建議各位在容易出現睡意的時段,起身活動一下筋骨。當…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433…慢、排尿吃力、夜間頻尿所苦?半夜老是起來上廁所,甚至影響睡眠品質?這是男性攝護腺肥大的症狀,不僅會影響日常生活,嚴重者甚至發炎疼痛,影響到腎臟功能。 ![][76874] …
http://www.top1health.cn/Article/135/25381…、乾燥、風大的晴天外出,因花粉量較多。 2.關注每日空氣品質狀況,若要外出,記得戴口罩。 3.針對細懸浮微粒子(如PM2.5),它會分布與飄散於空氣中,吸塵器會有清潔死角,…
http://www.top1health.cn/Article/25/25355…險。藥師表示,補充鈣質可預防骨鬆,但選購營養補充劑時應注意「品質」,以免補鈣也吃進重金屬。 **年過50 骨質每年平均流失2%** 台灣預防保健協會理事長趙順榮表示,「…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329