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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…許多人餓到沒時間進食時，都會靠啃蘋果來果腹了。 **小叮嚀：** 蘋果的營養成分例如果膠，大部分存在於果肉中，不過多酚物質等卻是在蘋果皮中，所以要吃就要連皮帶肉吃整顆蘋果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解

…讓腰部自然伸展，膝蓋不要用力，這個姿勢保持幾分鐘。 **小叮嚀：**伸展腰時，若疼痛加劇的話，就要詢問醫師。 ![【鐵棒牽引法】（圖片提供／康鑑文化）][97984] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37167
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…人喜好程度加入桂圓、黑糖，最後在淋上適量鮮奶即可。 **小叮嚀：**紅豆、紫米富含鐵質，適用於坐月子、生理期間女性食用。 **【營養師小叮嚀】：** 除了腎衰竭、腸胃功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
春天後母臉！胺基酸沐浴乳做好保濕

…平時照顧肌膚還有以下注意要點： **【保養肌膚4點叮嚀】：** (1) 沐浴時水溫(約40℃)最適中，沐浴時肌膚毛孔擴張，水溫過高易導致水分散失。 (2) 沐浴後立…
http://www.top1health.cn/Article/242/37196
蛋白尿＝腎臟病變？糖尿病也會引發

…定有蛋白尿，且持續存在，就需要積極尋找病因。醫師特別叮嚀，民眾檢查出有蛋白尿時，不需過分恐慌，一定要接受檢查，定期追蹤治療，才能維持腎功能，確保身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/240/37161
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…助消除眼睛疲勞、改善視力、增強免疫力。 **【營養師小叮嚀】：** 要提醒的是，由於紅蘿蔔含鉀量高，對於飲食需限鉀的慢性腎臟病患，以及洗腎病友來說並不適宜。攝取過量會引起高…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
喝茶容易骨質疏鬆？

…的好處多到令人驚豔。 **喝茶過量反傷身　營養師貼心3叮嚀** 雖然喝茶的好處多，但過量飲茶對身體有害無益，營養師陳宜娟特別提供以下3點喝茶小叮嚀。 **叮嚀1／鞣酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
異位性皮膚炎又發作？魚油＋益生菌緩解

…Donna營養師陳怡錞部落格）][97682] **小叮嚀：** 1. 以上提到的營養素是12歲以上~成人的建議用量，6~12歲使用量請減半，6歲以下請個別諮詢。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/242/37061
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

…至金黃色，以免破壞其中的蒜素而減損營養價值。 **【小叮嚀】** 大蒜雖然營養，但是正有腹瀉症狀的人不宜食用。腹瀉時腸胃已經很虛弱，若再食用大蒜，反而會使消化道黏膜承受…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075
膝關節疼痛難彎曲　恐貝克氏囊腫作祟

…但走路不再一跛一跛，膝蓋也可以順暢彎曲。 **【醫師小叮嚀】：** 林政宜醫師提醒，一旦發現自身關節出現莫名腫脹疼痛，切勿諱疾忌醫選擇隱忍。應儘速就醫，尋求專業醫師協助釐清…
http://www.top1health.cn/Article/238/37057
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…黃、綠、白、紫5色蔬果，維持身體健康。 **【營養師小叮嚀】：** 與加熱後容易流失的維生素C相反，紅蘿蔔中的β胡蘿蔔素，為脂溶性維生素，加油烹煮才能釋放更多β胡蘿蔔素，發…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
追韓劇追成青光眼？更年期女性高風險

…強宣傳青光眼早期發現、早期治療的重要性！ **【醫師小叮嚀】：** 呂大文醫師提醒，女性進入更年期後，別輕忽眼睛定期檢查，若有相關症狀或懷疑，應進行眼底檢查，了解眼壓是否有…
http://www.top1health.cn/Article/244/37017
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

…呼吸 4.腳跟著地腳步輕盈，膝蓋不鎖死 **【專家小叮嚀】：** 運動後適當的伸展，可以緩和呼吸心跳，以及肌肉緊繃，另要注意水分、電解質補充，以及衣物保暖。運動後的痠痛常…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999
猛灌水無醣無油無鹽　小心慢性自殺！

…因，多數病人無法表達，成無力與昏睡狀態。 **【醫師小叮嚀】：** 洪建德醫師提醒，日常飲食應均衡，攝取適量的油、鹽、醣、蛋白質與維生素、礦物質才，是維持健康的不二法門。長…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986
增加鈣攝取量，會造成結石？

…取不足、水喝得不夠多。想要預防惱人的結石，建議民眾遵守7點小叮嚀，拒當石頭族。 ![][189385] 營養師陳怡錞表示，一般成人每天所需要的鈣質為1000毫克，而網路…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853

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