…愛魚類料理的饕客而言是巷弄內的美食 5.肉末〈碎肉〉:魚類加工食品如魚鬆、魚漿、魚丸的製作原料 6.魚皮:富含膠質,滑嫩Q彈 **第一道料理:虱目魚肚粥** S…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207…反式脂肪不只是會增加肥胖的機率,也會影響心血管健康。 加工食品中的糖,包括含糖飲料裡的糖,常是添加糖分高、成本低的高果糖玉米糖漿,其主要是由肝代謝成三酸甘油酯,較易導致脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165…使胰島素恢復正常功能並不困難,試著把三餐中的精緻碳水化合物及加工食品撤掉,換成以下可以恢復賀爾蒙平衡,而且完全沒有副作用的天然食物,當身體攝取了健康的食物,內分泌系統自然就會恢復正…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135…的賀爾蒙有12種,如果吃錯食物,就會影響其中的賀爾蒙。例如,加工食品中添加的穀氨酸(味精)、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物,會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控,使過多的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041…合法許可具調味劑功能的食品添加物一員,依法「L-麩酸鈉」可於加工食品製造過程中使用,且無限量標準。 ![有不少人擔憂,吃味精會導致味覺麻痺、頭痛、頸部僵硬等現象找上門,甚至因…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078…。 **雌激素脫序的元凶:環境賀爾蒙、糖類、精緻穀物、加工食品** 雌激素是如何變得脫序,導致腹部肥胖?環境中的賀爾蒙、毒素,以及食品添加物都會對體內雌激素平衡造成重大影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000…心血管疾病、血管鈣化、腎病、骨質疏鬆等健康危機。 **加工食品多有磷酸鹽 人體吸收率近100%** 依據不同的食物,磷大致可分為動物磷、植物磷和無機磷等3種。動物磷主要…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958…補充鈣質,建議女性朋友:** 1.戒掉高磷食物(例如可樂與加工食品),以免血磷上升,身體為了保持鈣磷平衡而使骨骼釋放出鈣質,長期反而容易導致骨質疏鬆與骨質流失。 2.多攝取維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951…香腸,熱量也不低!3條小香腸的熱量大約就有70大卡,而且屬於加工食品,含有亞硝酸鹽,建議還是少碰為妙。 4.排骨酥: 香濃酥脆的排骨酥,是透過油炸製成,只要吃一塊,就等…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…→蛋豆類→魚肉類的順序提供孩子副食品。 **建議4/少加工食品** 雖然玉米罐頭、蔬果泥罐頭在料理準備上雖較便利,但需要注意的是,上述食材為了長時間保存不變質,往往有鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/25/33838…自身身上後,便開始注重自我日常飲食內容的食材挑選,盡可能避免加工食品的攝取,改為食用仍保有天然營養素的原態食物。 **鐵魔女馮云這樣吃鍋!少加工食品,新鮮才有保障** 就以…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813…視日常飲食習慣,是否飲食不夠廣、食量太小、經常食用罐頭或醃製加工食品、或是服藥而導致鋅不足的情形。 許多人不知道礦物質「鋅」能夠修復鈍化的味覺與重誘食慾,其實味覺、嗅覺與食慾…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771…GI(低升糖指數)又少油脂的食物,並且盡量吃食物的原型,減少加工食品。例如:白粥與糙米飯,可選擇營養價值較高、纖維含量較豐富的糙米飯;蔬菜清湯與濃湯,可選擇蔬菜清湯,減少勾芡澱粉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655…及食品製造劑」的一員,依法「碳酸鈉」只要符合食品級標準即可於加工食品製造過程中使用,且無限量標準。 事實上,根據聯合國國際食品法典委員會(Codex Alimentarius…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710…常生活作息應正常、不吃刺激性的食物、注意均衡飲食,還要避免吃加工食品,例如泡麵、花生製品、罐頭等,減少肝臟的負荷。病人如果正在進行藥物治療,最好持續2至3年的規律服藥,可有效降低肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/32668