分解 | 搜尋結果 | 華人健康網

「分解」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分解」的資料

大公開！慢跑女孩跑出馬甲線的秘訣

看到好多女生跑步，都穿著半截式的運動衣，露出漂亮的馬甲線！為什麼我也在跑步卻都沒有呢？漂亮的馬甲線到底要怎麼練呢？李哲宇教練表示，跑步時會運用到腹部的核心肌群，在跑前可以先做簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/306/29927
想跑步抬不起腿？雙腿無力靠這招

…*第一步：**平躺面向地板、雙腿雙手打開向外延伸。 ![ 分解：趴著面向地板躺平，雙手與雙腿打開向外延伸、伸直。][87068] **第二步：**抬起頭，舉起左手及右腳，離…
http://www.top1health.cn/Article/306/29913
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

…場的明星商品，主要就是因為它含有澱粉阻斷成分，能減緩醣類食物分解成葡萄糖，對於控制血糖也有幫助，因此大受甜食愛好者歡迎。 ![ ][87117] **美肌甜點怎麼吃…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932
平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…多，可提高細胞免疫功能。花椰菜中提取物蘿蔔子素可啟動分解致癌物的酶，從而減少惡性腫瘤的發生。國外研究還發現花椰菜中含有多種衍生物，能降低雌激素水準，預防乳腺癌的發生。花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
三高族看過來　這10種食物降血脂

…道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇普林等核酸物質，能促進膽固醇分解。 **7.山楂** 山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
從未公開！跑步女孩的翹臀對策

…**將單腿抬起離開地面，腿往上抬起，讓臀部肌肉收縮。 ![分解：俯身呈跪姿跪下，手掌貼於地面，以手掌及膝蓋支橕身體；將單腿抬起離開地面。][86678] **第二步：**…
http://www.top1health.cn/Article/306/29754
跑步為什麼要做手臂肌力訓練？

…*站立雙手打開與肩同寬，放置於牆面，支撐上半身重量。 ![分解：面向牆壁站立，雙手打開與肩膀同寬，手掌貼牆放置於牆面上。][86670] **第二步：**頭和軀幹呈現為一條…
http://www.top1health.cn/Article/306/29753
跑步前，你熱身暖「肌」了嗎？

…：** **第一步：**俯臥地面，雙腳離地懸空。 ![ 分解：趴著俯臥於地面或瑜珈墊，雙腳騰起離地懸空。][86665] **第二步：**抬起上半身離開地面，雙手張開抬高…
http://www.top1health.cn/Article/306/29752
1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？真相是…

…對水果抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗，指出國產珍珠、帝王芭樂分解亞硝酸鹽能力佳，只要1顆就可清除高達18根香腸的亞硝酸鹽，引起網友熱議！食品專家表示，芭樂雖含有豐富的維生素C及抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/232/29783
解油膩助消化！飯後低糖水果四選一　

…油膩。 **4.奇異果** 奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。而且奇異果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/29743
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…造成的。尿酸是普林的代謝產物，可經由體內生性合成、體組織核酸分解，或是食物中核蛋白分解而來。當血清中尿酸值升高（男生大於7mg／dl，女生大於6mg／dl），達到飽和濃度以上，就會…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
韓劇說：蜂蜜水能解酒　加檸檬鹽巴更威

…中，會將我們體內一種叫做「-NADH」的輔酶，轉變成催化酒精分解所需的「NAD+」輔酶。因此，酒後適量喝一點蜂蜜水，可以加速酒精代謝，甚至有研究顯示，增加的速率高達68%。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29666
甩開惱人三層肉　喝普洱3茶飲消脂

…菊花茶** 普洱茶之所以能夠減肥去脂，是因為普洱茶本身含有分解脂肪的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解有良好的效果，可以加強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。此外，和其他茶相比，普洱茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/29652
魔鬼藏在細節裡　洗臉你做對了嗎？

…水和污垢用水就可以洗掉了，但油性的化妝品和多餘的皮脂，需要能分解油分的洗面乳才能清除。 ![][86396] 正確的洗臉方法是，先用溫水沖掉灰塵、汗水和污垢，接下來將洗面乳…
http://www.top1health.cn/Article/242/29634
練出緊實臀部，跑步背影更美麗

…側躺撐起上半身，手肘置於肩膀正下方，把右腳放左腳上。 ![分解：手肘垂直置於肩膀正下方，撐起上半身，把右腳疊放於左腳上方。][86220] **第二步：**運用腹部與臀部力…
http://www.top1health.cn/Article/306/29565