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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒

冬天人手一杯熱飲，暖手也暖胃，除了熱可可、熱紅茶之外，你喝過「熱紅酒」嗎？料理作家「矽谷美味人妻」謝凱婷特別推荐「桂圓熱紅酒」，結合了中式祛寒聖品的桂圓，以及西方人在冬天時愛喝的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488
一掃而空！巧喝艾草茶排除體內廢物

…。附近的藥局或蒸艾草店就會有艾草，一定要買來飲用看看。在這個冬天，試試看配合平時的排毒法再加入艾草的威力吧。
http://www.top1health.cn/Article/239/22494
潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

山楂是一種藥食兩用的水果，料理變化多樣，可用於燉湯、煲茶，或做成各種美味的點心，如山楂糕、糖葫蘆，酸甜可口，深受人們的喜愛。在冬季這個容易乾燥的季節裡，一道美味的山楂茶，不但開胃健…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483
補鈣護膚增免疫　冬天必吃3蔬菜

冬季時節陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食慾均減弱，所以冬季養生要從飲食開始，關鍵在於補鈣、增加維生素和提高免疫力，其中冬季特有的3大溫補食品：大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473
薑湯5吃法　祛寒治腹痛妙用多

冬天寒風襲來最容易受寒，出現頭痛、打噴嚏、流鼻水、怕冷等症狀。祛寒聖物生薑可以改善這些症狀，在冬天出現身體不適時，可以喝碗溫熱的薑湯試試！ ![冬天多喝薑湯可以改善受寒情況。(攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/22477
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

…醫的病人，比平常增加3成，醫師建議老年人或有骨質疏鬆的民眾，冬天早晨睡醒後可賴一下床，先在床上活動僵硬的手腳關節，10分鐘後再下床可減少跌倒導致骨折的風險。 ![陳振輝醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

腸癌患者可以冬天進補嗎？中醫師指出，化放療患者首重營養均衡及充足，只要食材新鮮、易於消化，腸癌患者適度食用含中藥材的補湯、藥膳，並無不可；但不宜採取偏「熱、燥」的補法，建議可以用「…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

冬天喝水少、不愛運動，經常腸道卡卡，即使在冬天，也可以透過當令水果補充膳食纖維，在冬季水果中，西洋梨堪稱「最有個性的水果」，不僅熱量低，且膳食纖維含量豐富。營養師強調，西洋梨品種很…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

…有助於預防中風這個「冷天殺手」，且若是將橘皮火烤或泡水喝，在冬天裡暖暖的吃，更可達到通體舒暢、止咳化痰的作用。 ![「柚橘橙檸」是冬季防中風的4個寶貝，有助於維護血管、降血壓等功…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457
進補看體質　4大類型補對好過冬

…些人是不適合進補的。（攝影／張世傑）][71666] **冬天適合平溫補　先調整脾胃** 楊淑君醫師強調，不同體質的人，應有不同的進補方式，虛寒體質的人在冬天最適合溫補，可以食…
http://www.top1health.cn/Article/239/22450
水嫩美肌不是夢！快學護膚4絕招

…減緩細胞新陳代謝的速度，因而也較少頭皮屑——所以常不見陽光的冬天，就容易看到頭皮屑。 **潤澤方法：**更勤於洗頭。喬治華盛大學臨床副教授Dale Isaacson建議：「每…
http://www.top1health.cn/Article/292/22438
好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖

天氣好冷，來1杯熱飲暖和身體吧！不過，國民健康署提醒，許多人冬天愛喝的含糖熱飲熱量驚人，1杯700ml珍珠奶茶熱量約550大卡，全喝下肚等於吃進28顆方糖，每天喝1杯，1個月後就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/22424
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

冬天進補，千萬別吃肥！換個好「粥」道溫補一下！如果不想進補熱量破表，甚至因為過度油膩鬧腸胃，不妨嘗試中藥食補配方的八珍養生粥、當歸滋補粥及紅豆桂圓紫米粥，可以讓你吃的健康無負擔，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…71572] 肥胖減重專科醫師蕭敦仁表示，一年四季中，冬天是最容易發胖的季節，民眾容易因環境溫度效應和節慶效應，越冷越想吃，且聖誕大餐、大小聚餐和尾牙不間斷，不知不覺就吃下大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

冬天一冷，感冒、流感越發肆虐，而缺乏運動、免疫低弱的上班族，在通勤的過程中或是在門窗緊閉的辦公室裡最容易感染到病毒。有些人以為吃藥膳火鍋是提升免疫力的妙方，但往往進補過頭，既上火又…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367

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