…紅肉,脂肪含量較多,盡量少吃。 蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量,能避免減重過程中營養不均衡的面黃肌瘦,搭配碳水化合物更容易飽。所以先吃較多的蛋白質,比一開始就吃進很多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545….7%是為了「維持身體健康」。 **銀髮浪潮 熟齡樂活優先** 發起「熟齡樂活大聯盟」的亞太旅遊醫學會理事長、謝瀛華醫師表示,日前立法院甫通過「長期照顧服務法」,並規劃「長…
http://www.top1health.cn/Article/132/26596…)和易入口(如奶昔、冰淇淋)的食物。 **2多/蛋白質優先:**蛋白質是傷口癒合最重要的營養素,一定要攝取足夠。以20歲男性為例,蛋白質約需要平時的1.2至1.5倍,各式肉類…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366…內的蛋白質分解消耗速率加快,必須有效補充高量的蛋白質成分,且優先選擇蛋白質利用率高的優蛋白食物,如乳清蛋白、乳製品、豆、魚、肉、蛋等,來積極補養。 **補綜合維生素 增強身體…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352…一部位取皮,在考量是否會造成額外傷疤、可取次數下,多以頭皮為優先選擇,不僅因頭髮長出後有助遮掩傷口,頭皮也是與其他人體部位相比較厚的部位,在取皮效益上也較佳。 **類型2/人…
http://www.top1health.cn/Article/241/26335…評估合適轉院與否,最大的前提仍是患者本身的身體狀況是否穩定為優先。 針對此類燒燙傷患,究竟該怎麼判斷其是否適合轉院呢?戴念梓醫師指出,除了需由目前負責治療的醫師來評估外;也歡…
http://www.top1health.cn/Article/241/26294…** 王子南營養師表示,針對燒燙傷患者的救護,除了第一時間優先處理外在傷口和慎防感染之外,營養支持也非常重要。 燙傷患者在組織細胞耗損的狀態下,易造成水分流失、蛋白質消耗以…
http://www.top1health.cn/Article/248/26243…會針對脂肪肝的形成原因來做改善。酒精性脂肪肝建議患者以戒酒為優先;高血糖者則可透過藥物穩定血糖,脂肪肝相對會得到改善;肥胖者則需適當的減重。 脂肪肝已經是典型的文明病之一,良…
http://www.top1health.cn/Article/157/26225…光大醫師表示,若是產婦沒有特殊生理情況,原則上是鼓勵自然產為優先選擇,自然生產的好處是傷口小,能有助於媽媽產後復原,更有研究指出寶寶經過生產過程的擠壓,對孩子的未來成長有正面的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/234/26209…生抗藥性的患者,第二代藥物也有很好的救援效果。目前臨床上傾向優先採用抗癌效果較佳的第二代藥物治療作為第一線治療,使用成效相當不錯。 **提醒:勿擅停藥求偏方** 余垣斌醫師…
http://www.top1health.cn/Article/233/26100…,真是超級舒適又自在! ![大部分的女生在生理期間,會優先選擇使用衛生棉。但每每無論那個品牌的衛生棉,強調材質有多麼乾爽、多麼舒適,在大姨媽來時,不管如何就是覺得底下多了個東…
http://www.top1health.cn/Article/234/26120…家人永遠擺第一** 當家庭與工作相衝突時,不少人總是以工作優先,多少會讓家人與孩子有些被冷漠的感覺。如果可以盡量撥出時間給家人,學會對自己的家庭負起陪伴的責任。 **正確…
http://www.top1health.cn/Article/87/26022…。 <!--more--> **《考試決勝關鍵 健康飲食優先》** 考試引起的焦慮,可能會影響考生的食慾。許多考生在考前會把握每一分一秒加緊複習,時常連好好吃飯的時間都沒有,…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033…為避免養分在料理時流失,建議在烹調上建議以蒸、烤等方式處理為優先,較能保存其營養價值。 **【小叮嚀】:** 想要提神醒腦、提升活力,除了適度食用蘆筍、滑菇等食材,攝取對人…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996…,因此趙函穎營養師建議,爸媽可以選用雞肉,作為寶寶嘗試肉類的優先食材。事實上,豬肉和牛肉也是很好的營養來源,不過牛肉的脂肪含量較高,建議適量攝取即可。 **幫助消化和排便 鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841