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「骨科」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨科」的資料

消除腿部疲勞！坐姿體前彎4招搞定

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/24671
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

現代人生活忙碌，常常上班上課一坐就是一整天，再加上長期與電腦、手機相為伍，是不是常常上班時覺得沒精神、下班後怎麼樣都休息不夠，接著各種酸痛找上門，尤其是下背？先來做個小檢測，看看你…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662
甘藍配酸優格　發酵後這樣吃更防癌

**【核心提示】：**研究人員認為，甘藍菜含有芥子油甙和山柰酚，這兩種化合物能抵禦癌症，對心臟發揮保護作用，降低血壓，增強骨骼力量和減輕人體內的炎症。 ![（圖片／取材維基百科）…
http://www.top1health.cn/Article/320/24655
逾2百萬人下背痛　彎腰動作大NG

你相信嗎？每年花在下背痛的醫療費，高達台幣117億，高居全國門、住診醫療費用支出皆排名第七，並居外科類前茅。所謂下背痛，一般是指腰痛，大概是身體後面肋骨到骨盆這個的部位。下背痛的原…
http://www.top1health.cn/Article/164/24535
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

「媽媽手」不只是媽媽的專利！事實上，媽媽手是一種肌腱炎的症狀，不僅容易發生在家庭主婦身上，銀行行員、生產線員工，甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族，都是媽媽手的高危險群。若不慎出…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…許多家長為讓孩子有白晰透亮的皮膚，捨不得讓孩子曬半點太陽！但骨科醫師提醒，若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照，飲食中又未補充足夠的維生素D，恐對骨骼生長造成不良影響，增加罹患佝僂病（軟…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
髖關節緩和法！促下身血循緩腰痛

讓下半身血液循環流暢，舒緩腰部痠痛、預防髖關節退化。 ![3-1][74959] **動作1／**雙腿向前伸直而坐，腳尖朝向身體。 **動作2／**彎起右腿放在左大腿上。…
http://www.top1health.cn/Article/324/24579
舒緩腰背痠痛！快來做4瑜珈伸展操

溫柔地舒展背部肌肉，有效改善背部與腰部的痠痛，並釋放壓力。 ![][74894] **動作1／**雙腳盤腿而坐，抬頭挺胸。 **動作2／**吐氣，上半身微微向前傾，雙手扶…
http://www.top1health.cn/Article/145/24554
骨頭異常疼痛　副甲狀腺素亢進惹禍

…？副甲狀腺亢進釀血鈣失衡惹禍** 台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師郭忠和表示，副甲狀腺瘤之所以會引發副甲狀腺素亢，主要與其病變所引起的副甲狀腺激素合成、分泌過多有關。不過，為…
http://www.top1health.cn/Article/240/23769
保骨防跌！人瑞跌倒骨折術後趴趴走

…102歲人瑞吳奶奶，日前在家中不慎跌倒，造成大腿骨折，幸好經骨科手術，7天後已能下床站立，靠著助行器走動。醫師提醒，老年人接受骨科手術後，行動力可大幅改善，但無法完全恢復，因此「保…
http://www.top1health.cn/Article/110/23709
防足底筋膜炎搗亂　做3招足底運動

3月賞花季，許多人開心出遊，卻發生舉步維艱的情況，原來是足底筋膜炎發作，十分掃興！踩踏行走時，足跟會發生劇痛，甚至無法走路。復健科醫師教大家做3個簡單的足底運動，就能遠離足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705
寶特瓶熱敷法！4步驟肩頸不痠痛

改善長時間維持相同姿勢引起的肩膀痠痛，亦可舒緩落枕疼痛。「肩膀痠痛到引起頭痛」的人，每天從事輕度運動也有助於改善。缺乏運動是造成肩膀痠痛的原因之一。 ![][74387] …
http://www.top1health.cn/Article/238/23693
下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

現年62歲的黃先生，30多歲時出現晨間僵硬和下背痠痛的症狀，誤以為是一般的腰痠背痛，先後嘗試痠痛貼布、拔罐、放血等民俗療法，但痠痛卻越來越嚴重，花了10年四處求醫，才被風濕免疫科醫…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
氣溫回暖關節拉警報　必吃香蕉甜椒

**【核心提示】：** 最近開始回南天，指氣溫開始回暖而濕度開始回升，關節病患者要小心了，關節病對氣候的變化是相當敏感的，比天氣預報還準，一點也不誇張。而30歲以上的女性更易招惹…
http://www.top1health.cn/Article/320/23610
類風濕性關節炎　小分子口服藥新選

天下父母心，為了子女，自己身體健康還是要照顧！1名60多歲的類風濕性關節炎患者，長期接受生物製劑治療，因女兒在美國生產，愛女心切的她，毅然決然決定停止治療前往美國，沒想到不久後病情…
http://www.top1health.cn/Article/238/23624