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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…星期的時間嘗試此減肥方法，並確實記錄精神狀況、睡眠品質是否因飲食習慣的改變而改善。 **【防彈減肥法　飲食14要訣】：** 1.減少糖份攝取：包括含有高果糖漿的飲料、提神飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
準新娘看過來！5習慣養成完美體態

…3點須知】** 從肌膚或頭髮內側發出的光澤，跟平時的飲食習慣有很大的關係。前夕才在檢討已經就太遲了，所以決定結婚後馬上改變飲食習慣吧！ **須知1／零嘴飲料從經期前一…
http://www.top1health.cn/Article/249/22280
低鹽防高血壓？研究：低糖更重要！

…研究指出，糖份似乎也有像鹽一樣，有引起高血壓的風險，呼籲健康飲食習慣要加入減低糖份的提醒。 **研究：低鹽飲食控高血壓　效果不顯著** 美國中部心臟研究所(Mid Amer…
http://www.top1health.cn/Article/320/22250
建立飲食好習慣！7招以身作則

…還是很緊密的，爸媽要趁這個時候一起陪伴他們養成好習慣。正確的飲食習慣，勝過任何一味食療偏方！ ![][70961] **方法1／爸媽要以身作則** 包括不在孩子面前批評食…
http://www.top1health.cn/Article/273/22196
孕期好焦慮？4大方法舒緩情緒

…論、疑問和關心等，都容易被讓孕媽咪放大解釋。 **2.飲食習慣差異：** 飲食習慣也會因為懷孕而改變，可能愛吃的食物不能吃，或進食時間不同於懷孕前，種種因懷孕而改變的飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166
間歇式禁食助減肥　KO文明病！

…人也需要注意「吃的時間點」以及「吃的頻率」。現代社會最廣泛的飲食習慣就是一天三餐，再加一些點心。但是，這樣的飲食習慣，其實與人類演化過程中，早已經適應的「間歇式禁食」習慣不相符。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/22125
孩子有偏食習慣？當烹飪助手可矯正

…示，讓孩子們對烹飪產生興趣，並自動參與過程，不僅能改善孩子的飲食習慣，矯正孩童偏食的行為，也能夠藉機培養出勇於嘗試新鮮事物的個性，性格也會更開朗自信。 ![孩子參加烹飪課程，或者…
http://www.top1health.cn/Article/236/22115
上班族久坐長痔瘡？日常保健靠6招

…痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的，部分與遺傳因素有關。但是飲食習慣不良才是最大「禍首」，9成患者的飲食習慣非常不好，喜歡吃油炸煎炒等「上火」食物，拒絕高纖維的蔬菜水果。此外，久坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/22094
腹脹食欲差？喝糙米山楂豆漿消積食

…的太飽、穿的太多，睡前最好別吃零食。 ● 成人要有良好的飲食習慣，按時就餐，不偏食不挑食，飯後適當運動。 ![][69200] **中醫專家獻技** **生活老偏方1…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…e--> **想要遠離骨質疏鬆症，你應該維持這種生活及飲食習慣** 對抗骨質疏鬆症愈早愈好，最好能在骨質累積時，及時注重保養之道，這樣遠比在發生嚴重骨質流失，甚至骨折時才要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔

…5] 台灣營養基金會執行長、營養博士吳映蓉則是強調，國人的飲食習慣中，如果身體有任何需要「補」的地方，燉雞湯一定是首選；在以前如果遇到親朋好友有人生病，燉上一鍋雞湯絕對是最大的愛…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…、想要健康的身體，除了少吃高熱量的食物，均衡的飲食之外，有些飲食習慣還需要注意，尤其是對於我們養生有益的東西，今天為大家介紹長壽養生的三黑飲食秘訣。 ![「三白」指的是鹽、糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

…質這種不可抗拒的幸運外，勤保養、勤運動、作息正常、健康養身的飲食習慣…，千篇一律老生常談的原則通通缺一不可。賈靜雯建議女孩們，「不要偷懶，要讓自己動起來。」 ![][6834…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…菲表示，因為這次的國際廚藝大賽規定「以瓜入菜」，讓她跟著改變飲食習慣，專吃瓜類素食，3個月下來，意外讓她體重少了3公斤，胸圍由Ｃ罩杯升為Ｅ罩，身材才會變得「頂呱呱」。特別是…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…播放各種食物及飲料的廣告，也成了過度飲食的幫兇。父母親的生活飲食習慣也會成為孩子的「榜樣」，如果家長自己的飲食都是高糖、高鹽、高脂，孩子「遺傳」這三高的飲食習慣後，肥胖也只是遲早的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686