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「預防」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「預防」的資料

預防糖尿病光減重還不夠　運動提升肌力是關鍵

…或是減重者會主張，只要有瘦下來，體重達到標準，就夠健康，可以預防糖尿病等三高問題。但是這篇研究清楚指出，並不是只有體重，規律的運動以維持體能（包括有氧能力和肌力），對身體健康一樣很…
http://www.top1health.cn/Article/240/40598
預防口腔癌3步驟　戒除檳榔優先

…腔癌（即所謂的多發性口腔癌）的機率也會大幅上升。 **預防口腔癌上身　3步驟快做筆記** 侯勝博醫師表示，預防口腔癌有3個步驟，包括： **第1步：**戒檳榔、不抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/7/40482
皮膚又癢又起紅疹？預防「光敏感」從防曬做起

…可少，就是穿著長袖長褲、戴遮陽帽出門。光只靠防曬乳液想要全面預防過敏，效果可能不見得佳。 ![光敏感者，出門一定要記得做好防曬，並避開紫外線過量的時段。][106960] …
http://www.top1health.cn/Article/242/40387
當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...

…限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很多研究者提出了報告。最近準確度較高的數字，出自於刊登在2013…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422
美國UCLA新「癌」究，預防癌症與腸道菌相有關係

…從美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)的研究發現，腸道菌有助於預防癌症。台灣癌症基金會表示，腸道菌叢與人體免疫、抗發炎相關，人體中有數量充足的好腸道菌，應有助於減少多種癌症的發生風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/40354
蔓越莓預防泌尿道感染！關鍵成分無可替代？

…了減輕頻尿、尿急、排尿灼熱等不適症狀，習慣性喝蔓越莓汁舒緩和預防復發，但蔓越莓真有這麼神奇？其關鍵成分沒有任何食物可以取代？且聽營養師怎麼說！ ![][106368] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132
預防異位性皮膚炎抓抓抓　9招啟動全方位照護

…膚炎體質的民眾，要多注意以下9點自我照顧的原則，細心保養才是預防病情發作和惡化的關鍵。 **【異位性皮膚炎9大照護原則】** 1. 避免溫度變化太大。 2. 減少環境中的…
http://www.top1health.cn/Article/49/38909
預防泌尿道感染只能吃蔓越莓？吳明珠另推2茶飲

…。除了要養成不憋尿、多喝水習慣外，平日可喝中藥茶飲來預防，而一般人也可當作保健飲品來使用。 **桑椹首烏茶** **材料：**桑椹、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢…
http://www.top1health.cn/Article/259/38913
預防乳癌復發！地中海飲食可能有幫助

…海飲食(Mediterranean diet)，可能能夠幫助預防乳癌的復發。 ![][104217] 生活習慣以及體重過重為乳癌已知的風險因子，而近來亦有許多科學家著手研究…
http://www.top1health.cn/Article/13/38843
預防第二型糖尿病　飲食少加工、低溫烹調　

不知道是視網膜效應的關係呢，還是「抗糖化」的話題真的有潮流出現了，不管是在研究啦、還是一般健康知識上，還滿常看到這類的資訊。當然，我一直有在訂閱這類研究，今天要分享的新研究呢，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/38896
全脂牛奶有機會幫助我們預防粉刺？

許多青春期的少男少女臉上會長出惱人的粉刺，這時營養師可能會建議其減少過油食物的攝取。然而根據《Journal of the American Academy of Dermatol…
http://www.top1health.cn/Article/49/38840
台灣近視人口佔8成！金盞草葉黃素+素食DHA預防眼疾

…藥，那答案恐怕得讓你失望了。葉黃素雖然對於黃斑部病變有極佳的預防、修護效果，但是近視卻不在他的勢力範圍。近視原因可分為屈光性近視及軸性近視，而葉黃素主要是用來中和黃斑部自由基、預防…
http://www.top1health.cn/Article/244/38010
大腸癌連20年蟬聯第一　預防大腸癌這樣做

大腸癌是無聲殺手，症狀一旦發生往往都是令人心碎的悲劇！隨著國人飲食西化、攝取過多紅肉、油脂、抽菸、缺少運動等不良習慣，大腸癌已連續20年蟬聯國人癌症發生率的榜首。根據最新癌症登記報…
http://www.top1health.cn/Article/30/38513
反覆中暑真困擾！女中醫3招預防體虛

…痠痛，造成心肺氣陰兩虛，氣血上不來，自然不舒服。 **預防反覆中暑　體質調理+3招生活保健** 透過補氣滋陰的藥物調理，江婦的「感暑」症狀已明顯改善，目前正搭配針灸改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414
腸病毒懶人包　一次搞懂腸病毒

腸病毒在天氣炎熱之後開始流行，每年高峰落在４～９月，但是這幾年氣候異常，台灣可能整年都有病例。 ![][102024] ![][102023] ![][102022]…
http://www.top1health.cn/Article/248/38249