舒緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

【查症狀】火氣大

…病包括口部潰瘍、泡疹、扁桃腺發炎等，通常透過正確的清熱就可以舒緩。中醫治療通常會使用清淤解熱的藥方。平時可以多吃偏寒偏涼的水果，如：蘆薈、西瓜、梨子、柚子、奇異果、柿子等。…
http://www.top1health.cn/Article/158/26272
紀培慧教彈力帶瘦身！2動作輕鬆做

…完成這項簡單的睡前運動。 **【調整駝背、舒緩肩頸僵硬】** 常常久坐、或是使用一整天的電腦之後，會感覺到整個背部僵硬不舒服，也可以靠彈力帶來放鬆一下。 1.…
http://www.top1health.cn/Article/292/26220
甲亢患併發症不適！巧按9穴位舒緩

…gb(255, 140, 0);">調體質這樣做！巧按9穴位舒緩甲亢不適 為有效減緩上述併發症的產生、改善甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/239/26133
吹冷氣也會中暑？中醫：按後頸緩解

…熱能，中暑的機率相對一般人也來的較高。 **不慎中暑怎舒緩？按後頸助舒緩** 倘若自身出現疑似中暑症狀時，第一時間又該如何舒緩、改善呢？周宗翰中醫師強調，中暑時千萬不可猛灌…
http://www.top1health.cn/Article/239/26091
紅蘿蔔營養豐！蜂蜜紅蘿蔔汁緩喉痛

… **對策：補充能強健喉嚨黏膜的營養素** 維生素A可有效舒緩喉嚨的發炎症狀和保護和強健喉嚨的黏膜。在鰻魚或肝臟類的食物中都富含維生素A。能在體內轉變成維生素A的「β胡蘿蔔素」也…
http://www.top1health.cn/Article/248/25955
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

…增加淚液量、防止眼睛乾燥的功用。花青素是多酚的一種，也能有效舒緩眼睛的疲勞。也建議攝取「維生素B群」。有助於視神經的運作功能，具有預防視力減弱或眼睛疲勞的效果。 **【營養處…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
久咳不止？2穴位＋2伸展操舒緩

…膀、內臟的肌肉變硬，氣管或胸部的復原也較慢。這時，一定要盡量舒緩僵硬的肌肉，藉以改善呼吸的功能。 **POINT：** 1.鬆弛頸部肌肉。 2.胸部、肩膀、內臟的肌肉一旦…
http://www.top1health.cn/Article/61/25848
夏天出遊小傷口　隨身帶B5修復霜

…出現被曬傷、摔傷、擦傷、咬傷等意外情況，建議出遊時可隨身攜帶舒緩修復皮膚小傷口的保養修復霜，在受傷後立即使用，不僅可以舒緩當下皮膚的不適，不影響出遊心情，還能立即修復傷口，加速癒合…
http://www.top1health.cn/Article/248/25788
健走後怎舒緩？4步驟伸展筋骨

運動後，我們很容易忽略掉「舒緩運動」，其實，舒緩運動是一種積極的休息。正確的舒緩可使肌體由緊張狀態逐漸恢復到相對靜止的狀態。因為當我們劇烈運動時，心臟處於高度工作狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/306/25827
上班族眼疲勞？刺激4穴位助改善

…事實上，眼部的血液循環可以透過刺激頸部底端的部位而改善。一旦舒緩脖子痠痛與肩膀痠痛，眼睛深處的疲累感或是眼睛的異物感，就會獲得好轉。另外，按摩眼睛周圍也有舒緩疲勞的效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/67/25822
腸胃炎好難受？快按耳朵穴位舒緩

![][78001] 腸胃炎是因消化道受到了刺激，或因消化道發炎，而出現了嘔吐、腹瀉的症狀，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛。會引起腸胃炎的食物病因中，以吃入不清潔的食物、對食物過敏，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25739
腰痛自己救！復健師分享私房2招

…！即使貼了一堆痠痛貼布，卻還是不見改善？物理治療師表示，想要舒緩因姿勢不良引起的椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨於日常生活中適度從事有助伸展腰椎的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…環，攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E，從體內讓身心都得到舒緩吧。最具代表性的推薦食材有南瓜、酪梨、沙丁魚、鰻魚，以及花生等堅果類。維他命E具有預防老化的效果，平常就可以多加攝取…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…減緩搔癢感，有些媽咪會於沐浴時以熱水沖淋搔癢處，雖能短暫獲得舒緩，但過度刺激的後果反而使情況更加劇，建議以溫清水清潔，避免使用沐浴乳及溫度過高的熱水，並於洗澡後擦乾搔癢處，塗以保濕…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩

幾乎所有上班族，一天大部分的時間會盯著電腦。在通勤電車上拿著平板或智慧型手機不放的人，比幾年前增加了許多。長時間凝視發亮的液晶螢幕，眼睛當然會疲勞。有一個詞叫作「電腦終…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450