線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 842 筆符合關鍵字「線條」的資料

看見「阿飄」？黃斑部病變3檢測

… 用手遮住左眼，右眼凝視這個方格表中央。 3. 觀察方格的線條是否有扭曲、變形、黑影或線條中斷的現象產生。然後再換眼檢測。 ![模糊、黑影、扭曲，是黃斑部病變三大徵兆！][60…
http://www.top1health.cn/Article/244/19362
常穿緊身褲有問題！慎防惱人陰道炎

…可說是最常見的搭配單品，藉由一件超貼腿的緊身褲，就能修飾腿部線條使之看來纖細修長，讓許多女性趨之若鶩。由於這種緊身褲愈緊愈顯瘦，但相對也較不透氣，加上長時間穿著，容易讓女性私密處的…
http://www.top1health.cn/Article/200/19244
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…治療師建議，餐後30分鐘後可進行肌力加強訓練，強化肌肉、緊實線條，且提升代謝。 1. 腹肌運動：雙膝彎曲，腹部肌肉出力，將頭及肩抬起即可。收縮10秒、休息5秒，反覆15次。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
當心！輕忽6不良姿勢　易致腿變形

…腹部微微使力並端正坐好才能讓臀部維持美形，並擁有緊實的下半身線條。  **不良姿勢5／長時間維持盤腿或W字坐姿** 坐得太久，自然就會對骨盆造成…
http://www.top1health.cn/Article/336/19132
甩掉掰掰肉　做交叉抱肘上抬操

…動作，大約過了1個月後，可以讓上肢手臂的肌肉看起來更加緊實，線條也會更好看，但要注意不要因求好心切做太多次或太用力，以免操練過度傷害肌肉。
http://www.top1health.cn/Article/238/19103
睡前瘦腿瑜伽操　打造纖細美腿

忙碌了一天回到家裡，洗完澡後在床上來一套舒適而又能減肥的瑜伽動作，其實真的是一件很享受的事情，特別是睡前瘦腿瑜伽，不僅簡單的好學，更有助於促進腿部與胯部的血液循環，達到瘦腿美腿的目…
http://www.top1health.cn/Article/250/19051
超簡單！7行動打造完美下半身

…曲膝蓋並坐成W字型，會造成膝關節與股關節的負荷，也是毀壞腿部線條的敵人。另外，長時間盤腿坐著會弱化骨盆與股關節週圍的韌帶，使行走步伐變成內八字或外八字。 **3.正躺** …
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
暗影＋扭曲！老年黃斑部病變搞怪

…隻眼閉一隻眼單眼看固定的物體，觀察視覺中心物體是拉大或縮小、線條直線還是扭曲等，一發現症狀惡化，就要提前回診就醫。
http://www.top1health.cn/Article/253/18907
中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

…水腫的人，最適合按壓這個穴道，能消水腫，並促進代謝，恢復腿部線條。張鈞甯一邊解說，一邊幫V編按壓曲池穴，輕壓幾秒鐘卻讓V編痠痛感持續了半小時左右。她說：「延著手臂整條按…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…曲線沒有不二法門，就是「運動加上吃對食物」。若要維持肌肉緊實線條，請記得蛋白質氨基酸的攝取非常重要。那怎麼動可以讓曲線更美呢？此時肌力訓練就變得非常重要了！舉凡仰臥起坐、伏地挺身、…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
2周瘦下半身！就靠4招簡易瘦身操

…式能讓下半身曲線更加明顯呢？以下這套減肥操專門訓練下半身肌肉線條，能有效瘦腰腹腿臀，堅持2周就能看出效果，想要瘦下半身、緊實腰腹腿臀的民眾千萬別錯過！ ![ 如何消除腹部贅肉，是…
http://www.top1health.cn/Article/250/18752
手腳像「冰棒」？按摩小腿促循環

…夾緊，就能呈現出完美正確的姿勢。此時，再將肩膀往下壓，身體的線條就會很好看。端正的姿勢不會使身體歪斜，阻礙血液流動，自然能擺脫手腳冰冷。 **擺脫手腳冰冷秘訣3：不翹二郎腿*…
http://www.top1health.cn/Article/294/17832
完美瘦身！高CP值骨盤球燃脂操

…頸椎效果 1.主要加強腹部肌肉緊實 2.緊實手臂線條，鍛鍊腰、背肌肉的力量 3.時常練習保持腹部平坦 step1雙腳向前伸直延續pose1的最後一個動作，吸…
http://www.top1health.cn/Article/294/18715
訂做范冰冰錐子下巴！黃金比例揭密

…，搭配「3D列印下巴精雕術」，「客製化」下巴植入矽膠，讓臉形線條更自然順暢無菱角。（影音／攝影記者江旻駿） ![臉型的美感，下巴是重要關鍵，，在臉型平衡上有畫龍點睛的效果。][5…
http://www.top1health.cn/Article/132/18670
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

…處。下巴上仰，大拇指輕輕施力進行按壓。 2.沿著頸部側面的線條，用拇指輕輕按壓向下。想像正在將老廢物質溫和的按壓代謝的感覺。 3.按壓至肩膀位置後，即可回到原本的位置，每次動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/18640