紅棗 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅棗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「紅棗」的資料

減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…容功效，是愛美女性絕不能錯過的一道經典主食。 **4.紅棗燕麥飯－減重功效** 燕麥含有豐富的鐵、鋅、鎂等礦物質，有助於人體預防貧血、促進傷口癒合；燕麥還富含膳食纖維和不飽…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
宮寒不孕！保護子宮喝桂枝桂圓茶

…桂圓茶** **【材料】**桂枝1錢、桂圓3顆、當歸1錢、紅棗3顆(去籽)、生薑3片。 **【作法】**將藥材洗淨，包入過濾袋置入鍋中，與1000cc水同煮至沸騰，轉小火再煮1…
http://www.top1health.cn/Article/239/23592
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…預防失眠、高血壓等症。 **富含鉀的水果：**香蕉、栗子、紅棗、奇異果、梅子等。 **【營養素5／醣】：**大多為葡萄糖和果糖等單糖，易被人體吸收利用，是水果甜味的主要來源…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…*【健脾調卵粥】** - 材料：蓮子去心10粒、白果5粒、紅棗3顆、梗米50克。 - 作法：將蓮子、白果、紅棗搗碎，和梗米一同放入沙鍋，加適量水分煮成粥，空腹食用。 - 功效…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
膀胱過動警鈴響！玫瑰小麥飲可減緩

…班。中醫師表示，膀胱過動症可經肝膽的體質調理而改善，玫瑰花、紅棗等食材就是不錯的選擇。 **華人膀胱過動尿失禁　台女居冠** 膀胱過動症（Overactive bl…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540
春季養肝不感冒！3藥膳顧好免疫力

…季蔬果如草莓、蘆筍，以及菠菜等深綠色蔬菜；另可選擇綜合堅果、紅棗等甜性食物，但攝取量不宜過多，以免肥胖；避免攝取氣味和口味濃郁的食材而傷肝。除此之外，巧用中藥材入菜，也能在…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…飯，上班族可在辦公室裏備點吃的，比如燕麥片、奶粉、葡萄乾、幹紅棗、堅果、水果等，用幾分鐘自製一份營養晚餐。比如可以先用熱水沖泡燕麥片，加點奶粉、葡萄乾、核桃仁等，再補充一個水果，基…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠

…天適合補氣，失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用，雞湯補氣又養生，睡前則可來一碗溫潤的百合蓮子湯，加點白木耳效果更好，大多數患者都可一夜好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23384
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…*擺脫「休假症候群」！3DIY茶飲提神醒腦** **★薑黃紅棗茶** **材料：**薑黃10公克、紅棗3顆剪碎、甘草2片。 **作法：**將紅棗剪碎置入保溫杯、加入薑黃粉、甘…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204
熬夜打牌變兔子眼？百合3藥膳緩解

…★悶白菜**(3-4人份) **材料：**白菜800公克、紅棗3個、生薑3片。 **作法：** 1.白菜洗淨；蜜棗去核。一起與生薑放進鍋煲內，加入清水2500毫升（10碗量）…
http://www.top1health.cn/Article/320/23199
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…飲，或以新鮮檸檬自製檸檬水、甚至是用帶有甜味的中藥材如枸杞、紅棗等煮茶，負擔降低更健康。 **Tips 6／調整烹飪手法** 陳雅珍營養師建議，把握少油、少糖、少鹽的烹飪原…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…16] **第一類：少吃補益類湯** 即少用枸杞子、紅棗、冬蟲草、蟲草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬制的湯品。 **第二類：少吃寒涼類蔬菜** 主要包括生菜、油麥菜、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
林牧潔甩水腫　把握產後黃金瘦身期

…煮新鮮的紅豆水，約800cc，或是到中藥行抓藥材，比如杜仲、紅棗…來煮養生茶。  因為林牧潔是剖腹產，前三個月都無法用力，所以運動會以有氧為主。最…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112
果乾甜膩易傷胃　年節送禮看體質

…人之常情，伴手禮也吹起養生保健風，高麗參、枸杞子、巴西蘑菇、紅棗、燕窩、冬蟲夏草等高貴藥材，甚至四君子湯或龜鹿二仙膠等中藥複方，都能成為熱門的禮盒產品。不過，中醫師提醒，送禮最好考…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…百香果等）、辛香料（蔥、蒜、九層塔、香菜、香菇等）、中藥材（紅棗、枸杞、當歸等）入菜來增加菜餚風味。 2.烹調採用燙、煮、蒸、烤等“少油、少鹽、少糖”方式，減少調味料的用量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23052

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